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グリーンスムージーをはじめよう！ 単行本（ソフトカバー） – 2011/3/24

5つ星のうち3.7 57
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アメリカで話題の、葉っぱ野菜と果物をミキサーで混ぜて作る緑のジュース、グリーンスムージー。日本初の簡単美味なレシピ集
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  1. 本の長さ
    112ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    文藝春秋
  4. 発売日
    2011/3/24
  5. ISBN-10
    4163739300
  6. ISBN-13
    978-4163739304
  7. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 文藝春秋 (2011/3/24)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2011/3/24
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 112ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4163739300
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4163739304
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 57

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仲里, 園子

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上位レビュー、対象国： 日本

にんにくスライム
5つ星のうち5.0 初心者にわかりやすい1冊です
2012年5月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
グリーンスムージー初心者が、 TESCOM MetalLine ジュースミキサー TM8100 を買ったのを機に、
お手本が欲しくて、この本を購入しました。

結局のところ、好きな食材を好きな量混ぜて飲むのが、
グリーンスムージーだと思うのですが、
いざ、作ってみると、
種は？
皮は？
比率は？
組み合わせは？
どのくらい保存できるの？
水はどのくらい入れるの？

と疑問だらけ。
この本は、そんな初心者の素朴な疑問を解決してくれました。
まずは、真似からスタート。
書いてあるとおりの食材を書いてある通りいれて作って飲んでみました。

なんなく、美味しいスムージーができました。

これからは、自分流にアレンジしていくのが楽しみです。

季節ごとのレシピやら、初心者レシピ、子供向けレシピなど、
内容も充実してて、写真も多くて、楽しめる1冊でしたよ^^
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
monkapi
5つ星のうち4.0 ☆４つ
2013年4月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
スムージーはよく果物で飲んでいましたが、野菜を使っては
やっていなかったので、早速購入して作って見ました。
ほとんどが家に大抵ある食材なので、作りやすいですが
毎日毎朝、ミキサーを使ってするには面倒かもと・・
大体食材の量を覚えてしまえば、作れてしまうので、
基本の本になると思います。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon Customer
5つ星のうち3.0 本は必要ない？？
2011年12月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
グリーンスムージー自体はとてもいいと思います。飲みやすいし、体の調子もよくなった気がします。
この本にはたくさんのレシピが載っています。しかし毎日そのレシピを見てから材料をそろえるというのは難しい。
実際はスーパーに行ってその日売っている数種類の果物と葉物を買い、それらの組み合わせを変えながら2，3日で使うということになります。
そうなると、最初の作り方のルールやコツを覚えてしまえば、ほとんどレシピは見ません。ルールやコツはインターネットでも調べられるので、本を買って新しくわかったことは少ないです。たくさんのレシピよりは、さまざまな材料の使い方、たとえばこの果物は皮をむくとか、種をとるとか取らないとか、この材料はどういう特徴があるとかそういうことが、詳しく載っていれば、参考になったかなと思います。
165人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
やすりん
5つ星のうち5.0 ダイエット
2016年11月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
スムージーに興味ありました。
ビックリするような取り合わせに感動です
が、バナナがいいですね
役に立った
 レポート
なお
5つ星のうち1.0 何これ?
2012年5月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
グリーンスムージーとはどんなものか、どうしたら緑の野菜で美味しいドリンクが作れるのか、と思って購入しました。

単にフルーツジュースにほんの少し葉物野菜を混ぜるだけじゃないですか。あきれました。拍子抜け。

全然特別なものじゃないというか、たいした野菜の量とれません。これなら普通に食事でとったほうがずっといい。

逆に、フルーツをこんなにたくさんとっていいものか疑問。
29人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
s
5つ星のうち2.0 グリーンスムージー×フルーツジュースの本○
2014年10月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
初めてグリーンスムージーの本購入しました。健康に気をつける様になりだし、タニタの本から始まって女子栄養大学の料理本、エリカさんの本、ケンコーマヨネーズのサラダ本の後に出会った今回。正直内容は薄く感じます。ネットで検索出来る程度の内容かと。。グリーンスムージーというタイトルなのに、グリーンは一種類に、フルーツ3種類を混ぜるレシピがほとんど。糖質取りすぎな印象を受けます。血糖値の上昇は？とか考えてしまいます。あとは、皆さん書かれている様に経済的ではなさそう。フルーツ沢山使うので、1L(この本では1日1L飲む事を推進している様です)300円〜500円程かかる。キウイ一つとオレンジ2つとバナナとグリーン等。それを毎日てなると続かないかもしれない。それに、頻度が高く載ってるバナナですが、正式な健康やダイエットを促進する施設等ってバナナを推進しませんよね。もう一冊違う本を購入する事にしました。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
yuzury
5つ星のうち5.0 グリーンにかこまれる幸せ
2014年7月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
いぜん、ずっと前、ケールを使いミキサーに入れ、スムージーを作りましたが、苦くて飲めませんでした。
その苦い思い出が、本当は美味しいスムージーを始めるのをこんなに遅らせることになりました。
そのころは、スムージーがまだまだ一般的ではなかったため、日本語の本もでていなかったようです。
ホウレンソウも、小松菜も、おひたしにして頑張って食べていたのですが、スムージーでこんなにおいしく、
さらに栄養を吸収っしやすく体に取り込むことができるなんて、素晴らしいと思いました。
８０を過ぎた、母も飲んでくれます。
グリーンに囲まれる生活って、気持ちよくて幸せな気分になります。
体の隅々にまで、グリーンがしみわたっていく、そんな感じです。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Coucou
5つ星のうち4.0 スムージーを始める方にはとてもいい本！
2012年1月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
スムージーを始める方には分かりやすいし、モチベーションがあがる内容です。
いつもより果物の種類を大目に買っておけば、簡単にレシピが見つかると思います。
私はバナナと柑橘を常に、それから季節の果物を1-2種類買うようにしています。

グリーン＝野菜中心、と勝手に思い込んで買ってみたのですが、
ベースは飲みやすいようにフルーツです。
（いくつかガスパチョ等のレシピはありますが）

私はネットで調べたり、海外のスムージーの本を持って自分で作っていたので、これと言ってインパクトのある内容はなくちょっと残念でした。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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