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竹内正昭

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誰でもできる自転車メンテナンス単行本 – 2009/4/30

竹内正昭 (著)

99

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体にフィットした自転車を選ぶには?
パンクしたチューブを修理するには?
リアディレーラーの調整をするには?
チェーンを交換するには?
などなど。

ロードバイクの選び方から基本的なメカ調整や修理、セッティング、そして、安全な乗り方やボディケアまで、これ1冊で親切詳解。

大好評『自転車トラブル解決ブック』『自転車ツーリングハンドブック』『走りが変わるロート゛ハ゛イクの本』と同じB6スリム版です。

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本の長さ

159ページ
出版社

山と溪谷社
発売日

2009/4/30
ISBN-10

4635500314
ISBN-13

978-4635500319
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 山と溪谷社 (2009/4/30)
発売日 ‏ : ‎ 2009/4/30
単行本 ‏ : ‎ 159ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4635500314
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Amazon 売れ筋ランキング: - 663,185位本 (本の売れ筋ランキングを見る)

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99

著者について

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竹内正昭

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横浜市出身。学生時代はサッカー、ラグビーをやりながら、探検部の友人と登山によく行った。片倉のロードを登山のアプローチに使い日本アルプス、八ケ岳を登ったり、自転車を担いで登頂したことも。

米国での自転車メカ修行を経て、東京世田谷にＢＩＫＥ＆ＨＩＫＥをオープンする。

じてんしゃの杜さんと実業団ロードチームを作り、レースの現場に。現在はキング三浦恭資監督のもと実業団、MUURZERO（ミュールゼロ）で活動する。

日体大山田先生を通じてトライアスロンと出会う。いろいろなレースに連れて行っていただいた。山本良介選手と出会い、メカニックサポートをしながら多くを学ばせてもらい、北京オリンピックまで経験させていただいた。ロングで活躍する篠崎友選手とは、長年ショップ、イベントなど活動を共にしている。彼に教わりながら徳之島などトライアスロン大会にも参加している。元JTU強化チーム種目別委員。映画「しゃかりき」メカニック、元デュアスロン世界選手権チームリーダー、元日体大自転車部メカニカルコーチ。東京サイクルデザイン専門学校講師

実はグルメツーリングが大好き。登山で帰りの温泉、食事が楽しみだったことが継続しているのかも。ここ美味しいよという言葉に弱い。すぐ行きたくなる。

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2020年3月1日に日本でレビュー済み

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2019年4月29日に日本でレビュー済み

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メンテナンスがよくわからなかったのですが参考になりました。

2021年1月30日に日本でレビュー済み

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　ロードバイクを中心に広く浅く一通りの作業の基本と工具やパーツの事が書かれて居ます。何処から手をつけたら良いかという取っ掛かりを知る上では役に立つと思いますが、ある程度経験を積んだ方には物足りないかも知れません。学生さん向きでしょうかね。実際に取り付けられて居るパーツや作業の種類によって難易度が違いますし、自分で試行錯誤して、走っては直しする根気の部分が一番大切ですからね。写真は小さいですが、見やすいコントラストに調整されています。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

HARIBO

「誰でもできる」に偽りなし！

2011年9月12日に日本でレビュー済み

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ロード初心者ですが、この本1冊でしばらくは大丈夫そうです。

内容は言わずもがな。本を見ながら、初パンクでも苦労せず直せました。
写真多め、文章少なめでレクチャーしてくれるので、私みたいな初心者には必携の書だと思いました。

作業毎に目安の時間が書いてあるのも便利です。
例えば、「ブレーキワイヤーを交換する　約30分」などです。
目標とか作業時間の計画に使えます。

本書は、メンテナンスだけでも十分なのに、自転車のポジション出しやらウェアの選び方、
果ては上り坂での体重移動の方法まで教えてくれています。
いたれりつくせりで、知りたいことだけ書いてあるって感じです。

それでいて本の重さは150ｇ！厚さは、7mm弱！透明なカバーも最初からついています。
私は、いつもお守り代わりにバックの中にいれて、ロードに乗っています。
本書とメンテナンスツールがあれば、誰でも安心してロングツーリングに行けそうです。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

tepo

初めてでもチューブ交換ができました

2017年2月1日に日本でレビュー済み

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解説には細かく写真が付いているので非常にわかりやすいです。
自転車についてはド素人ですが、初めてのチューブ交換も本を見ながら一人でできました。

2014年7月17日に日本でレビュー済み

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スポーツバイク初心者です。私が購入したのがBRUNO　MTB　TOUR2012という自転車でディスクブレーキ仕様のものです。まあそもそもロードとかクロスじゃなくMTBの自分がこの本買ったのが悪いのかもですがまさかディスクブレーキについて全く書かれていないのは少し残念でした。
もちろん共通する部分も多々あるのでそこは役に立ちそうです。

ロード・クロスバイクの初心者の方にはいいかと思います。皆さん仰るように写真は白黒で若干見にくいところもありますが、概ね良しです。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Fujisan

表紙にもあるとおりロードバイク用です。

2016年1月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

クロスバイクを持っているのですが、こちらに使用されている写真の殆どはロードバイクのため、色々とクロスバイクと異なり、思ったより使えませんでした。
クロスバイクなら「誰でもカンタン!クロスバイク入門」がいいですね。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

まぁちゃん

初心者こそ買いたい１冊

2011年1月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

クロスバイクを買って、自転車を道具としてちゃんと使いたいと思って、メンテナンス本を探しました。

いろんな本を見る中で、これが一番シンプルで理解しやすい本です。

写真もわかりやすいし、持ち運びもしやすい。

さらに自転車用のストレッチまで人間までもメンテナンスできるところが紹介されているのががお気に入りです。

初心者こそ、こういう１冊を持っていると安心しますね。

自転車がさらに好きになりそうです。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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竹内 正昭

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