基礎的なことからわかるので、いいですね。
化粧水、美容液や、メイク方法など、色々参考にしています。
この冬は、肌が良い状態を保てたらいいな、と思っています。
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一生ものの美肌をつくる 正しいエイジングケア事典 (基本の美容シリーズ) 単行本 – 2012/1/27
吉木 伸子
(著)
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科学にもとづくエイジングケアで、「マイナス5歳肌」を実感
---どの化粧品より、効く1冊! ---
「年齢を重ねてシミやシワが気になってきたけれど、何をしていいかわからない…」。そんな多くの女性の声に応えて、皮膚科医が正しいエイジングケア実践法を伝授します。
【本物のエイジレスビューティーをめざす、科学的根拠にもとづいたエイジングケア実践法】
「シワが気になってきたなあ…。じゃあ、化粧水で水分をたっぷり補おう」、「美容液は下から上に持ち上げるように塗るといいんだって」「コラーゲンを食べて、お肌のコラーゲンを増やそう」。どこかで聞いたことがありませんか? でもじつは、これらは科学的根拠のない話です。本書では、肌のしくみ、老化のしくみとその対策を、皮膚科医が科学的に解説。ただなんとなく高価な化粧品にお金を出す前に、まずは知識を補うのが、エイジレスビューティーへの確かな一歩です。
【「攻め」と「守り」のケアで、肌をよみがえらせる】
「守りのケア」とは、肌を老化させる敵から守り、若肌をキープするためのケア。「攻めのケア」とは、積極的に今ある肌を変えていこうというケア。この2つのアプローチから、具体的に毎日のケアをどう変えていけばいいのかを紹介します。
【体の中から、究極の若肌をめざす】
「肌は体の状態を映す鏡」といわれます。ここでは、体の中から若々しくいるためのケアを紹介。ストレスと老化のかかわりや、肌の生まれ変わりを促す睡眠のとり方などがわかります。
【悩み別アプローチで、より効果的なケアを】
シワ・たるみ、シミ、くすみ、くまの5つの悩み別に対策を紹介。より詳しい原因と対策がわかります。自分のタイプに合わせて試してみてください。
---どの化粧品より、効く1冊! ---
「年齢を重ねてシミやシワが気になってきたけれど、何をしていいかわからない…」。そんな多くの女性の声に応えて、皮膚科医が正しいエイジングケア実践法を伝授します。
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「シワが気になってきたなあ…。じゃあ、化粧水で水分をたっぷり補おう」、「美容液は下から上に持ち上げるように塗るといいんだって」「コラーゲンを食べて、お肌のコラーゲンを増やそう」。どこかで聞いたことがありませんか? でもじつは、これらは科学的根拠のない話です。本書では、肌のしくみ、老化のしくみとその対策を、皮膚科医が科学的に解説。ただなんとなく高価な化粧品にお金を出す前に、まずは知識を補うのが、エイジレスビューティーへの確かな一歩です。
【「攻め」と「守り」のケアで、肌をよみがえらせる】
「守りのケア」とは、肌を老化させる敵から守り、若肌をキープするためのケア。「攻めのケア」とは、積極的に今ある肌を変えていこうというケア。この2つのアプローチから、具体的に毎日のケアをどう変えていけばいいのかを紹介します。
【体の中から、究極の若肌をめざす】
「肌は体の状態を映す鏡」といわれます。ここでは、体の中から若々しくいるためのケアを紹介。ストレスと老化のかかわりや、肌の生まれ変わりを促す睡眠のとり方などがわかります。
【悩み別アプローチで、より効果的なケアを】
シワ・たるみ、シミ、くすみ、くまの5つの悩み別に対策を紹介。より詳しい原因と対策がわかります。自分のタイプに合わせて試してみてください。
- 本の長さ208ページ
- 言語日本語
- 出版社高橋書店
- 発売日2012/1/27
- ISBN-104471032135
- ISBN-13978-4471032135
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登録情報
- 出版社 : 高橋書店 (2012/1/27)
- 発売日 : 2012/1/27
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 208ページ
- ISBN-10 : 4471032135
- ISBN-13 : 978-4471032135
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- - 481位スキンケア
- カスタマーレビュー:
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5 星
美容迷子の方から初心者の方にもオオスメできる1冊
この1冊さえあれば他の本はいらないのでは…と感じてしまうほど、基本項目からメイクや肌悩み別のアプローチ方法などが幅広く網羅されていました。主にエイジングケアに重点をおいた内容であるため、30〜40代の方におおすめですが、20代の方にも若々しい30代を迎える為にオススメできる内容です。SNSの発達により素人に毛が生えた程度のインフルエンサーが発信した自己流の美容法を信じて行った結果肌トラブルに悩まされてる人を多くみます。そういった方にも責任ある立場の方が監修されていて基本から学べるこの本をオススメできる本です。改めて、基本の大切さを教えてくれる良本でした。
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上位レビュー、対象国: 日本
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2014年10月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
これを読んでビタミンc誘導体のイオン導入を実践しはじめました。くすみにくいような気もします。読んで良かったです。
2022年10月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この1冊さえあれば他の本はいらないのでは…と感じてしまうほど、基本項目からメイクや肌悩み別のアプローチ方法などが幅広く網羅されていました。
主にエイジングケアに重点をおいた内容であるため、30〜40代の方におおすめですが、20代の方にも若々しい30代を迎える為にオススメできる内容です。
SNSの発達により素人に毛が生えた程度のインフルエンサーが発信した自己流の美容法を信じて行った結果肌トラブルに悩まされてる人を多くみます。
そういった方にも責任ある立場の方が監修されていて基本から学べるこの本をオススメできる本です。
改めて、基本の大切さを教えてくれる良本でした。
主にエイジングケアに重点をおいた内容であるため、30〜40代の方におおすめですが、20代の方にも若々しい30代を迎える為にオススメできる内容です。
SNSの発達により素人に毛が生えた程度のインフルエンサーが発信した自己流の美容法を信じて行った結果肌トラブルに悩まされてる人を多くみます。
そういった方にも責任ある立場の方が監修されていて基本から学べるこの本をオススメできる本です。
改めて、基本の大切さを教えてくれる良本でした。

この1冊さえあれば他の本はいらないのでは…と感じてしまうほど、基本項目からメイクや肌悩み別のアプローチ方法などが幅広く網羅されていました。
主にエイジングケアに重点をおいた内容であるため、30〜40代の方におおすめですが、20代の方にも若々しい30代を迎える為にオススメできる内容です。
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主にエイジングケアに重点をおいた内容であるため、30〜40代の方におおすめですが、20代の方にも若々しい30代を迎える為にオススメできる内容です。
SNSの発達により素人に毛が生えた程度のインフルエンサーが発信した自己流の美容法を信じて行った結果肌トラブルに悩まされてる人を多くみます。
そういった方にも責任ある立場の方が監修されていて基本から学べるこの本をオススメできる本です。
改めて、基本の大切さを教えてくれる良本でした。
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2014年3月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
わかりやすくて、勉強になりました。
見やすくて、スイスイ読めます。
見やすくて、スイスイ読めます。
2017年4月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
吉木先生の著書についてどぎつい批評もありますが美容皮膚科の先生方それぞれ勉強されていて100人いたら100通りの肌機嫌があると思いますし、難しい分野だと思います。そういう意味では真面目に取り組んである先生方多少考えが違ってもどなたも間違いではない気がします。私にも頼りにしてる女医さんがいます。開業されても恐らく十分慕われる先生だと思います。勿論吉木先生とはクレンジングクリーム等は意見が違いますし受診してもお薦めの美白美容液は私には強かったりとあります。でも肌に対する愛情は皆さん同じ。大筋は同じだなと読んでいます。吉木先生のこの本を読み美白美容液を薄めて使ってもいいんだとか、クレンジングの順番などとても参考になりました。敏感肌の娘にも薦めたい内容です。読み手の気持ちによって受け取り方も違うのでここは試してみようかという気持ちが美肌に繋がると思います。
2015年5月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
内容はとてもわかりやすく、知らないことが多く書いてあってとても勉強になります。
ただ、中古本だったので汚れと匂いが気になりったので、星三つにしました。
ただ、中古本だったので汚れと匂いが気になりったので、星三つにしました。
2013年11月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
肌のことを基本から知ることで無駄な化粧品を買わなくて済むかな・・・と思いました。
色々な情報に疲れて何を選んだらよいか迷ってさまよっている人には良い本だと思います。
色々な情報に疲れて何を選んだらよいか迷ってさまよっている人には良い本だと思います。
2015年3月10日に日本でレビュー済み
超タメになりました!
この本は、ホントにオススメです!
皮膚科医の視点からみて、
このスキンケア法は正しいか誤ってるかを一刀両断してます。
なので読んでて釘づけになります。
また、スキンケアに絶対に必要な成分も明確に書かれてます。
「ビタミンC誘導体」と「セラミド」です。
なので、この本を読むと、
すぐさまこの2つが配合されてるスキンケア商品を探したくなります。
また、なにより、お医者さんが執筆してる本だけに信頼感があります。
しかも医学的な根拠に基づかれて書かれてるので説得力があります。
一番信頼できる本な気がします。
まずは、この本に忠実にスキンケアを試したくなる一冊です。
そして、この本のスゴイとこは、
これだけでは、ありません。
意外にも今までスキンケアの王道とされてきた方法に
メスを入れるような爆弾発言が多いとこもスゴイです!
例えば、「乳液でフタは意味なし」にはビックリ!
世の女性のスキンケア法をぶった切る一言!
その理由は油分の隙間から化粧水の水分が蒸発するため意味ないそうです。
他にも化粧水をたっぷりつけたり、パックなどでじっくり浸透させても意味ないらしいです。
なぜなら化粧水の成分の大半は水分なので、
水分は蒸発するから結局のとこ意味ないそうです。
それも驚きでした。
これを読んで心から思ったのは、
毎月高いお金を投資して肌のケアをするなら、
確実に効果を出したいし、
それには投資する前に
まずは科学的にシッカリした根拠のある知識を得ることだなと思いました。
こういった医者が執筆したスキンケア本って少ないので、
もっと出版されたらいいのになと思います。
吉木先生以外の医者の考えも知りたいですし。
あと唯一この本の不満点をあげるとしたら、
男性の場合はどうしたらいいのかというとこが多々あったとこですね。(私は男なので)
一番それを感じたのは、UV対策はのとこです。
パウダーファンデーションでUVカットをオススメしてたのですが、
男はファンデーションできないしなと思いました。
それと余談ですが、吉木先生は、この本以外にも、
いろんなスキンケア本を執筆してます。
だいたい書かれてる内容は似たり寄ったりなのですが、
多少書かれてることが違うので読み比べてみると良いかも。
この本は、ホントにオススメです!
皮膚科医の視点からみて、
このスキンケア法は正しいか誤ってるかを一刀両断してます。
なので読んでて釘づけになります。
また、スキンケアに絶対に必要な成分も明確に書かれてます。
「ビタミンC誘導体」と「セラミド」です。
なので、この本を読むと、
すぐさまこの2つが配合されてるスキンケア商品を探したくなります。
また、なにより、お医者さんが執筆してる本だけに信頼感があります。
しかも医学的な根拠に基づかれて書かれてるので説得力があります。
一番信頼できる本な気がします。
まずは、この本に忠実にスキンケアを試したくなる一冊です。
そして、この本のスゴイとこは、
これだけでは、ありません。
意外にも今までスキンケアの王道とされてきた方法に
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例えば、「乳液でフタは意味なし」にはビックリ!
世の女性のスキンケア法をぶった切る一言!
その理由は油分の隙間から化粧水の水分が蒸発するため意味ないそうです。
他にも化粧水をたっぷりつけたり、パックなどでじっくり浸透させても意味ないらしいです。
なぜなら化粧水の成分の大半は水分なので、
水分は蒸発するから結局のとこ意味ないそうです。
それも驚きでした。
これを読んで心から思ったのは、
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まずは科学的にシッカリした根拠のある知識を得ることだなと思いました。
こういった医者が執筆したスキンケア本って少ないので、
もっと出版されたらいいのになと思います。
吉木先生以外の医者の考えも知りたいですし。
あと唯一この本の不満点をあげるとしたら、
男性の場合はどうしたらいいのかというとこが多々あったとこですね。(私は男なので)
一番それを感じたのは、UV対策はのとこです。
パウダーファンデーションでUVカットをオススメしてたのですが、
男はファンデーションできないしなと思いました。
それと余談ですが、吉木先生は、この本以外にも、
いろんなスキンケア本を執筆してます。
だいたい書かれてる内容は似たり寄ったりなのですが、
多少書かれてることが違うので読み比べてみると良いかも。