自分が体験した経験のある『フロー状態』とは何なのか、他者に説明することはできるのか、など理論的に理解したくて購入しました。
言い回しが難解で、理解できたとは言い難い読了です。
印象に残った一文などは、声に出し読んでみたり、メモを取ったりして読み進めましたが、一読しただけで一気に理解し落とし込むには、私には難解でした。
実験結果など、興味深い内容はたくさんあるので、何度も読んで落とし込みたいと思います。
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イメージ付きのレビュー
生活を豊かにするヒントになる1冊
・本書は「幸福の処方集」ではないが、「フロー状態」(世界と全面的に一体化した状態)を体験する人がどのようにしてそうなるか、「自分の生活のために何ができるかについて」などの最高の知識を提供した1冊。・フローは、適切な反応を必用とするはっきりとした目標に向き合う時に起こる傾向がある。・チェスやテニスなどといったゲームでフローを体験することは簡単である。理由はそれらには行動のための目標とルールがあり、プレイヤーが何をするべきか、どうやってするべきかを疑問に思うことなく行動することを可能にするからである。・フロー活動の際、すぐにフィードバックを与える。それにより、自分がどれくらいうまくできているかがはっきりわかる。・フローは自分が好きなことをしている時(ガーデニング・音楽鑑賞などの趣味だけでなく、仕事などでも)に報告される。明確な目標、迅速なフィードバックなどが毎日の生活の質を高める。など、これからの生活を豊かにするためのヒントが書かれている。
