「へぇ、こういうのも虐待なんだ」という、虐待への敏感さを養うのには良い本だと思います。そしてそれがどんな影響を周りに連鎖的に、永続的にもたらしているのかということも詳しく書いてあります。ただ「救い」の部分である、具体的解決法が弱いと感じました。ただ「許しましょう」で、許すことのメリット、許さないことのデメリットについては書いてあるのですが(理屈では分かっているが許せないという感情の部分を無視している)、「じゃあどう許すのか」という部分が弱く、実践してもおそらく、ただ「許さなきゃ」と思うだけで終わってしまう。そんな弱さを感じました。
私は、恨んでいる人が頭に思い浮かんだ場合は、「その人の足りない部分が補われますように」(例えば「愛されて育ってこなかったんだろうなぁ」と思った場合は、その人が実は「愛されて育ってきたんだ！」と気付く、または、「今現在は愛されている人に囲まれているんだ！」と思えますように、と足りない部分が満たされた人生になりますようにと願います。(この方法が万人にとって受け居られる方法ではないことは承知していますが、あくまで私個人の対処法です。))と願ったり、良き人生、満たされた人生、後悔のない人生にになりますようになどと願いかけると、自分の中のドス黒い感情も薄らいでいくのを感じています。まだ自分も実験中なため果たしてこの方法で自分にとっても正解なのかどうかはわかりませんが、今現在私はそう対処しています。
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