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ホルモンのルール女性のホルモンバランスを整えるリズミカルボディセラピー単行本 – 2005/12/22

ウミノミチコ (著)

4

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　月経サイクルや生理痛に悩まされる女性は多く、慢性的に体、精神に影響を及ぼします。そこに、連動するのは「女性ホルモン」。
　「リズミカルセラピー」とは、東洋医学、植物療法の研究家、宮川明子先生が提案する【月経リズムと骨盤の開閉リズムをA、B、Cの3期に分け、それぞれに合ったセラピーでホルモンバランスを整え、体を内側から健康にするメソッド】。
　本書は、各個人の体調に合わせたメソッドを紹介し、不安定になりがちな生活リズムを整えます。ホームケア、ボディワーク、スキンケアなどのメソッドを実践して、心をキレイに！体にリズムを取り戻します。

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本の長さ

100ページ
言語

日本語
出版社

技術評論社
発売日

2005/12/22
ISBN-10

4774126217
ISBN-13

978-4774126210
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自然療法学校マザーズオフィス
6
単行本（ソフトカバー）
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 技術評論社 (2005/12/22)
発売日 ‏ : ‎ 2005/12/22
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 100ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4774126217
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4774126210

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ネロリ

月経周期を理解するのに役立ちます。

2010年1月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

女性ホルモンの説明から、骨盤〜頭蓋骨の開閉が関係した女性の体と心の変化を、グラフや絵・図を使って分かりやすく書かれています。毎月訪れる体調の変化を、構えることなく過ごしていけそうな心強いバイブルになりそうです。ひと月で体調や気持ちが安定している日が多くなかったのはナゼか、どうして生理痛があるのか、イライラするのか、またお肌の調子が特別よい日があったタイミングや気持ちが晴れ晴れする日が、そう言えばこのころだった･･･､とにかく女性だったら抱えている疑問や不安を、体の仕組みとサイクルで理解させてくれます。自分の体を大切にしようと思える１冊です。

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magpie

生理周期の理解には良いのだけれど…。

2011年11月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

骨盤を締める自己整体は危険です。
私は本を読んで足を掴んで行う骨盤を引き締める整体を実行して、おそらくはそれが原因で逆に調子を崩しました。
結局プロの整体師（凄腕の人でいつもお世話になっています）にお世話になって改善しましたが、その人に本の整体法（足首を掴んで引っ張るやつです）について説明して意見を求めたところ「かなり無理やりだね」というご意見でした。

生理周期に付いての解説や、お腹を温めるやり方、マッサージなどは大いに参考になりましたので、☆２つ進呈です。
なお、生理日に頭を洗うことについては整体師の方は「全く問題ない。それが原因で骨盤が影響を受けるというのは聞いたことがない」とのことでした。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

まる子

いい本です。

2013年11月22日に日本でレビュー済み

流産のあと、この本を忠実に実践しました。もともと、黄体機能不全の体質でしたが、根気よく四ヶ月頑張って自然妊娠し、元気な男の子を産みました。よかったです。

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ホルモンのルール 女性のホルモンバランスを整えるリズミカルボディセラピー 単行本 – 2005/12/22

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