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佐々木 正悟
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記録するだけでうまくいく 単行本（ソフトカバー） – 2012/3/12

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購入オプションとあわせ買い

□領収書をすぐ失くしてしまう…
□ランニングはいつも三日坊主…
□仕事の段取りが苦手…
□読んだ本の内容が思い出せない…
□ダイエットが続けられない…

「続かない」「覚えられない」「面倒くさい」
そんな日々のモヤモヤも、ライフログをつければ全て解決!

* * *

ライフログとは、自分の毎日の仕事や生活、行動を記録すること。
スマートフォンの普及とともに、近年急速に広まっています。

「なんでも記録するのって大変そうだけど、何の役に立つの?」
そう思う人もいるかもしれません。

確かに、紙のノートに1円単位で収支を記録・計算したり、
ありとあらゆる体験を写真に撮って、現像して、アルバムに整理するとなれば、
膨大な時間を必要としますし、お金も必要です。
しかし、スマートフォンがある2010年代の今、
写真はその場で撮ればOK。現像は不要です。
整理といっても「タグ付け」や「クラウドにアップロード」するだけですみます。

また、「ライフログは役に立ちますか?」というのは、
「メモをとっておいて役に立つんですか?」「家計簿は何の役に立ちますか?」
「日記をつけても意味がないのでは?」というのと同じことです。
メモにも、家計簿にも、日記にも、意味があります。
それらを記録しておけば得することがあります。
ライフログとは、メモや家計簿や日記をいつでもつくることが
できるようにするための、記憶のバックアップ。

今まで仕事や生活に役立つとされてきた断片的な記録を
トータルにバックアップしてくれるもの、それがライフログなのです。

* * *

ライフログをとるようになると、こんないいことが…

⇒1体験を再生できる
⇒2記憶力が良くなる
⇒3仕事に役立つ
⇒4習慣をつくり、自分の成長につながる
⇒5体験を共有できる
⇒6整理できる

そしてあなたがスマートフォンをお持ちなら、今日からでもライフログを始めることができます!
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  1. 本の長さ
    240ページ
  2. 出版社
    ディスカヴァー・トゥエンティワン
  3. 発売日
    2012/3/12
  4. 寸法
    12.8 x 1.8 x 18.2 cm
  5. ISBN-10
    4799311360
  6. ISBN-13
    978-4799311363
  7. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

佐々木正悟(ささき しょうご)

心理学ジャーナリスト。1973年北海道生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービス入社。
2001年アヴィラ大学心理学科に留学。同大学卒業後、04年ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程に移籍。
2005年に帰国。著書に『スピードハックス』『iPhone情報整理術』『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』
『クラウド時代のタスク管理の技術』などがある。ブログ「ライフハック心理学」主宰。


富さやか(とみ さやか)

エンジニア。1981年京都生まれ。
2006年に東京大学大学院情報理工学系研究科を卒業後、製造業・金融関連のシステム開発を手掛ける。
何気ない日常を10年後にも思い出せるようなライフログを模索中。「東京ライフハック研究会」、
「ライフハック女子部」の運営に携わる。ブログ「Strategy for Simple Life」主宰。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ディスカヴァー・トゥエンティワン (2012/3/12)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2012/3/12
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 240ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4799311360
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4799311363
  • 寸法 ‏ : ‎ 12.8 x 1.8 x 18.2 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.4 27

著者について

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佐々木 正悟

佐々木 正悟

Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.

心理学ジャーナリスト。「ハック」ブームの仕掛け人の一人。専門は認知心理学。

1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。

同大学卒業後、04年ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程に移籍。2005年に帰国。

帰国後は「効率化」と「心理学」を掛け合わせた「ライフハック心理学」を探求。執筆や講演を行う。

著書に、ベストセラーとなったハックシリーズ『スピードハックス』『チームハックス』(日本実業出版社)のほかに『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』(中経出版)『一瞬で「やる気」がでる脳のつくり方』(ソーテック)など。また、共著に『iPhone情報整理術』(技術評論社)がある。

「シゴタノ!-仕事を楽しくする研究日誌」にて連載中。

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国： 日本

bletilla
5つ星のうち5.0 記憶すると読み間違えて手に取ったが、面白かった
2023年5月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
あすけんに関しては情報が古くアプリがないと書かれています。本書に書かれてている目的とは違いますが、毎日あすけんのアプリで記録をつけています。ただ記録すれば無意識に食べる事がなくなるというのは、凄く納得しました。
役に立った
 レポート
浜郎
5つ星のうち1.0 i-Phone向け
2013年2月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
私はAndroidユーザーなのであまり使える項目が無かったように思えます。早速古本屋に売却でした。
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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幸運の使者　
5つ星のうち5.0 ライフログ革命の予感
2012年3月21日に日本でレビュー済み
今月より、家族全員の強いプッシュを受け、
キャリアを変えました。そして、晴れてスマホユーザーに。

ところが、説明書が付いていない時点で使い勝手が分からずに
電話とメールだけの従来の使い方を続け、まさしく猫に小判の状態が続いていました。

今日、たまたま本屋で平積みしていたこの本を目にし、
何か感じるものがあり、すかさずレジへ。

一読後、早速、エバーノート、エバログ、Flava、CashFlowに登録を済ませました。試しに入力をいくつかしてみましたが、わくわくが止まりません。
（ダイエットとランニングには無縁なのでここの２章はスルー。）

ただ、各章の間に上手に活用されている方のコラムが挿入されていて非常に参考になりました。しかも紹介されているアプリのほとんどが無料版なので、とても助かりました。

最も、期待度マックスなのが読書の記録です。一週間に５冊以上は必ず読む私にとって、メディアマーカー、読書メーターともに強力な便利ツールになりそうです。

タイトルの「記録するだけでうまくいく」とは今の段階では思えませんが、
明日が楽しみになることは間違いなく、ライフログ革命の予感を
十分に感じさせる一冊です。
27人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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極太
5つ星のうち1.0 ありふれたテーマです
2012年4月5日に日本でレビュー済み
「なんでも記録しよう」という主題は、昔から何度も繰り返し出版されてきた、ありふれたテーマです。

具体的なテクニックも、「ライフログ」で検索すれば、ヒットするような内容でしょう。

紙の本としてわざわざ出版する価値があるのか、おおいに疑問です。

少なくとも、1,575円払って買う価値は全くないでしょう。おすすめできません。
41人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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