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歌って踊る体操DVDつき ウォジョレッチでやせ体質ダイエット!―リバウンド体質からマイナス12キロ (主婦の友ヒットシリーズ しあわせMOOK) ムック – 2013/6/21

4.0 5つ星のうち4.0 5個の評価
すべての形式と版を表示
ウォジョレッチとは「ウォーミングUP+ジョギング+ストレッチ」。20年前のアイドル時代に行っていたダイエット法と独自で考案した健康的に美しくやせる北澤清子流メソッド。

◆著者である北澤清子自らが体操と作詞を担当し、その詩に作曲家、田村信二氏が曲をつけた本誌だけのオリジナル曲「ウォジョレッチ」が完成! 笑顔で幸せになる体操DVD&写真つき解説を観ながら、お部屋の中で踊りながら楽しくエクササイズ! ◆覚えやすい曲で、動きもシンプルだから、20代~70代まで誰もがすぐに実践できます。◆一人でお部屋でこっそり笑顔で出来る、やせやせ体質作り! もちろん家族と一緒に踊ってもOK! ◆ウォジョレッチで若返り&健康&リバウンドゼロ! ◆さらに、食事・心のバランスのとり方まで解説。◆スペシャル対談1松本伊代さんと美と健康について2おもちゃの鑑定士であり『Facebookの100の言葉』の著者の北原照久さんと心の在り方について◆体はもちろん、心までもケアできる充実の内容!
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  1. 本の長さ
    68ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    主婦の友社
  4. 発売日
    2013/6/21
  5. ISBN-10
    4072881945
  6. ISBN-13
    978-4072881941
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商品の説明

著者について

北澤 清子(きたざわ きよこ): スクールメイツ、松本伊代さんのバックのキャプテン、麻生真美子&キャプテン、Be-2として10~20代を芸能界で活動。北野武さんのフジTV「北野ファンクラブ&北の富士」にて12年亀有ブラザーズ&北千住ブラザーズダンサー。その後、スポーツマッサージを習い、結婚・離婚・披露宴の司会などを経て、ビュ-ティ-ハウスBe経営。ロミロミインストラクタ-。ヒブノセラピ- マスタ-クリニカル&インストラクタ-。鶴見酵素栄養学ホルンビュ-ティ-アカデミ-講師。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社 (2013/6/21)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2013/6/21
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ムック ‏ : ‎ 68ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4072881945
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4072881941
  • カスタマーレビュー:
    4.0 5つ星のうち4.0 5個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

Aki
5つ星のうち5.0 ヴォジョレチで身体を動かそう‼︎
2015年5月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ものすごく分かりやすく、続けたくなる体操です。無理をせずにキレイな身体になれそうですよ。
役に立った
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ミサ
5つ星のうち2.0 歌？？？？
2013年8月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
買ったばかりなので、まずはDVDを見てみました。
…え？これって歌？？？？？変な節を付けてでしゃべっているだけって感じです。
歌に合わせて～とあったので、曲と歌に期待していたのですが…これはあんまりじゃないかと…。
そもそも、説明を歌にしようとしたこと自体、無理があったのでは？と思いました。
体操のほうは悪いものではないですが、特に目新しいものでもないと思います。
私はずっと前に買った「カーヴィダンス」のほうが良かったです。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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TIINA
5つ星のうち5.0 1種類だけでもポカポカに
2013年6月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ウォジョレッチのウォはウォーキングとウォームのウォ、ということなので、デューク更家さんのエクササイズのように歩かないといけないのかな、と思っていたら、その場でできる体操でした。
ウォとジョとレッチの3種類のエクササイズがありますが、一番最初のウォだけやってみても体が温まりました。そんなに激しいわけでもなく、長いわけでもないのに。
レッチが一番時間がかかるので、3種類とも毎日やるのは大変かも。まずはウォとジョを習慣にできるようになります！
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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大城　和美
5つ星のうち5.0 すばらしい　本です
2013年6月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
わかりやすい内容でした。
写真が大半なので　とてもよかったです。
老若男女ＯＫ　な　ダイエット方法だと　おもいました
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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