確かに初級者向けには作られているのですが、真面目（？）すぎて

教材ビデオを見せられている気分になります。

最初は珍しさで続けていたのですが、やってるうちに一定リズムの

単調で暗めなBGMと解説に飽きてしまいました。

また、カメラアングルが突然女性の胸から上のアップになって

全体の動きが見えなくなったり、映像美を考えてかモノクロに

なったりと不親切な面もありました。

「音楽にあわせ、踊るようにエクササイズ」とあるので、もっと

陽気で明るい音楽で作ってもらいたかったですね。

16人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ネコ・カオス

値段の面で-1点

2007年6月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

他のレビュアーさんもおっしゃっていたように、

教材ビデオを見ている感じがします(笑)

（演出はダサくありません）

タイトル通り、エクササイズしたい女性向けです。

カポエラのアクロバティックな技を習得したい方には

物足りない内容だと思います。

ストレッチ＋レベル１をやった３日後

Ｏ脚なヒザをくっつけようと力を入れると

股関節がピキーンと痛くなってたのが、なくなりました。

股関節が弱い人オススメです。

★★目玉★★

得点映像の「上級者によるJogo（ゲーム、試合）」は

上級者のアクロバティックな動きに魅了されました。

本場ブラジル人の試合とほぼ同じ雰囲気を楽しめる気がします。

★内容★

ストレッチ、レベル０〜３、数分間の得点映像（Jogo)

｛ストレッチ｝

・体が柔らかい人でも、キツそうな体勢が収録。内容は充実。

無理して女インストラクターと同じ体勢したらギックリ腰になりそうです。

男インストラクターを参考にした方が良さそうな気が。

気分転換になるので、この映像だけでも◎でした。

｛レベル０｝

・ジンガ・ステップ「のみ」収録。

…見る必要はないと思います。

（私は、動作が超こんがらがりやすいので、為になりました）

※カポエラは「ジンガ・ステップ」という、

　リズミカルかつ地味なステップがメインらしく、

　技を始める前や技と技の間は、ずっとジンガジンガしている。

｛レベル１｝

・ジンガしながら数種類の蹴り。

老若男女問わずエクササイズできると思います。

私も、こんがらがりながら、なんとか習得できました。

｛レベル２｝

・ジンガしながら数種類の防御。

いかにもカポエラっぽい技が出てきます。

（手を地面につけて足を軸に回転…みたいな動作です）

未だ早くて追いつけません。

１と２を完璧にできたら、アニメ・デスノートの

オープニング映像にでてくるＬの動きができそうな気がします。

｛レベル３｝

・腕一本で逆立ち？みたいな技。

まだよく見ていないのでわかりませんが、DVDジャケットの体勢がでてきます。

これが出来たら、かなり自慢できそうです。

｛蛇足｝イントラのルックスについて。

女性＞アスリート的なキツい顔ですが、色白で美人。

　　　岡田美里に似ているかも。20代後半？　

　　　体が柔らかすぎる。

男性＞かなり色黒ですが、髪型と童顔のお陰で嫌味のない印象。

　　　素朴なイケメン(?)とか好青年な感じ。20代前半？　

　　　体は、それほど柔らかくない。

23人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ハマニコ

自習用によかったです

2006年9月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ジムで格闘技エクソサイズをしているので、家での自習用にどうかと思って購入しました。

レベル毎の構成がはっきりしていて解説の有り無しも選べるし、その選んだレッスンをオートリピートしてくれるので一人でもわかり易いと思いました。

真面目にやると、結構汗も流れますよ。

いつもはカポエイラではないので当然動きも違いますが、それも楽しんでレッスンしています。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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内容

2006年9月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

オンリーザストロングという映画をみてカポエラに興味を持ったので

見てみたのですが、解説されている技がすくないのがちょっと不満です。

得点映像のJOGOが一番楽しめました。

エクササイズではなくて本物のカポエラDVDを期待したのですが

やはりエクササイズ系に内容を削ったという感想です。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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はる

カメラワークが無能。

2018年4月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

カポエイラを習っている人の目線でみても（かじっている程度だけど）、「あくまでエクササイズだから」みたいな言い訳や変な改悪も無くカポエイラの各技をジンガ（カポエイラの基本ステップ。格ゲーとかだと待機モーション）からしていくDVD。
教材DVDのような真面目な作りで、やたらノリノリな人とか居らず明るい空気でも無く真顔で無言のモデルに解説が着いています（解説なしも選べます）。明るく楽しくシェイプアップ！みたいなのを求めている場合は向きません。
モデルさんは男女一組の合計二人で行って居ますが、組体操のような事はしないので一人でも出来ます。

準備運動から始まり、攻撃（蹴り技）のレベル１、防御（というか回避）のレベル２、それらのコンビネーションのレベル３、各動きの解説や横から見た動きのレベル０、ダイエットや筋トレに効果的な部位別の技の章、映像特典として文章と写真でカポエイラがどういうものかの知識が描かれたパートと動画でカポエイラのジョーゴ（組手のようなもの）という構成です。
レベル１２３のカメラワークが酷く、前からの視点だけな上に蹴る時に何故かモデルさんのみぞおちくらいから上にズームしたり足元や顔のアップになったりします。
各動きでカメラを引いて全体を見せてくれる時もありますがそもそもアップする必要が皆無。カメラ視点を変えたいならこの時に横から撮ってくれればいいのに。真面目な作りのDVDなのにカメラマンだけが遊んでいるような印象を受けて非常に不愉快になれます。
準備運動でも無意味にモノクロになったりします。絵面を盛り上げているつもりなのでしょうか？
レベル０は各技の動きや横からの動きも見せてくれるので、レベル０を先に観るかレベル０だけでもいいくらいです。

総評としては、「レベル１２３や準備運動での映像遊び？が見づらいが、それ以外はいい意味で真面目すぎるくらい」として☆４とさせてもらいます。
ダイエットだけでなくカポエイラ未経験で興味のある方は予習や練習として、ある程度の経験のある人は注意点の復習くらいには使えます。

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ノクタンブル

面白くは無い

2006年12月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

どちらかというと鑑賞目的で購入したが、そういった理由だと後悔するだろう。

が、タイトル通りのエクササイズ目的なら、レベル毎にリピートとか出来るので、

星一つは評価上がると思います。

ただ、ちょっと真面目に作られすぎてて楽しいとは思えないかも。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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RKSアリーズ

モチベーション上がる作り。

2021年1月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

映像カッコいい、モチベーション上がります。見よう見まねでカポエイラしてます。

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