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岩堀せり

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せり＆まゆみのワークアウトBOOK 単行本（ソフトカバー） – 2003/7/26

岩堀せり (著), 佐田真由美 (著), 田中良 (監修)

9

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トップモデルのセレブボディが手に入る！　ＶｉＶｉの人気モデル、岩堀せりと佐田真由美がキレイの秘密を大公開。ワークアウト法、食事内容などすぐマネできるものばかり。格好よくなりたいすべての女性に

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本の長さ

96ページ
言語

日本語
出版社

講談社
発売日

2003/7/26
ISBN-10

4062119641
ISBN-13

978-4062119641
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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

トップモデルのセレブボディが手に入る! 『ViVi』の人気モデル、岩堀せりと佐田真由美がキレイの秘密を大公開。ワークアウト法、食事内容などすぐマネできるものばかり。格好よくなりたいすべての女性に!

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 講談社 (2003/7/26)
発売日 ‏ : ‎ 2003/7/26
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 96ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4062119641
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4062119641

Amazon 売れ筋ランキング: - 1,528,994位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 2,663位ダイエットエクササイズ

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岩堀せり

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bunny015

大好きなモデル二人。

2006年1月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

とてもキレイな二人。

見つけたときは飛びついて購入しました。

最初はこの本にみならって、ダイエット！と思っていましたが、

それはムリのようです。。。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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dadapon

モデルという仕事。

2003年8月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

モデルという仕事に対する本当の生き方。価値観を考える。
写真で見られると言うイメージを継続して管理する厳しさ。
大変な仕事の一面が見れる一冊かな？

2014年3月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

コンビニ食とか体によくなさそうな感じのが紹介されてたり・・食に関してはちょっとって感じでした。
ジムでのエクササイズとオーバーﾎﾞｰﾙが中心。美意識upのためにはいいと思います!!

2004年6月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

佐田真由美さんが大好きです。彼女のプライベートな部分が見られ、とっも可愛く、やはり素敵な女性であると再認識致しました。写真集だったらｇｏｏｄなんですが、本を買った目的はやはりダイエット的な部分を大いに期待して購入したので評価は★★★となってしまいます。この本を見てダイエットの参考になるとかはあまり考えない方が良いかも・・・すくなくても私にはあまり参考にはなりませんでしたが、写真集の延長としてならきっと大満足すると思います。

13人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ジェイミディミ

とてもいい本だと思います

2003年11月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

私、この本をこの間購入しました。ワークアウトの内容はとてもよかったです。運動し方とか、運動プログラムとかちゃんと書かれています。料理のレシピーもよかったですが、自分で料理を作る時間がないので、外食のアドバイスがもうちょっとほしいだと思います。この本のワークアウトのように運動するのは、やっぱりジムに通わないといけないです。ホームトレーニングもありますが、メインじゃないですね。まぁ、モデル体を得るために、ジムへ通うのは当たり前だと思います。ジムへ行ってなにをすればいいのか、わからない方にはこの本をお買いですね。（＾＾）ダイエットだけではなく、健康にいい生活も教えてくれる１冊です。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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おじゅん

実践的なダイエットとしては無理

2003年9月27日に日本でレビュー済み

この本を読んでダイエットを行う、というのは厳しいと思います。
なにせ自宅で出来そうなものはほとんど紹介されていないのですから。
ただし、モデルの自己管理を知るには是非！
モデル志望の人や、自己管理が甘いと思っている人（私もその一人。。）
にはとても刺激を与えてくれる一冊です。
もしこれがダイエットの本でなかったら☆5にしていたかも知れません。

19人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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パピ子

☆かっこいいオンナ☆

2004年4月25日に日本でレビュー済み

最初は単純にせりちゃんと真由美ちゃんが好きなので購入しました。
軽～いノリで買ったわりには内容が充実していてヨカッタ～(*^^*) 2人のやっているトレーニングでジムに行かなくても真似できそうなのも載っていました。
細いだけが綺麗じゃないって思えます。柔らかくてしなやかな身体のラインは女の武器ですね☆
それに、とっっても2人の仲の良さが伝わってくる一冊です♪
写真集感覚で眺めているだけでも「カッコいい女になりたい！」って思えてきますo(^-^)○゛

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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岩堀 せり

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