今まで実に様々なダイエット本、エクササイズ本を買ってはいたのですが、いちいち本を見ながらの独習はさみしくてせいぜい1週間も続けばいいほうでした・・・。
しかし、この真向法と言う体操はたった4つの体操を実行すればいいわけなのでと～っても忙しい私たち現代人にはまさしくナイスな健康法というわけです。朝夕5分ずつ実行していますが、朝やると今までは夕方にむくんで重かった足も一日中軽くなりましたし、就寝前に実行すれば朝のだるさがなくなりました☆この真向法にもう少しはやく出あいたかったっ・・・！！
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