フランクリンメソッドを少しでも知りたかったので、購入しました。
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フランクリン・メソッド 首のリラックス、肩の解放 緊張を解き、なめらかに動く究極のエクササイズ 単行本 – 2012/9/20
エリック・フランクリン
(著),
ディスマー・ゆかり
(翻訳)
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身体機能を改善、パフォーマンスを向上させる
世界のフィットネス、セラピー界で支持される最先端ボディワーク
FlanklinMethod フランクリンメソッド
【フランクリンメソッドとは】
フランクリンメソッドは、からだの機能改善、ダンサー、アスリートなどのパフォーマンス向上をはかるために、経験解剖学、リコンディショニング・ムーブメント、メソッドオリジナルな“イメジェリー"とよぶエクササイズを用いたボディワーク。エクササイズを通して、からだ本来の自然な動きをとりもどします。独自の“イメジェリー"エクササイズは、解剖学的、感情を込めた比喩的な視覚化(イメージする)を行う方法で、脳に新たな情報を記録、強調させ、からだの習慣に恒久的な変化をもたらします。そのシンプルかつ有効性が、ヨガ、ピラティス、ダンス、スポーツの教育の場で、またリハビリテーションの世界で注目されています。
【現代人の悩み、首、肩のこり、痛みに対処する究極のエクササイズマニュアル! 】
肩帯のこり、痛みなどのトラブルは、日常の避けられないストレスや、身についたわるい姿勢などから生じます。本書は、こうした問題に対処するために、筋、骨格、関節等のあるべき姿、動き、感情と緊張の関係、内蔵など諸器官とのつながり等をまず正しく知ることからはじめます。さらに身心すべてに、本来のしなやかさ、のびやかさを取りもどすための“イメジェリー"“タッチ"といったシンプルかつ効果的なエクササイズを多数紹介しています。頭、首、肩を整合させることがいかに筋肉の緊張を解き、自信と健康のオーラを促進させるかを再発見しましょう。
世界のフィットネス、セラピー界で支持される最先端ボディワーク
FlanklinMethod フランクリンメソッド
【フランクリンメソッドとは】
フランクリンメソッドは、からだの機能改善、ダンサー、アスリートなどのパフォーマンス向上をはかるために、経験解剖学、リコンディショニング・ムーブメント、メソッドオリジナルな“イメジェリー"とよぶエクササイズを用いたボディワーク。エクササイズを通して、からだ本来の自然な動きをとりもどします。独自の“イメジェリー"エクササイズは、解剖学的、感情を込めた比喩的な視覚化(イメージする)を行う方法で、脳に新たな情報を記録、強調させ、からだの習慣に恒久的な変化をもたらします。そのシンプルかつ有効性が、ヨガ、ピラティス、ダンス、スポーツの教育の場で、またリハビリテーションの世界で注目されています。
【現代人の悩み、首、肩のこり、痛みに対処する究極のエクササイズマニュアル! 】
肩帯のこり、痛みなどのトラブルは、日常の避けられないストレスや、身についたわるい姿勢などから生じます。本書は、こうした問題に対処するために、筋、骨格、関節等のあるべき姿、動き、感情と緊張の関係、内蔵など諸器官とのつながり等をまず正しく知ることからはじめます。さらに身心すべてに、本来のしなやかさ、のびやかさを取りもどすための“イメジェリー"“タッチ"といったシンプルかつ効果的なエクササイズを多数紹介しています。頭、首、肩を整合させることがいかに筋肉の緊張を解き、自信と健康のオーラを促進させるかを再発見しましょう。
- 本の長さ160ページ
- 言語日本語
- 出版社スキージャーナル
- 発売日2012/9/20
- ISBN-104789921360
- ISBN-13978-4789921367
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商品の説明
著者について
エリック・フランクリン Eric Franklin
ダンサー、教育者、大学講師、著作家。ニューヨーク大学ティッシュ・スクール・オブ・アーツにて美術学士号、チューリッヒ大学にて理学士号を取得。フランクリンメソッドの創立者である彼はIADMS(国際ダンス医科学会)のメンバーで、ニューヨーク大学、ウィーン大学、アメリカン・ダンスフェスティバル、英国ロイヤルバレエアカデミー、ジュリアードスクール等で教える他、アメリカ、ヨーロッパのチャンピオンアスリートにコーチング行い、世界中でワークショップを開き指導する。
ダンサー、教育者、大学講師、著作家。ニューヨーク大学ティッシュ・スクール・オブ・アーツにて美術学士号、チューリッヒ大学にて理学士号を取得。フランクリンメソッドの創立者である彼はIADMS(国際ダンス医科学会)のメンバーで、ニューヨーク大学、ウィーン大学、アメリカン・ダンスフェスティバル、英国ロイヤルバレエアカデミー、ジュリアードスクール等で教える他、アメリカ、ヨーロッパのチャンピオンアスリートにコーチング行い、世界中でワークショップを開き指導する。
登録情報
- 出版社 : スキージャーナル (2012/9/20)
- 発売日 : 2012/9/20
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 160ページ
- ISBN-10 : 4789921360
- ISBN-13 : 978-4789921367
- Amazon 売れ筋ランキング: - 228,404位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- カスタマーレビュー:
-
トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2023年8月12日に日本でレビュー済み
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イメージ通りの本でした。やはりこの人の考え方は良いです、とても共感できます。
2014年10月3日に日本でレビュー済み
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お勧めできません。購入は控えた方が良いと思います。具体的事例が少ないと思います。
2014年4月29日に日本でレビュー済み
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専門用語が難しく、表現も翻訳の仕方でもっと面白くなったのではないかと思います。結局することは簡単なことなのだけど言いまわしが、解りにくくしている様にかんじました。役には、たちました。
2018年4月26日に日本でレビュー済み
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早い対応をありがとうございました。
内容もわかりやすく、日々の仕事(運動指導)に活かせています。
内容もわかりやすく、日々の仕事(運動指導)に活かせています。
2014年2月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
誰でも簡単に理解でき、実践でき、暗示効果で満足しました。高価な器具を買わなくても良いことがわかりました。
2014年1月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
フランクリン、メッソドの内容が
分かり易くまとめてあります。
ムーブメントの内容が言葉では分からないのも
いくつかあり、絵での説明がもう少しあったら
完璧です。
分かり易くまとめてあります。
ムーブメントの内容が言葉では分からないのも
いくつかあり、絵での説明がもう少しあったら
完璧です。
2013年9月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
解剖学的視点と運動学的視点が見事にマッチしており、解りやすいです。