「本書で私が紹介するのこそ、簡単に細マッチョになる方法です」
「本書で提唱するのは1日5分、週に2回だけのトレーニングです」
私はジムでウェイトトレーニングをしていますが、トレーナーがこんなことを言っていいのかと思います。
ダイエットの経験がある方は多いと思いますが、簡単に脂肪は落ちないでしょ。
この本に書いてあるトレーニング法で簡単に細マッチョになれるとは思えません。
やっぱり女の言うことは信用できないと思われかねない本です。
ただ私は、「第4章食べて引き締める」で栄養学の基礎の基礎の知識が得られたので、星三つ付けますけどね。
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