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DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! (GAKKEN HIT MOOK) ムック – 2011/6/22

樫木裕実 (著)
5つ星のうち3.7 825
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付属資料:DVD-VIDEO(1枚)
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  1. 本の長さ
    65ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    学研プラス
  4. 発売日
    2011/6/22
  5. 寸法
    20.6 x 1 x 25.1 cm
  6. ISBN-10
    4056059748
  7. ISBN-13
    978-4056059748
  8. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 学研プラス (2011/6/22)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2011/6/22
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ムック ‏ : ‎ 65ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4056059748
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4056059748
  • 寸法 ‏ : ‎ 20.6 x 1 x 25.1 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 825

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自然と笑顔になっちゃいます笑
4 星
自然と笑顔になっちゃいます笑
身長160cm体重53kg下半身太り週3日のペースでやっています！少しですがウエストにクビレが(≧∇≦)メラメラカーヴィーが楽しかったので、中古で購入したのですが、やはりこちらも楽しく、終わるころには汗だく！でももうちょっとやってたいな～と思えるのは樫木先生があきらめないで〜とかみんな楽しくね〜って励ましてくれるので精神的に(肉体的にはなかなかきついですが笑)続けてみようって思えます。ただ、樫木先生の脚の動きがもうちょっと分かりやすいといいなと思いました。あと、最初は動きが難しくてついていけなかったですが、意外にも徐々に慣れてきます！樫木先生の言う通り体が器用になってきたのかな〜と思ってます。
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上位レビュー、対象国： 日本

blendyA
5つ星のうち5.0 続けることが大切！
2020年2月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
毎日この通りにやれば
痩せます。
続けることが大切！
でも、難しい！
意志を持つこと。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
中嶋　多鶴
5つ星のうち3.0 ダイエットに
2019年10月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
以前も持っていてリピ買いです
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
chappy
5つ星のうち4.0 痩せるというより引き締まる
2011年7月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
このDVDを使い始めて2ヶ月近く経ちました。

■主な内容■
・ウォーミングアップ
・ダンスステップ1
・ダンスステップ2
・ストレッチ

■私のやり方■
平日は主にウォーミングアップとダンスステップ1だけをやり、
休日に全部通してやったりしています。

ただ、毎日欠かさずやっているワケではありません。
疲れている時などは無理せず休んでいます。

■成果■
体重：変化なし
ウエスト：-５cm
周りの人にも「変わった」と言われるようになったので、成果が出てきたのだと思います。

■感想■
私はダンス素人ですがバックダンサーの女の子も素人な感じで安心しました（笑
結構ユルユルな感じの進みかたですが、カッチリしたものは苦手なのでちょうどよかったです。
カメラがほとんど正面からなので、「なんとなくこんな感じ」で踊ったり、
動きについていけなくてもとりあえずブンブンまねだけしてついていきました（笑
（今は最初の頃より分かってきたので大分マシになったと思います…）

しっかりと！忠実に！動きを再現してがっつり踊りたい方は不満が残るかもしれません。
ダンスっぽいストレッチ…のような気がします、なのでダンスを期待しないほうが良いです。

私には”痩せる”というより”引き締まる”というほうがしっくりします。
”インナーマッスルを鍛える”というつもりでこれからもマイペースに続けていこうと思っています。
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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べが
5つ星のうち5.0 すごく楽しく続けられています。
2016年6月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
始めて一週間近く経ちました、ダイエットアプリと共に使っています。(摂取カロリーや消費カロリーを表示してくれるもの)
たしかに体重はゆるやかに減りますが体型は結構変わります。
体重は劇的、というわけではありませんが見た目は続けるほど、体型が酷いほど目に見えてわかります。
毎日鏡の前に立ち写真を撮っていましたが、私が気にしていたアンダー下の垂れ下がった肉が一目でわかるくらい小さくなってました！
そして体脂肪率も一気に下がりました。吃驚。
ウエストはまだあまり変化していませんが姿勢が正されたのか以前より細く見えます。
太股も僅かに細くなりました。
少し筋肉をつけたいけど付けすぎたくないという私の理想を叶えてくれそうです。
配達も速く、DVDもスムーズに再生されます。
もともと体が動かす事が好きなのでこの間は２時間以上やってしまいました。やり過ぎかな…でも楽しい。
といっても1パート10分ほどですよ。
気づけば汗びっしょり、すごく気持ちの良い運動をさせていただいてます。
ありがとうございます！
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ashika
5つ星のうち2.0 飽きてしまいました
2021年12月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
購入して2週間はしましたが
飽きてしまいました。
体全体は確かに引き締まり
体脂肪は減りました。
効果はあるとは思いますが
飽きてしまい、今はしていません。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
nonnon
5つ星のうち1.0 新品のはずが
2023年6月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
新品を2500円で、新品を購入したはずですが。
DVDは指紋が２ヵ所付いており、本自体に、不自然なテープが張ってあります。
これは中古品だと思います。
手にとった物を中古品と
証明するのは難しいので
いい勉強になったと諦めます。
評価をしなけれ投稿出来無いのて１つしておきました。
役に立った
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胡桃みるくぱん
5つ星のうち3.0 続けることが１番ですね…
2018年10月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本の内容はいいと思いますが、飽きっぽい私は続きませんでした。。
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 ヤル気があるうちに届いた！
2020年8月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
発送が早くて驚きました！
この手の本はヤル気スイッチが入ってからなるべく早く始めたいので、ヤル気スイッチがオフする前に届いて嬉しかったです。
役に立った
 レポート