この本を読む数年前に『世界一の美女になるダイエット』を読みました。
その頃は、どうしても食欲がコントロールできず、書いてあることを実践する
に至りませんでしたが、数々の知識を学び直し、この本を手にしました。
この本を読むまでの半年で、それまで何をやっても落ちない体重が7kg落ち、
BMIもいまだかつて到達しえなかった22以下までこぎつけました。
しかし、その後が長い停滞状態。試行錯誤を繰り返していたタイミングだった
ので、この本を読んでみようと思えたのかもしれません。
すでに、食欲のコントロールは出来ていたので、以前とは違い、書かれている
メニューを実践することは難しくなく、今は始めて数日目ですが、はや停滞状態
から2kg減りました。
他の方も書かれている通り、内容・理論は王道であり、基本です。
ある程度知識も得ても自分はやはりアマチュアです。数々のファイナリスト
を輩出してこられたプロフェッショナルの献立は、自分では思いつきません。
ある程度近い献立はできますが、30日間の献立をこの先何度も繰り返し実践し、
体得していこうと思います。
もちろん、そのまま実践するとなると近所のスーパーでは入手できない食材も
ありますし、買い求めようとすれば多少金額が張りますが、その辺は身の丈に
あったレベルでやっています。
そしてもう二つ、このメニューを実践して変化したことは、お通じの回数が増えた
ことと、食事をした後の満足感が高いということ。食欲のコントロールが難しい
うちはもしかしたら、満足感を得るのは難しかったかもしれませんが、この本に
出会ったタイミングも良かったのかもしれません。ちなみに、食欲のコントロール
が出来るようになった方法は、意志ではなく体系的で詳細な「知識」を得たことでした。
エリカさんは非常に大事なことを体系的に書かれています。とても大事なことを
「さらっ」と。でも、今となっては、さらっと書かれた内容の重み、凄さが以前より
わかるようになり、エリカさんの凄さを思い知りました。
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