新品:
￥1,100 税込
無料お届け日: 4月22日 月曜日
発送元: Amazon
販売者: SJ商会
無料配送 4月22日 月曜日にお届け
詳細を見る
または 最も早い配送 明日 4月21日にお届け（2 時間 59 分以内にご注文の場合）
詳細を見る
残り1点 ご注文はお早めに 在庫状況について
￥￥1,100 () 選択したオプションを含めます。 最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。 詳細
価格
小計
￥￥1,100
小計
初期支払いの内訳
レジで表示される配送料、配送日、注文合計 (税込)。
出荷元
Amazon
出荷元
Amazon
販売元
SJ商会
（185件の評価）
販売元
SJ商会
（185件の評価）
支払い方法
お客様情報を保護しています
お客様情報を保護しています
Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。 詳細はこちら
支払い方法
お客様情報を保護しています
Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。 詳細はこちら
配送料 ¥240 4月24日-26日にお届け（7 時間 59 分以内にご注文の場合）
詳細を見る
中古商品: 非常に良い | 詳細
発売元 バリューブックス　　　【防水梱包で、丁寧に発送します】
コンディション: 中古商品: 非常に良い
コメント: ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】
新品＆中古品 (189)件の出品：
￥7  + ￥240 配送料
Kindleアプリのロゴ画像

無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。

ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。

携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。

KindleアプリをダウンロードするためのQRコード

著者をフォロー

槙　孝子
フォロー
何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。

長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい (健康プレミアムシリーズ) 新書 – 2013/7/3

槙　孝子 (著), 鬼木　豊 (監修)
3.8 5つ星のうち3.8 361個の評価
すべての形式と版を表示
{"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"￥1,100","priceAmount":1100.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"1,100","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"buxdQ424Gh9j0TSQl8V2eWdSnPx68R3142O8P3PI45wP6iO1XCpVRj1m9OxtbGcrBoG0Tb9fqQtsrAPe9JirG2frp%2FvdtsuNMtM2G7bqN3JKFcblLjvrg9bx6WcDLrUSFG51kerQm2%2Bpd62UiuXXpWGkg1aeJ4%2FhRf3L2wCSvRFkiwfdMZXsgYlc%2Bu0PsXSK","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}, {"displayPrice":"￥7","priceAmount":7.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"7","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"buxdQ424Gh9j0TSQl8V2eWdSnPx68R31xeNsj11P85H%2F3IFx5VkTZu9EiwvvWXM2XOoPUH7EbS0zvEw8wX2jhW9ghFhJ8ZIHs3vnpFhYa9U4pi8YNNGQr4nST6dEW5QAnSwANdEzVR%2Ft4O2AxdHwMr1nX11evAJ1VbarTsoyJzb5fka1bKFdcA%3D%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"USED","aapiBuyingOptionIndex":1}]}

購入オプションとあわせ買い

■2014 年間ベストセラーランキング
総合第1位!
(日販、トーハン調べ)

おかげさまで100万部突破! !

■ふくらはぎは第二の心臓!
1日5分もむだけで
高血圧、糖尿病、足・腰の痛みを
遠ざける最強の健康法!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

人間の血液は下半身に70%が集中しています。
イスに座った直後、ふくらはぎ上部の血流は急速に滞ると
言われており、逆にふくらはぎの血流をよくすることで
全身に血液がめぐり、酸素が供給され、老廃物を除去できます。

これによって、
高血圧や糖尿病、冷え症、足・腰の痛みなど
さまざまな不調を改善することができます。

本書は、ふくらはぎの血流をよくして健康になるための
「元祖ふくらはぎマッサージ」をカラー写真を使って
やさしく解説。

運動不足の人も、厳格な食生活なんてムリ…な人も
「1日5分もむだけ」で体が温まって
免疫力がアップする本書を
ぜひ、実践してみてください!


【全国から感謝のお便りが殺到! 】

◎「5分もむだけで3日で血圧が20も下がった」(62歳 女性)

◎「薬で血圧を下げると体調が悪くなってしまうのですが、
これなら副作用がなく安心して毎日できます」(56歳 女性)

◎「心筋梗塞で倒れたあと医者にすすめられて実践してみると
検査結果も良好で、コレステロール値も改善しました」(66歳 男性)

◎「写真がいっぱい載っているので、わかりやすい」(43歳 女性)

◎「ずっと足が痛く、歩くのが億劫になって年々太ってきました。
本屋で「これは! 」と思い購入。1週間ほどで、まるで何かが
落ちたように足の痛みが消えたんです。本当に感謝です。(61歳 男性)

◎「足のこむら返りに20年間苦しんできました。この本の
効果は抜群で、こむら返りの回数が確実に減ってきました。
この先が楽しみです! 」(69歳 女性)

◎「“老いは足から"と言いますが本当ですね。足の裏やかかとが痛くて家にとじこもりがちでした。
新聞でこの本を知り早速試したところ、
かかとの痛みが2、3日で不思議と消えてしまったんです。
着地のときの違和感が消えて歩くのが楽しくなりました」(67歳 男性)

◎「毎日、8時間以上座りっぱなしの仕事で、肩、首、腰は鉄の板を
入れたように。このマッサージを試すと、びっくりするくらい尿が。
一気に老廃物が出た感じです。体もすごく軽くなり、感謝! 」(46歳 女性)

◎「腰痛、めまい、耳鳴りに苦しんでいて、薬を飲むとさらに調子が
悪くなり困っていました。この本を実践したところ、体が軽くなり
10年ぶりに横浜に買い物に行くことができました。ビックリ! 」(76歳 女性)

◎「もみ始めて数分で全身の血のめぐりが良くなるのを実感。
体がポカポカして、冷え性とむくみが改善しました」(38歳 女性)

◎「テレビを見ながらでも簡単にできるのがいいですね。
これまでは夜中にトイレに3回行っていましたが、
1回になりました。安心して眠れるのはありがたいです」(74歳 男性)

◎「すばらしい健康法! 国民的な取り組みとして広げたいです」(55歳 女性)
Previous page
  1. 本の長さ
    199ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    アスコム
  4. 発売日
    2013/7/3
  5. 寸法
    11.9 x 1.5 x 17.5 cm
  6. ISBN-10
    4776207931
  7. ISBN-13
    978-4776207931
  8. すべての詳細を表示
Next page

よく一緒に購入されている商品

長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい (健康プレミアムシリーズ)
￥1,100
最短で4月22日 月曜日のお届け予定です
残り1点 ご注文はお早めに
この商品は、SJ商会が販売し、Amazon Fulfillment が発送します。
+
ふくらはぎをもむと体の不調、痛みが消える (マキノ出版ムック)
￥935
最短で4月22日 月曜日のお届け予定です
残り16点 ご注文はお早めに
この商品は、【コンビニ払い可、速達可、インボイス対応】本、おもちゃ取り扱い店が販売し、Amazon Fulfillment が発送します。
+
「足もみ」で心も体も超健康になる! (王様文庫)
￥891
54ポイント(6%)
最短で4月22日 月曜日のお届け予定です
残り7点（入荷予定あり）
この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。
総額:
当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。
ポイントの合計: pt
詳細
追加されました
これらの商品のうちのいくつかが他の商品より先に発送されます。
詳細の表示 詳細の非表示
一緒に購入する商品を選択してください。

商品の説明

著者について

監修■鬼木豊(おにき ゆたか)

1935年福岡県生まれ。
身心健康堂・身心養生苑理事長。
20代前半、うつ、ノイローゼ、心身症と出会い、
丸山敏雄先生(備理研究所創始者)の
「自由になる生き方」を実践し、身心の健康を回復。
この貴重な体験が契機となって、
芳村思風先生(感慨論哲学創始者)と国際的な免疫学者の安保徹先生(新潟大学医学部教授)
との機縁に恵まれ、教育と医療とがドッキングした「自分療法」の研究・実践普及に励んでいる。
自分療法の唯一の道である石川洋一先生(外科医)のふくらはぎ
マッサージ療法の大家化に向けて、石川先生の遺志を継ぎ普及活動に努めている。
石川洋一先生の実技研究をまとめたDVD(保存版)を先行。
主な著者に『免疫道場』(安保徹氏との共著・幻冬舎)など多数ある。


著者■槙孝子(まき たかこ)

1951年新潟に生まれる。
大学卒業後鍼灸専門学校を経て鍼灸師の資格を取得。2004年身心健康堂に入所。
その後、外科医・石川洋一先生(ふくらはぎマッサージでの創始者)と出会い
井穴・頭部刺絡療法及びふくらはぎマッサージ療法の手ほどきを受ける。
その後、免疫療法の第一人者・安保徹先生(新潟大学医学部教授)との
出会いによって家庭内療法の重要性にめざめる。
現在身心健康堂お茶の水においてふくらはぎマッサージの実習講座を受け持ち
自分療法としてのふくらはぎマッサージ療法の普及活動を展開中。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ アスコム (2013/7/3)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2013/7/3
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 199ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4776207931
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4776207931
  • 寸法 ‏ : ‎ 11.9 x 1.5 x 17.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    3.8 5つ星のうち3.8 361個の評価

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
槙　孝子

槙　孝子

Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.

著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう

カスタマーレビュー

星5つ中3.8つ
5つのうち3.8つ
361グローバルレーティング

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう
カスタマーレビューを書く

上位レビュー、対象国： 日本

pione
5つ星のうち5.0 役に立つ
2023年10月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とても役に立ってます。有難うございました。
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 マッサージは効くね
2022年1月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ヨガでも足はツボが多いので良く圧したり触る事が良いと思います😃
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち3.0 微妙
2023年11月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読まなくてもいいかも
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
DEKOちん
5つ星のうち5.0 手軽に出来る健康法だと思います。
2018年7月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
たまたま店頭でこの本を見かけ ふくらはぎなんかで･･･と思いましたが 帰ってから テレビで第二の心臓と聞き 次の日購入しました。確かにふくらはぎを揉んで休んだ翌日は いつもより 身体のダルさが取れたように感じたので しばらく続けたいと思います。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
アマゾン スリー
5つ星のうち4.0 調子が、、
2020年1月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読了後に本文内容のことを実行しました、
何日か続けてると調子が良くなりました？
なった様におもっております、
今も時間がある時は実行してます、
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
和田ミッキーサン
5つ星のうち2.0 私には合わない
2015年2月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
根拠が無い。この手の医学書が出るたびにヘキヘキする。
ふくらはぎをもんで健康になるわけではない。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
明るいゴルファ
5つ星のうち3.0 勉強になりました
2023年3月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ふくらはぎマッサージ効果を再認識しました
役に立った
 レポート
ダービッツ
5つ星のうち5.0 どこでもできる
2018年2月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
基本の寝たままのポーズは勿論、椅子に座ったままでのマッサージ法も紹介されているので会社とかでもこっそり出来ると思います。
実はこの手法は今から30年以上前のまだ中学生だった頃、当時柔道部だった友達が教えてくれたやり方とほぼ同じでした。彼が言ったのは、「これは整骨院の先生が教えてくれたんだけど、これをやると足が疲れなくていいんだよ・・・」と言ってました。
それと本で紹介されている足首マッサージもジムのヨガクラスで教わった事と一緒です。いいメソッドは万国共通なのかもしれません。

あとこれは私見ですが、この手の健康法は症状が酷いほど好転反応が出るものだと思ってます。私も一回だけ彼から教わったマッサージを寝る前にやったら、突然こむらがえりが起きてしばらくマッサージは控えていたのですが、こむらがえりは発生したのはこの一回だけです。
つまり、症状が悪いとこのマッサージを試した場合もっと悪い症状が出るのでは・・・という仮説ですが。

追伸
本を買ってから一か月以上経過。もうくせになってしまってます(笑)何故なら左肩の凝りや左足の関節痛が完治したから・・本の代金以外金もかからないし、やってみてもし、失敗しても大損にはならないと思いますが。
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート