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出版社より
子宮を温めて血液を浄化する一汁一菜のすすめ
コラム「赤ちゃんが来ました！」5つのエピソードを紹介
旬の食材と魚の選び方
季節が巡るように、人間のからだも春夏秋冬で変わっていきます。
夏はからだを冷やす野菜をとり、冬はからだを温める根菜類をとり、食べものでからだを調節しバランスをとっていきましょう。
春夏秋冬それぞれの【食べて良いもの】【時々なら良いもの】【食べないほうが良いもの】を表にまとめました。ぜひ参考にしてください。
子宮を立て直す若杉ばあちゃん直伝レシピを掲載！
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玄米焼きおにぎり冬に近づき気温が下がってくると食べたくなるのは玄米焼きおにぎり。 七輪でじっくりと焼き、３年もののしょうゆで味つけすると、陽性のエネルギーが集まります。からだの芯から温まり、子宮も温まります。 |
ひえのスープ「冷えにはひえ」というくらい、ひえは穀物の中で、からだを温める効果が一番高いといわれえています。 ごまペーストでコクを出し、かぼちゃを入れることで、滋養と旨みとコクが出ます。 季節に合わせて、豆やとうもろこしを使ってもおいしくなります。 また離乳食や病院食としても使えます。 |
玄米とかぼちゃのポタージュ玄米が入った食べごたえのあるスープ。特に寒い時期は、ごまペーストと味噌を入れると、いっそうからだを温めてくれます。 離乳食、病人食、消化器が弱っているときにおすすめです。 |
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| 産む力・育つ力を高める食養 | 若杉ばあちゃんのアトピー・アレルギーの話 | 若杉ばあちゃんの一汁一菜子育て法 | 子宮を温める健康法 | |
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| 価格 | — | ￥1,540 | ￥1,540 | ￥1,540 |
| 著者 | 齊藤 典加 | 若杉 友子 | 若杉 友子 | 若杉 友子 |
| 内容紹介 | “若杉ばあちゃんの娘"である著者が、高校生の時に母に「食養」を教わり、重い生理痛、子宮筋腫をなおし、自然妊娠・自宅出産・自然育児をしていく体験をもとに、「食養」で「産む力・育つ力」を妊娠中の女性がどう高めていくかがわかる本です。 内容は具体的で、どんな食べ物を食べたらいいか、食べてはいけないか、 妊婦、生まれてきた子どもへの食べ物や野草を使った手当法が書いてあります。 | 若杉ばあちゃんのもとに寄せられる相談で多いのが不妊、そして子どものアトピー・アレルギーの問題です。 医者に通ったり薬を使ったりしなくとも、「食べ物を変えれば治るよ」とばあちゃんは力強く教えてくれます。 実際に若杉ばあちゃんの食べ物を変えてアトピー・アレルギーを克服した体験談も豊富に載っていますので、悩んでいる方は是非試してみてください。 | 子どもには栄養を考えたご飯を作らなくちゃ！ 毎日のごはんをつくる母さんたちの役割は大変です。でも「子どものごはんは一汁一菜でいいんだよ」というのが若杉ばあちゃんの持論。よかれと思ってあれこれ食べさせているのが逆にマイナス。シンプルな一汁一菜ごはんが子どもたちの体を強くしてくれる。若杉ばあちゃんの教えは大変なのでは？と思う読者のみなさんもいるかもしれませんが、こんなに肩の力が抜けた楽しくも楽ちんな子育て法はありませんよ。 | 「現代女性は子宮が冷蔵庫のように冷え切っている」 「パンツがおりもので汚れるのは食べるものが悪いから」 重い生理痛、卵巣嚢腫、子宮内膜症、子宮筋腫、不妊症に悩む女性必読! ! 若杉ばあちゃんの、女の不調をすべて解決する、待望の“子宮"の本です。 食べものでからだはすっかり変わります。子宮だって元気になります。 食べものが変わると血液が変わる。血液が変わると内臓が変わり、 からだ全身が変わってくる。そうすると生き方までが変わってきます。 |
著者について
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