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「ふくらはぎをもむ」と超健康になる―1日4分で体の不調も心の悩みも消える! (ビタミン文庫) 単行本 – 2010/4/15

5つ星のうち3.8 44
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「2万人の足に触れてきた足の専門家が教える1日4分のふくらはぎマッサージで重度の生理不順や冷えが解消! 大根足がスッキリ! 人間関係まで円滑になった! 1日4分で体の不調も心の悩みも消える超簡単健康法が登場。
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  1. 本の長さ
    142ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    マキノ出版
  4. 発売日
    2010/4/15
  5. ISBN-10
    483761227X
  6. ISBN-13
    978-4837612278
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商品の説明

著者について

大谷由紀子(おおたに・ゆきこ) 1964年、東京都生まれ。ゾーンセラピスト、リーディングカウンセラー。ふくらはぎや足裏からその人の体調や心理状態を読み取り、足という末端を刺激することで心身全体の治癒力を高め健康を取り戻す独自のふくらはぎ・足裏セラピーは高い人気を誇り、今まで2万人を超える人の足に触れている。96年、日本ゾーンセラピー協会設立。2001年、スクールを併設したサロンを開業し、手技の伝達や後進の育成にも努める。自身のサロンだけでなく、小池統合医療クリニック、東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニックなどでも施術に当たっている。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ マキノ出版 (2010/4/15)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2010/4/15
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 142ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 483761227X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837612278
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 44

著者について

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大谷 由紀子

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上位レビュー、対象国： 日本

susitarou55
5つ星のうち5.0 ぜひ、試してみてほしいです
2012年6月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
私はこのふくらはぎのもみかた（もむという感じではないのですが）で
便秘が改善しました。

さぼるとまた便秘になり、マッサージすると改善します。

顕著です。

あと足が細くなりました。
むくんでいたことにまったく気づかず、
この本に出会えて良かったと思っています。

主人も立ち仕事で足がだるいと言っていますが、
このマッサージはとても気持ちが良いそうです。

この本では3回以上一定の場所をマッサージというか刺激というか、するのですが
私は8回ずつ行っています。
私や主人の場合は8回ぐらいが非常に気持ちが良いです。効果もあります。

方法はとっても簡単で、
短時間で出来ます。

本の内容は、この刺激をやる時に注意すべきこと
ふくらはぎの詳しい解説、理論的になぜ、ふくらはぎをもむと良いのか
など
読んでいて、マッサージをするモチベーションもあがりますし
大切な人に伝えることもできます。

私にとってとても大切な本です
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ゆきわり草
5つ星のうち4.0 足裏もみやふくらはぎもみは健康のもと。
2014年6月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
今いろいろの方が本を書いておられブームになっているようですが私も心して
足裏、ふくらはぎもみを続けています。体がリラックスするように思いますね。
どれほど効果があるか今のところ分かりませんが特に冬は足が極端に冷えを
感じますのでこれからもずっと続けてゆこうと思っております。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
あたしはカモね
5つ星のうち3.0 本を買わなくても・・・
2017年6月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
立ち読みして、ああ、このへんを揉めばいいのねと
理解したら、お金出して買う必要はないでしょうねｗ。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon Customer
5つ星のうち5.0 びっくり、高血圧改善になりました！
2013年5月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
うそか本当か？

本に書いてあるとおりにふくらはぎをマッサージしたとたん、高血圧が下がりました。

ふくらはぎのマッサージをする前の血圧は、上が１５０、下が９０でした。
マッサージ実践後、２日後に上が１３０、下が８５に下がりましたよ。

降圧剤の薬を飲まなきゃならないかと憂鬱になりかけていましたが、血圧が下がったので飲む必要なし。

これから、薬の必要のない毎日が送ることができました。
ありがとうございます。

高血圧で悩んでいる人は、だまされたと思ってやる価値あります。試してみてください。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
シーズー
5つ星のうち4.0 よかった
2014年4月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
いつも足が重く服をたくさんきてるからかなあ；；；
と思っていました。なんと購入してふくらはぎをもんだところ翌朝には
足が軽いのです。
さっそく高齢の母にも試してもらったところ、足がみるまに軽くなったとびっくりしていました。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ag989
5つ星のうち3.0 ふくらはぎから癒し系まで
2016年6月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ふくらはぎのもみほぐしで、性格や生い立ちまで当ててしまう。体が健康になるとその先にある心の癒しも可能になる本
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
missmonkey
5つ星のうち1.0 第５章を読むと冷めます。
2014年3月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
既にレビューに書かれている方もいましたが
５章のインチキ臭さが気になります。

「右ふくらはぎの凝りは母親とのわだかまりを表す」、、、とは一体？

もしそんなことがあるのであれば実際の患者さんの例や統計的なものを
しっかり出してお話していただきたいです。

そもそも大谷さんはふくらはぎを診て「幼少期にさみしい思いをしましたね、、、？」と
患者さんの「心の闇を言い当てる」らしいですが、
幼少期など誰でも多少なりともさみしい思いをすることなど
ありえることなので、ここまでくると宗教のようです。

本を出したり施術したりと色々活動されているようですが
こういった、人の心の隙間を利用する商売方法は
どうなのかなあ、、、と思ってしまいました。
48人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
toshipopo
5つ星のうち5.0 眼から鱗 ' 第2の心臓は「足裏」ではなく「ふくらはぎ」
2011年1月12日に日本でレビュー済み
（本）「ふくらはぎをもむ」と超健康になる（マキノ出版）大谷由紀子

◎◎◎◎◎　(2010.4.28) 2011.1.11　読時間:22,31

(1)　ふくらはぎには心の状態までもが表れる

(2)　心身の状態を映し出すふくらはぎを刺激することで、逆にふくらはぎから体の各機能を調整し、心を癒すことができる。

(3)　１日の終わりにふくらはぎをマッサージすれば、その日の生活でたまった汚れを取り除くことができる。汚れが取れれば、心も明るく、前向きになれる。

(4)　「足は第2の心臓」といわれているが、厳密には「第2の心臓はふくらはぎ」である。

(5)　ふくらはぎは血液循環の要

(6)　「ふくはぎを揉めば健康になる」その最大の要因は、「全身の循環がよくなる」からである。

(7)　「２本の足は２人の医師」。足はそれほど重要で、それだけ大切なツボが集まっているという意味である。

(8)　ふくらはぎには足の指や足首の動きを可能にするための筋肉も走っている。

(9)　万病の元「冷え」を撃退できる

(10)　「下から上に」行うのが基本

(11)　マッサージにお勧めなのが、血行がよくなっている入浴中や入浴後。

(12)　お風呂の中で行えば効果倍増

(13)　入浴中に石鹸を使えば指の滑りがよくなり、温浴との相乗効果でさらなる血流改善効果も得られる。

(14)　刺激は「毎日行うこと」が何よりも重要。

(15)　「冷え」はありとあらゆる不調の元

(16)　ふくらはぎの刺激を活用することで「心」の状態までもよくすることができる。心と体は表裏一体。

(17)　「病は気から」と言うが、逆もまた然り。体を癒したほうが、手っとり早く心が変わる。

(18)　基本的に左足は過去、右足は未来。

(19)　感謝の心を持ってふくらはぎをもみほぐす

//　男性なのに足の「冷え」に悩まされていた私にとって革命的な内容だった。読んでる最中にP６８「イスに座って行う」方法でふくらはぎを刺激したら、ポカポカになってきた。そして、読み終えるころには足全体が軽くなった。まさか、「ふくらはぎ」を刺激するだけで楽になれるとは思ってもみなかった。今までは「足裏」が大事だと思っていた。買いの本である。

2011/01/11 02:06
95人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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