AUSSIE(オージー) エアロビックステップ 5F-9809
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TVを見ながらできる！超簡単、踏み台昇降ダイエット！家でほんの5分、ステップ台を昇り降りするだけでOKなので、ずっと続けられます！踏み台昇降運動で各筋肉が鍛えられることによって得られる効果は絶大です。・大腰筋・・・・・・姿勢が良くなる・ウエストが引き締まる・くびれができる・大腿四頭筋・・むくみ解消・細くしなやかな足に・血圧低下・脳の活性化・腹筋/背筋・・・美しいウエストライン・姿勢が良くなる・腰痛防止・便秘解消・大殿筋・・・・・・美しいヒップライン・姿勢が良くなるステップ台の高さも変えられるので、踏み台昇降ダイエットのステップアップにぴったり！初めは低い10cmで、軽めのフィットネス。慣れてきたら、15cmへ高さを上げたり、テンポや回数を上げることでさらにダイエット効果UP！ダンベルを持って負荷を上げたり、音楽に合わせてエアロビクス運動も！ダイエットだけではありません！「最近足腰が弱ってきて、転びやすくなった・・・」「少しずつでも運動をするようにと、病院で言われているんだけど・・・」そんな方は、”スローステップ”を始めませんか？やり方はとっても簡単。ステップ台をゆっくりと上り降りするだけ。10cmの高さを上るだけなので、膝や足首への負担も少ないです。・足腰の筋肉を強化することにより、転倒防止に効果があります。・腹筋と背筋も鍛えられ、腰痛の改善にも。・お年寄りの寝たきり防止や、リハビリにも使えます。・寒い日も雨の日も天気に左右されず、いつでも家の中で安全にできます。 脚は裏側に収納できます。ダイエットや筋力強化など、家族みんなで使えるエアロビックステップ！
