様々な栄養の本などを読んで、食生活を改善してきましたが、
南さんの提案する条件を一つ一つ、無理のない程度に取り入れたところ、
非常にいい感じになって参りました。
お肌の乾燥が和らいでいるし、（多分炭水化物に対する豆の摂取、酵素）
疲れが溜まらない（お酢と酵素？）
頭脳仕事も、たくさんできています（オメガ３？）。生理の調子もいい。
私にとっては、食生活改善法の決定版となった本。
合わせて、整体法も書かれた本で、時々微調整して、元気を保ててます。
自分でやってこれだけ回復するのだなあ、って感じです。
医者に行く前に、こういう本を一冊手元に置くことだと思います。
小さい本だし、よくまとまってて、買いです。
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