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森川, 陽太郎
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本番で実力が出せない人のための　「いつもの自分」トレーニング―簡単！直前！“勝負弱さ”を克服する50の方法 単行本（ソフトカバー） – 2011/3/4

3.0 5つ星のうち3.0 14個の評価
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「いつもできることをそのままやればいいのに、大事なときに限ってうまくいかない…」そんな悩みは簡単なトレーニングで解決できる！プロスポーツ選手のメンタルトレーナーを数多く務める著者が編み出した、身近なものですぐに効果を発揮するセルフトレーニング50。120％はいらない、100％の力を出したい人必見！
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  1. 本の長さ
    176ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ダイヤモンド社
  4. 発売日
    2011/3/4
  5. ISBN-10
    4478015600
  6. ISBN-13
    978-4478015605
  7. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ダイヤモンド社; 初版 (2011/3/4)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2011/3/4
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 176ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4478015600
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4478015605
  • カスタマーレビュー:
    3.0 5つ星のうち3.0 14個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

サリー
5つ星のうち4.0 実践すれば。。。
2016年2月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
割とかんたんに出来そうなことが多いです。
これで本番に強くなるのなら安い❢（笑）
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
アマゾネス
5つ星のうち2.0 後半だけ読む価値あり
2014年8月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本の前半は、暇つぶしのゲームみたいなものばかりを解説してます。
後半から著者の実体験と思考の変遷を書いています。前半は1ページだけ読んで、あとは飛ばして後半だけ読みました。
後半だけは面白いです。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
カフェ好き
5つ星のうち5.0 いい意味で、予想を裏切られました
2011年3月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
これまでもこの系統の自己啓発本を読みましたが、
ほとんどが一度は聞いたことあるものばかりで、
周知の事実の重要性を強調するだけで終わっていることが多いのですが、
この本はいい意味で予想を裏切られました。

前半は色々なトレーニング方法が紹介されていて、
実践的ですぐ使えるトレーニング方法が多くありました。
通勤や移動の電車で気持ちを切り替えて集中したり、
ストレスがたまっている時に、
会社のトイレの個室に入ってリラックスするトレーニングは
個人的には面白くて使えると思うので、
日常に取り入れてみるつもりです。

後半は、著者のメンタルに関する考え方についてですが、
興味深い体験を通した事例や視点がユニークで、
そちらも面白く読めました。
もっと著者の考えを深く知りたいと思う内容でした。

仕事をしている人向けの本だと思いますが、
これから面接とか試験を控えている
就活生にもお勧めだとおもいます。
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ぽんた
5つ星のうち1.0 これはひどい
2013年7月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
あまりレビューを書かないのですが、これはあまりにもひどくて書くことにしました。まず、医学的に何のエビデンス(根拠)もないトレーニングと呼ばれるものばかり。しかも自己流。こんなものを書籍にして売っていい物だろうか。内容にびっくりしてしまい最後まで読んでいませんが、根拠のない自己流のトレーニングが50個淡々と羅列されています。(きっかり50個とゆうのも、怪しいですが、、、)中身は小学生でも思い付きそうなものです。真剣に自分が神経質であることに対し悩んでる人に対し失礼極まりありません。よくよく考えてみたら、医学的知識の無いサッカー選手が、本物のメンタルトレーニング本を書くことなど不可能です。みなさん、本当に他のレビューに騙されないでください。どうしても気になる方は、Amazonで購入するのでなく、書店で内容を一度確認してから考慮してみてください。
19人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
R-28
5つ星のうち4.0 さっと読めます
2011年7月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ちょうど面接に失敗し、落ち込んでいたタイミングで、とある雑誌で見て購入。
前半はイラストも多く、ページ数の割にあっという間に終わります。
内容は、わかりやすくいくつか実践したいアイデアもありました。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
hola_amigo
5つ星のうち5.0 この本に出会えて幸運です！
2013年3月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
各トレーニング、面白いです。すぐいくつか意識してやってみました。
それにもまして、中盤からの森川氏の経験談、壮絶です。号泣しました。
とても本全体を通じてとても参考になりました。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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 レポート
アマリロ
5つ星のうち5.0 カジュアル化されたメンタルの技術
2011年3月9日に日本でレビュー済み
他人の評価が気になったり、失敗を恐れて何もできなくなったりするのを、
なんとかしたくて読んでみました。
前半にあるメニューを何個かやってみたら、気分が切り替わって、
リラックスして仕事に臨めるようになりました。

また集中できないときや、気持がザワザワしても、
このエクササイズメニューがあれば大丈夫。
こう考えると、安心できます。

紹介されているエクササイズをするのに特別な道具は要らないし、
一人で、通勤中や机に座っているときでもこっそりできるシンプルな方法ばかり。
それでも、「ああ、そんな方法があったんだ。考えたこともなかった！」
と思うようなオリジナリティのある手法が多くて、
とてもお得感があります。

メンタルトレーニングというと、
ある考え方を押しつけられるような先入観がありましたが、
本書に出てくるのはもっとカジュアルで、受け入れやすいもの。
同僚や家族、友達同士でも、
気軽に試すことができるという点でも、おすすめです。
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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良介
5つ星のうち5.0 自分にはかなり必要です
2011年3月10日に日本でレビュー済み
先日のサッカーの試合で、PKを外しました。
その時に、思ったことは、自分に度胸が足りないのか、技術が足りないのか。

PKは運だと言いますが、
そうではないと思います。

技術も足らないし、それを発揮するメンタルも足りない事に気づきました。

この本は、
そんな、自分の技術を最大限発揮できるようになれる、なるためのメンタルを鍛えることができます。
鍛えるというより、そのような状況でも、強い気持ちを持つことができます。

次回のPKは必ず、決められると思います（笑）
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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