身体の動かし方を４タイプに分けて解説した本です。
ゴルフの横田真一選手がこの理論による指導で賞金王をとったとのこと。
さて、
自分は前体重、外側のA2タイプでした。もう、いちいち納得です。
ゴルフで、なかなか身体が回らず、振り切れなかったのですが、A2おすすめの身体の動かし方をすると、
ストレッチもしてないのに、テークバックがとれ、簡単に振り切れるのに驚きました。
実はギターや、バイオリンの身体の動かし方にも応用が効きます。
タイプにあった身体さばきは練習効率もあげてくれますし、なにより楽で楽しいです。
いままでの苦労がなんだったんだ、とも思います。
ちなみに、
子供（B1タイプ）のバイオリンを教えるときにも
この本のおかげで、彼のタイプにあった体重の掛け方などで教えて効果を上げています。
これを知らない時は、自分のタイプにあったやりかたを押し付けてしまって、なかなか結果がでなくて悩みました。
タイプは一生かわらないそうですので、一読をおすすめします。
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