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長生きしたければ「時計回り」で食べなさい: お医者さんがすすめる「ダイエットプレート」の秘密 単行本 – 2013/12/13

西山 由美 (著), 西山 智広 (監修)
5.0 5つ星のうち5.0 9個の評価
すべての形式と版を表示
患者さんを健康にしてあげたい!
名古屋市のドクター西山由美・智広夫妻は、「懐石料理」をヒントに健康長寿のための画期的な「食べ方」を開発しました。

やり方はいたって簡単! 「ダイエットプレート」に盛り付けた料理を「時計回り」に食べるだけ。

家庭で実践した西山夫妻がまずその効果にびっくり!
「空腹&ドカ食い」の悪癖でメタボに悩んでいたご主人の智広氏が、1年後に何と体脂肪率14%の細マッチョに大変身!
高かった血圧も下がり、心身ともに20歳は若返ったと大喜びしています。
「早死食べ」をやめて、栄養医学療法にもとづく「時計回り食べ」を実践して健康長寿を目指しましょう。
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  1. 本の長さ
    160ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    現代書林
  4. 発売日
    2013/12/13
  5. ISBN-10
    477451442X
  6. ISBN-13
    978-4774514420
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商品の説明

著者について

西山由美:著
(にしやま・ゆみ)
にしやま由美皮フ科クリニック院長
株式会社 メディカルエージェンシー 代表取締役
Doctor Y's Kitchen (ドクターワイズキッチン)主宰

1995年藤田保健衛生大学医学部卒業。
慶應義塾大学伊勢慶応病院を経て2002年開業。
日本レーザー医学会レーザー認定医。
日本形成外科学会、日本美容外科学会、日本美容皮膚科学会、日本レーザー医学会に所属。

西山智広:監修 (にしやま・ともひろ)
医療法人桃姫メディカル 理事長
にしやま形成外科皮フ科クリニック院長
1988年藤田保健衛生大学医学部卒業。
同大学医学形成外科学助手、慶應義塾大学伊勢慶応病院形成外科部長を経て1997年開業。
医学博士、日本形成外科学会形成外科専門医、日本レーザー医学会 レーザー専門医。
藤田保健衛生大学形成外科客員講師。
日本形成外科学会、日本美容外科学会、日本美容皮膚科学会、日本レーザー医学会、日本美容医療協会、、日本抗加齢学会に所属。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 現代書林 (2013/12/13)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2013/12/13
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 160ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 477451442X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4774514420
  • カスタマーレビュー:
    5.0 5つ星のうち5.0 9個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

じみぽよ
5つ星のうち5.0 実践編です
2020年7月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
時計回りプレートを取り敢えず初めて見たい人にとっては、取り組みやすい実践編です。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
hagetyabiiin
5つ星のうち5.0 新たな発見があります
2013年12月16日に日本でレビュー済み
体にいい食べ物はそれなりに知識があって気をつけて食べていましたが、
組み合わせで効果は何倍にもなるし、食べる順番によってさらに効率が
よくなることは全く知りませんでした。
効果が出るのが楽しみです。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
公開名
5つ星のうち5.0 肌質も改善
2014年1月8日に日本でレビュー済み
今まで何をしても肌荒れが治らなかったのですがにしやま先生にお世話になるようになりみるみる改善！食べ物が大事と教えて頂きこちらの本で勉強中です。おかげでニキビが出来なくなりました！
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Aa
5つ星のうち5.0 勉強になりました！
2014年1月8日に日本でレビュー済み
何をどの順番で食べると良いのかに加え、イラスト付きのレシピものっているので、とても分かりやすいです。「時計回り食べ」が頭にあれば外での食事も、体に負担の少ない方法ををとることができるため、すぐに実践できます。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
公開名
5つ星のうち5.0 お世話になっています(^^)
2013年12月26日に日本でレビュー済み
こちらのクリニックで購入しました。先生もほんとにすごくかっこよく痩せられてこれは私もダイエットプレートだ！と思い購入しました。改めて栄養について考えさせられるいいきっかけになりましたよ。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
りんご
5つ星のうち5.0 食生活が悪いかも…
2014年1月1日に日本でレビュー済み
FacebookのDr.にしやま由美ダイエットプレート(時計回り食べ)というサイトに、朝とお弁当のプレート写真が毎日アップされているのでこの本に興味を持ちました。お医者さんが健康のために実践しているなら、私もやれる範囲でがんばって作ってみようと思います！
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
公開名
5つ星のうち5.0 実践中！
2013年12月28日に日本でレビュー済み
これは！と思いダイエットプレートを始めてみました。いろんな食材もとれて毎日バランス良く食事ができます。まだ一週間ちょっとですがウエスト周りが少しスッキリしてきました^_^
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート