この本を買ったきっかけは表紙が可愛くてなんとなく気になったってだけなんですが、
この本がきっかけで自分原因説を知って、ワークをしているうちに、
毎日がとても充実していて過ごしやすくなりました。
この本は、自分原因説のエッセンスを簡単にまとめてワークできるようにした感じです。
自分が原因って言われると、この悪い状況に遭っているのは自分のせいで、自分が悪いって言いたいの？って
文句とか言いたくなったり、自分のせいで状況が悪いんだと、自分を責めたりしそうなイメージかもですが、
自分原因説は実際は、無意識のうちに自分の考えていること、感じていることを無理なくチェックして、
誰でもやらかしている、ちょっとだけ間違えて考えている事や思い込みを簡単に手放すことにより、
自分が望む現実を選択して決めて、人生を自分好みにクリエイトしていくものでした。
自分や自分以外の誰かを悪いと思って、責めて、苦しくなっている自分を楽にしてあげられます。
しかも、メソッド自体もとてもやり易いように考えてあります。
ワークをしているうちに、心の状態が良くなって、現実が変わります。
この本がとても気に入ったので、手帳や前著二冊も買ったのですが、とても充実した内容でした。
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