最初のきっかけは、東日本大震災で亡くなったお母さんの子供への手紙が配達されたニュースを見たことでした。
私も子供へのほめ手紙を出来る限り書こうと思い、それ用のノートまで買ったのにこれが辛いｗネタがないｗ何か参考にならんかなと思って手に取りました。
そんな中、今年から始めたほぼ日手帳に書く事が欲しかった、そんな程度のものでした。
私のほめ日記今のやり方は、以下です。
１，その日やった事を箇条書き
→二行目に書ければコメント 熱で辛かったのにがんばった、とかそんな感じ
箇条書きの周りに四角く囲み線を引き、大変おつかれさまでした、などと纏めて結ぶ。
日々自分がこなした家事の記録になるだけでなく、あまり気恥ずかしくならずにほめる事が出来ます。
まず、自分を肯定的に振り返る事ができるようになり、それから「ほめ日記に書ける事を増やそう」と思うようになり、そして実際、書けるような行動が増えていきました。
子供に対しても、肯定的に見る事ができるようになり、子供にほめ言葉をかけてあげよう、ほめ手紙を書いてあげようと思うようになり、そして実際、ほめ言葉をかけてあげられるようになり、手紙も増えていきました。そうするとあら不思議！10回くらい褒めたら、一回くらいはダメ出ししてもちゃんと少なくとも「聞く」ようになったのです。以前は親の言う事など耳も貸しませんでしたﾊｲｗ
その後、他の本でも「サクセスダイアリー」と言う名前で同じようにほめ日記を付ける事を勧めているのを読みました。いまでは、ほめ日記は自分に自信をつけ自分から行動する人になるために基本とも言うべき行動だと確信しています。
夫にも長い間、ほめ言葉はおろか、ありがとうとも言っていなかった（言われてもいなかった）のを大きく反省しました。今でも別に言われていませんが、それでもほめ言葉と感謝の言葉を忘れない私って、少なくともあいつより人間がでかいよな、と考えるようになりました（爆）
その後、これは堪らんと思った最悪の事態は一回だけ。
子供の学校公開の授業に、「お子様へのほめ手紙をお願いします」と先生から便せんを渡された時でした＞＜もうママたちみんな顔面蒼白ｗ皆さんかなりご苦労されていた様子でした。私はまだ子供へほめ手紙を若干ですが書いたことがあったので、×ｳｿ○拡大解釈も方便となかば割り切って書く事が出来ましたｗ 学校公開で子供に読んであげて下さいとまで先生の希望としてありましたが、当日子供が風邪でダウンで事なきを得ました。
思えば、子供はずっと私にほめ手紙を書いてくれていたのです。
字を憶えたての頃から、ママだいすき←解読に3分 というようなものや ヒモ人間の絵←ママ みたいなものを。親業と仕事で丸一日ガムシャラに突っ走っていた保育園時代、一番うれしかったプレゼントです。全部とってあります。何らかの事故で私が先に死んだらお棺に入れてと夫に言ってあります。当時からお世辞にも痩せてるとは言えなかった私をヒモ人間に…というのは痩せて欲しかったと言う気持ちがゼロじゃなかったからだと、これはもっと成長してから子供が自分で言ってましたorz
あかん このほめ日記も人に読まれたら恥ずかしすぎるこれも墓場まで持って行きますね…＞＜
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