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心屋 仁之助
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すりへらない心をつくるシンプルな習慣 (朝日新書) 新書 – 2012/7/13

5つ星のうち4.0 222
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「会社に行きたくない」そう思ったことのある人は多いはず。それは、あなたがダメなわけでも弱いわけでもありません。怒りっぽかったり、クヨクヨしがちだったり、自信がもてなかったり、肝心なときに力が発揮できなかったり……。「会社がイヤ」状態になってしまった人は、自分の性格を責めがちです。でも、自分を責めなくても大丈夫。自分のイヤな性格は変えられます。ちょっと凹んでしまった心も、また、満たせばいいのです。自分を責めずに、折れない心をつくるためのちょっとした習慣がいっぱいつまった1冊。 9万部を突破した『人間関係が「しんどい! 」と思ったら読む本』の著者で、超人気カウンセラーの心屋仁之助氏の最新刊!
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  1. 本の長さ
    192ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    朝日新聞出版
  4. 発売日
    2012/7/13
  5. 寸法
    107 x 10 x 172 cm
  6. ISBN-10
    4022734590
  7. ISBN-13
    978-4022734594
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 朝日新聞出版 (2012/7/13)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2012/7/13
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 192ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4022734590
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4022734594
  • 寸法 ‏ : ‎ 107 x 10 x 172 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 222

著者について

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心屋 仁之助

心屋 仁之助

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心屋仁之助(こころやじんのすけ)

兵庫県生まれ。

個性を活かして性格を変える、性格リフォーム専門　心理カウンセラー。

佐川急便の営業企画管理職として働いていたが、

家族に起こった事件がきっかけとなり、心理療法を学び始める。

その過程で自身の性格が変容していくことに気づき、

心理療法を世に広める必要性に目覚める。

それが原点となり、「性格改善」を専門としたカウンセリング活動をスタート。

現在は、京都を拠点にして、

「自分を好きになる」「自分に自信をつける」独自スタイルの

カウンセリングを行なうかたわら、

東京・ 京都などで、その手法を広めるセミナー活動を展開している。

公式サイト　心屋　http://www.kokoro-ya.jp/

公式ブログ　こころが、風に　なる　http://ameblo.jp/kokoro-ya/

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上位レビュー、対象国： 日本

こがねの いずみ
5つ星のうち5.0 他人と関わらなければどんな自分になっているのだろうか。
2019年7月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
世の中、心がすり減る事ばかり。著者はすり減りやすい人の特徴は、自分を犠牲にする人、心優しい頑張り屋、やらなきゃいけないを優先する人だといいます。見事にすべて他人と関わるから起こることばかりです。
自分の性格の悪さも他人から言われたことや他人との比較からくるものと知り、どれだけ他人に振り回されているのかと笑ってしまいました。読んで実感し、少し自分を取り戻す機会になる本だと思います。

学んだのは、本でもセミナーでも『これやろう』と思った項目をToDoにすること。どんな本でも『学びがない、損だなんて否定』したらもったいない。これも貴重な経験だという事。早速そうします。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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angel
5つ星のうち4.0 同僚へプレゼント
2018年3月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
問題を作り上げてるのは自分自身ですからね。問題がよくみえてしまう、職場のすり切れてる人にあげました。こころや嫌いって言ってたのに、この本はしみ込んだそうです。私も手元に置いておいてもいいと思って買ったのですが、同僚ほうがしんどそうなのでプレゼントしてよかったです。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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あおい
5つ星のうち3.0 心屋さんは本よりもDVD
2012年11月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
心屋さんの本は数冊拝読いたしました。

本作もリラックスして読める本です。

ただ、心屋さんの本は、エッセイのように何か心を軽くしてくれる効能は
あるものの、永続的に効果の出せる何かを学ぶことは難しいように感じます。

ＤＶＤもいくつか販売されていますが、そちらの方が、自己研鑽を目指す人には
ためになると思いますね。

とは言え、要所要所でためになる「ヒント」は書かれていますので
読んでみて、大きな変化を得ることの出来る人もいるかも知れません。
27人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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伊藤雅通
5つ星のうち5.0 心が軽くなる本
2018年3月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本を読むことでどんどん心が軽くなっていきます。
心屋さんはやっぱりNLPの効果があるものだけを使った心理療法を実践してるところから、
経験もプラスされているので、より本質をついたことを理解して本を書かれているなって思います。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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肉　団子
5つ星のうち5.0 具体的で解りやすく実践しやすい
2013年10月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
仕事や人間関係で、どうしても心が疲れてすり減ってしまう人。そんな人達に向けた心をすり減らさないで生きていくためのヒントや考え方を心理カウンセラーがまとめた一冊。

私もやはりストレスはたまる方だし、人間関係得意ではないので、この手の本はたまに読む。しかしどれも書いてあることは似たり寄ったりだった。

が、この本はちょっと違う視点を感じた。まず、人間関係の悩みは、概ね勘違いだよ、自分が拗ねてるだけだよ、という点や、自分の性格は、相対的なものであるという考え方は自分にとって斬新だった。

怒りやイライラの感情は、過去の経験から作り出されている、自分を守るために作られたプログラムなのである、という考えも斬新だった。だからこそ、いらないプログラムは消してしまおう、と。

親に刷り込まれた性格は、親が子供を守ろうとして(まぁ実際は親自身の安心のために)刷り込んだ安全のためのプログラムが多い。危険に立ち向かうな、無理はするな、自分勝手はするな、自分の意見ばかり言うな等など…

でもそんなのもう捨ててしまおう、だってもういらないもの。自分は自分でコントロールしていくんだから、親が刷り込んだ性格は捨て去ってしまおう。

ようするに、自分を苦しめているのは人ではなく自分なんだよね。だから、まぁいっか、って気持でかるーく考えるのが一番の対処法なのかもなぁと思ったり。

いい本でした。
47人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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とも
5つ星のうち3.0 無理しなくても生きていける
2013年11月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
朝眠いのに無理やり起きている、ご飯も時間だから食べる、こう考えるのは人間だけ。
動物は起きたいときに起きて、お腹が空いたらごはんを食べる。
でもちゃんと幸せに生きている。
幸せかどうかは別として、これはまさにそうだなと思いました。
ただ、最後の方にストレス、我慢をしないで言いたいことは言う事により心を
すり減らさずに済むというような事が書かれておりますが、現実問題
例えば会社の上司等に言いたいことを言えないですよね。
著者もサラリーマンをやっていたという事なので状況はご存知なのではないかと
思うのですが。
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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大野 高明
5つ星のうち5.0 使用上の注意をよく読み用法、用量を守り正しくお使い下さい
2014年5月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
(社会的な意味での)人間を辞めれば楽になるよ！という内容。
でも、タイトル通り、匙加減を間違えると仕事や友達を無くす劇薬。
そこいらへんのことがわかっていれば実行してもいいんじゃない？

「雨宮は、今も幸せなんだろうか」
「それはそうだろうよ。幸せになることは簡単なことなんだ」
京極堂が遠くを見た。
「人を辞めてしまえばいいのさ」

捻くれた奴だ。ならば、一番幸福から遠いのは君だ。そして、私だ。

（京極夏彦『魍魎の匣』）
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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