お届け先を選択
すべての出品を見る

ボリウッド・ワークアウト~インド映画のヒロインになって踊ろう! [DVD]

板倉リサ (出演) 形式: DVD
5つ星のうち4.0 11
仕様
価格
新品 中古品
DVD, 色, ドルビー, ワイドスクリーン 1枚組
—
— ￥2,354
フォーマット 色, ワイドスクリーン, ドルビー
コントリビュータ 板倉リサ
言語 日本語
稼働時間 1 時間 30 分
CD・DVD・テレビゲーム・PCソフト お買い得ストア
タイムセール、キャンペーン、クーポン、在庫処分ワゴンセール、バーゲン品、廉価版など、お買い得商品がもりだくさん。 ⇒いますぐチェック

商品の説明

世界一の映画大国！インド・ボリウッドムービーの女優リサと一緒に
踊って、感じて、心も身体も美しくハッピーになる　新ダンス・エクササイズ！
ボリウッド映画の主題歌で　楽しく踊って全身をシェイプアップ！！

映画「スラムドッグ＆ミリオネア」のオスカー受賞で、ボリウッド人気が復活
全米ではボリウッドダンスを取り入れたワークアウトが大ブームに！

ボリウッドとは、インド・ムンバイ（元ボンベイ、ボンベイ＋ハリウッドの造語）を中心とした
インド映画産業のこと。その注目はなんといってもダンスシーン。このＤＶＤは、製作中のボリウッド
映画で主演女優となった板倉リサが考案した、インド映画の世界を体験できるようなダンスワークアウトです。

◇スカーフを使った動きは二の腕や背中のシェイプアップ、ウエスト引き締めなどの効果も抜群。
◇動き一つ一つはシンプルなのでどなたでも楽しめます。
◇４つのパートは１つだけでも組み合わせてもＯＫ。
◇振りを少しずつ覚えながら各パートごとに完成させ、最後は１曲全部をつなげて踊ります。

振りを全部覚えたらいよいよ本番！　ボリウッドヒーローも登場するスペシャルダンスです。
シャールークカーン（ボリウッド最高のヒーロー）に楽曲提供する人気アーティ ストによる
映画主題歌「ナチュロ！」の曲に合わせて、ヒロインになったつもりで思いっきり踊ってみましょう！　

ダンスの前には、７つのチャクラを活性化するカラー･エクササイズ”女優ヨガ”で、ゆったり気持ち
ウォームアップ。心と体をハッピーオーラで満たし、ヒロインへの準備を整えます。毎日のエクササイズにも最適です。

■レッスン・プログラム
◎ウォームアップ　～女優ヨガ
◎ボリウッド・ダンス「ナチュロ！」　レッスンPart①～④
①軸を整える、二の腕シェイプ
②骨盤周りとウエストシェイプ
③バストアップと脚やせ
④全身シェイプ
◎ドレスリハーサル　＝全てのパートをつなげて１曲踊ってみよう＝
◎「ナチュロ！」　＝映画のヒロインになって踊ろう！

登録情報

  • アスペクト比 ‏ : ‎ 1.78:1
  • メーカーにより製造中止になりました ‏ : ‎ いいえ
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 製品サイズ ‏ : ‎ 30 x 10 x 20 cm; 0.28 g
  • EAN ‏ : ‎ 4988001379003
  • メディア形式 ‏ : ‎ 色, ワイドスクリーン, ドルビー
  • 時間 ‏ : ‎ 1 時間 30 分
  • 発売日 ‏ : ‎ 2010/10/20
  • 出演 ‏ : ‎ 板倉リサ
  • 販売元 ‏ : ‎ コロムビアミュージックエンタテインメント
  • ASIN ‏ : ‎ B004099YB8
  • ディスク枚数 ‏ : ‎ 1
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 11

カスタマーレビュー

星5つ中4つ
5つのうち4つ
11グローバルレーティング

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう
カスタマーレビューを書く

上位レビュー、対象国： 日本

すべてのレビューを日本語に翻訳
tam****ako
5つ星のうち5.0 楽しいから続くんですね
2012年4月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
結構高齢？な私ですが、運動不足を解消したくて購入しました。
ストレッチなどは面白くなくて続かないので、楽しんでできるこのＤＶＤにしました。
約１カ月、まだまだついて行かれない部分が多々ありますが、
とにかく楽し〜い！　でも人には踊っている姿は見せられないですけどね。
ウエストは確実にきれいになりました。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
コヨーテ
5つ星のうち4.0 good
2016年6月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
The dance is not so difficult but not so easy. Intermediate level. The music is rhythmical so it's fun to dance. I like the breathing with several colors in the yoga part. It's relaxing.As Ms. Itakura is pretty, I enjoyed the dance.
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
スマトラトラさん
5つ星のうち2.0 期待はずれ
2014年11月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ﾚﾋﾞｭｰを見て購入したが、内容も出演しているｲﾝｽﾄﾗｸﾀも魅力がなくて、１度でお蔵入り。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ばるにゃん
5つ星のうち3.0 う～～ん・・・
2015年2月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ボリウッド映画を見て、自分でも踊れるようになりたくて購入してみました。
映画のようなセクシーさ、派手さに欠けるのでテンションが上がりません。
板倉リサさんの声もあまり私のタイプではなかったので、2-3回やってみてお蔵入りとなりました。
役に立った
 レポート
yuiko・k
5つ星のうち5.0 ボリウッド魂☆ナチュロ最高！
2014年2月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
解りやすいステップから導入し、段々ハイグレードになりながらも、ただのカッコイイだけのダンスに陥らず、面白いボリウッドポーズ満載の秀作DVD☆中学の娘は体育大会の全員ダンスで踊りたい！と、猛練習中☆
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
nekodan
5つ星のうち5.0 気持ちい〜＆楽しい〜！
2011年1月18日に日本でレビュー済み
ちょっとこの数年　自分の中でインドブームがありましてこのDVDもちょっと面白そう！と思って購入しました。
最初の女優ヨガは　ゆったり気持ち良いです！　７つの色にテーマが分けられてるんですが、そのイメージにぴったりの心地よい動きで気持ちよくストレッチできます。外でやっているピンクのパートは全身で深呼吸したくなりますねー！　隅々まで酸素が行き渡って身体が元気になっていく感じです。きっと朝やったら気持ちいいんだろうなぁと思いながらも、朝はバタバタなんで・・・夜のくつろぎ時間でやってます。

その後の、これがメインですが「ボリウッドダンス」。”インド映画のヒロインになって踊ろう！”ですからね。
まるまる１曲５分の振付けでボリュームたっぷりですが、１番ごとに区切っておさらいしながら振付けていくので、今日は１番明日は２番・・・とやってもいいので、少しずつ覚えました。本当にボリウッド映画に出てくるみたいな、ちょっとかっこ良くて良い意味でベタなところもあり、インドテイストも楽しめます。やってることはシンプルなのでゆっくりやってると全然おっけーなのに、実際の曲の速さだと、うわーってかなり必死！　違う意味でも汗かきそう(笑)
二の腕、ウエスト、脚と全部いっぱい使いますね。エクササイズっぽくなくて楽しいのに身体はしっかり使ってる感じ。楽しみながらシェイプアップ！って一番ですよねー☆　場所はさほどとらないので、お部屋でもできそうです。

そしてそして！　最後の総踊り！！　笑えるぅ！　これは横浜かしら、外で大勢で本当に映画のように踊るんだけど、いきなりヒーロー登場！　振りとは関係なく絡んで踊りまくりで、でも良い味で、本当にボリウッド映画みたいです。めっちゃ楽しいです。リサさんもきれいな人です。
そうそう、みんなの衣装がまた本格的で素敵でした。
いろんな楽しみが満載のDVDですね。はじけたい人にはお勧めです！
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
なつこ
5つ星のうち5.0 女優ヨガもボリウッドワークアウトもお勧め！
2010年11月17日に日本でレビュー済み
インド映画にでてくるボリウッドダンスをやってみたいと思って、DVDを購入しました。DVDの最初の約15分間の女優ヨガのところは、体の隅々まで気持ちよくストレッチができるので、この15分間の再生が多いです。時間があれば、引き続きボリウッドワークアウトをします。ボリウッドワークアウトをした翌日は、二の腕とお尻の筋肉が少し痛くなりました。逆に言えば、日ごろそういう筋肉をいかに使っていないかだと思います。やせるかどうかはまだ効果は出てきませんが、体全体と気分がリフレッシュしますので、お勧めのDVDです。女優ヨガの部分だけでも買いです！
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
miu
5つ星のうち4.0 衣装もキメたくなる
2016年7月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
動きは早いですが、単純な動作の繰り返しが多く、覚えるのにそこまで苦労しません。が、しっかり派手に見え、ムービーも手伝って、気分が盛り上がります。
ボリウッドのダンスというアプローチが面白いですよね。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート