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早起きで得する♪ 朝美人さんのキラキラ生活 単行本（ソフトカバー） – 2013/11/2

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購入オプションとあわせ買い

いつも遅刻ギリギリで出社、遅くまで残業して、ココロも身体も疲れっぱなし…そんなダメダメスパイラルな日々を送っている人はいませんか?
夜型生活を続けていると、肌トラブルが起きやすくなり、老化を早め、太りやすくなります。ストレスに弱い、という精神面への影響もあるのです。
まずは明日、15分だけ早起きをしてみましょう。
夜早めに寝て、朝早く起きる「朝型生活」を送っている人は、健康でお肌つやつや、仕事はてきぱき、プライベートも充実しています。朝早くから活動するほうが、効率よく時間を使えるのです。
本書は、早く起きるコツから、上手に眠る方法、朝ごはんや朝勉強、早起きした自分へのお楽しみなど、朝型生活に切り替える方法を、マンガと図解で楽しく解説。「どうしても起きられない! 」という人も、自分のタイプに合ったコツがわかれば、うまくいきます! 早起きは幸せへの近道。これであなたも朝美人♪です。
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  1. 本の長さ
    127ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    PHP研究所
  4. 発売日
    2013/11/2
  5. ISBN-10
    456981512X
  6. ISBN-13
    978-4569815121
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ PHP研究所 (2013/11/2)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2013/11/2
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 127ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 456981512X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4569815121
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.1 7

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ハンプティ
5つ星のうち5.0 実用的で楽しい
2016年7月6日に日本でレビュー済み
どうすれば、早起きできるか、早起きのメリットはなにか、早起き生活をどう楽しむか、詳しく分かりやすく楽しく理解していき実践できる本です。性格のタイプ別早起きの方法のすすめがよく、漫画が共感できて面白かったです！
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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るんるん
5つ星のうち4.0 早起きの良さがわかる
2021年3月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
・朝起きる方法がタイプ別に示されている
・眠りに関して様々な視点からアプローチされている
・取り入れたいところから実践したい
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ちゃんひろ
5つ星のうち3.0 子供にいいかも
2016年12月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読みやすいので　高校生の息子にも渡しました。
早起きが得だということが　すっと入ってきます。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ちぃみ
5つ星のうち4.0 良い
2014年10月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
セブンで売ってましたがAmazonさんで購入。漫画つきでおもしろくよみやすかったです
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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