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岩田 健太郎
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１秒もムダに生きない　時間の上手な使い方 (光文社新書 525) 新書 – 2011/6/17

4.1 5つ星のうち4.1 144個の評価
すべての形式と版を表示
◎ 概 要
なぜ、岩田先生は、超多忙でも
テンパらないのですか？？
「"その時、もっともしたいこと"を
できるようにしているからです」
......その真意とは？
注目の医師が明かす、時間を慈しんで生きるコツ。
◎ 内 容
感染症界のエースとして、超多忙な日々を過ごしながらも、
執筆も精力的にこなし、また多趣味でも知られる岩田健太郎氏。
そんな岩田氏が、過去の数々の経験や挫折・失敗・反省から編み出した
「本当の意味で時間を上手に使うための考え方」を紹介する。
"プライオリティー・リストは作らずに、
今、この瞬間の自分の状態に耳をすまし、
他者のまなざしに規定されずに、最もやりたいことをする"
----なぜ、それが時間をうまく使うことにつながるのか、
そしてそれを可能にするためにはどうしたらよいのか。
多忙を極めつつも、常に生死を見つめざるを得ない現場に
いることから得られた、独自の哲学。
「人は真の意味で時間を自由にできない」ということを自覚したうえで、
それでも運命に屈服せず、限りある時間を削り取り、
慈しみながら、生きる方法を伝える。
◎ 目 次
はじめに
第1章 時間を削り取る、時間を作る
時間を大切にするキャラ／僕が時間を大切にするようになった理由／
自分を打ちのめしたイギリスでの経験／プライオリティー・リストは作らない／
「やりたいこと」の意味／ノッている仕事はうまく進む／
自分の今の状態に聞き耳を立てる／自分の「タイプ」を知る／
辞書としても重宝するiPhone／パソコンとは適度に付き合う／
「1番やりたいことを」をやるためのセーフティネット......2カ月の法則／
三日坊主はかまわない／翻訳のすすめ／速読／5年先、10年先の「目標」を立てない／
仕事をやったふりをしない／フォーマルに評価をしない／
そして時間のことを考えなくなる／......ほか
第2章 時間を慈しむ
時間管理術のピットフォール／テレビ・新聞のない生活／
先んじて知らなくてもよい／海外に住むと相対化される／
他者に規定されない生き方／新聞を読まずに、朝食をとる／
テレビを見ずに、夕食をとる／洗濯、洗濯干し、アイロンがけ／
ゆっくりと本を読む／マンガを読む、絵本を読む／音楽を聴く／After you...／
歩く、そして走る／落語を聴く／歌舞伎、文楽、能、そして映画／
のんびりと語学を学ぶ／休憩をしっかりする、休養をしっかりとる／
休暇で普段の生活に「ずれ」を作る／自分の知らない世界と出会う／......ほか
第3章 私の時間は何ものか
時間とは何か／時間と有限な命／挫折も停滞も回り道も／
許容し、待つ／死後の名前／
僕がいないと困る人のために／
おわりに(追補)


◎ 著者プロフィール
岩田健太郎(いわたけんたろう)
1971年島根県生まれ。
神戸大学大学院医学研究科・微生物感染症学講座感染治療学分野教授。
1997年、島根医科大学(現・島根大学)卒業。沖縄県立中部病院、
コロンビア大学セントルークス・ルーズベルト病院内科などで研修後、
中国で医師として働く。
ＮＹで炭疽菌テロ、北京でＳＡＲＳ流行時の臨床を経験。
2004年帰国し、亀田総合病院(千葉県)に勤務。
感染症内科部長、同総合診療・感染症科部長を歴任し、現職。
著書に『予防接種は「効く」のか？』(光文社新書)、
『「患者様」が医療を壊す』(新潮選書)、
『バイオテロと医師たち』(最上丈二・ペンネーム、集英社新書)、
『感染症外来の事件簿』(医学書院)、『感染症は実在しない』(北大路書房)、
『麻疹が流行する国で新型インフルエンザは防げるのか』(亜紀書房)、
など多数。

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  1. 本の長さ
    238ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    光文社
  4. 発売日
    2011/6/17
  5. ISBN-10
    4334036287
  6. ISBN-13
    978-4334036287
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 光文社 (2011/6/17)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2011/6/17
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 238ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4334036287
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4334036287
  • カスタマーレビュー:
    4.1 5つ星のうち4.1 144個の評価

著者について

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岩田 健太郎

岩田 健太郎

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島根県生まれ。島根医科大学卒業。沖縄県立中部病院、ニューヨーク市セントルークス・ルーズベルト病院、同市ベスイスラエル・メディカルセンター、北京インターナショナルSOSクリニック、亀田総合病院を経て、2008年より神戸大学。神戸大学都市安全研究センター感染症リスクコミュニケーション分野および医学研究科微生物感染症学講座感染治療学分野教授。神戸大学病院感染症内科診療科長、国際診療部長。

資格：日本内科学会総合内科専門医、日本感染症学会専門医・指導医、米国内科専門医、米国感染症専門医、日本東洋医学会漢方専門医、修士（感染症学）、博士（医学）、国際旅行学会認定（CTH)，感染管理認定（CIC)、米国内科学会フェロー(FACP)、米国感染症学会フェロー（FIDSA)、PHPビジネスコーチ、FP2級。日本ソムリエ協会ワインエキスパートエクセレンスなど。

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Fukunishi
5つ星のうち5.0 感想
2023年6月16日に日本でレビュー済み
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岩田健太郎教授らしい内容で、とてもたのしめました。先生が、翻訳を勧められていることや、マルチリンガルな事も改めて、尊敬するばかりです。
役に立った
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腫瘍内科医
5つ星のうち4.0 なんとなく同じ感性
2019年2月6日に日本でレビュー済み
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岩田先生のようなスーパードクターがなんとなく自分と同じ感性で安心した。それにしてもマルチタスクで忙しい中でよくも多岐に渡った活躍をされているのかと思う。最近発売された「ジェネシャリスト」も感性としては自分に近いものだと思った。もう少し色々岩田著書を読んでみようと思う。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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netigaeta
5つ星のうち5.0 呪縛から解き放たれることこそが時間を無駄にしない。
2020年2月20日に日本でレビュー済み
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著者の岩田先生は、感染症の臨床医であり、アメリカやアフリカで現場を踏まえて、神戸大学病院にて多くの患者さんを診ながら、大学の研究もしている方であります。
この本は、ちまたにあふれかえる「効率的な時間の使い方マニュアル」ではありません。むしろ全く真逆の本です。しかし、著者の非凡なキャリアからすれば、一読に値すると思います。
大局観的に結果を出す、（出してきた）ために24時間が1秒1秒の積み重ねであって、それを如何に大事にするか、そのためには回り道だが人間らしい息抜きも必要だし、リラックス、くつろぎの時間も含めて生き方を見つめ直そうとする本です。
とはいえ、限られた時間ですから、他の人と違う何かをカットしなければ研究の時間は作れないわけですし、岩田先生は、テレビ、新聞は2,3年は見ていないと言います。無理して見ないようにしているのではなく、「ムダだから」。私事ですが当方もフルで仕事をしながら通信制大学に通っていましたが、新聞、テレビはおろか、ネットでさえも見られない時期もありました。
人間関係においても、人より先回りしてなんでも知っているかのようにふるまい、周囲を知的劣等感に陥れるうっとうしい人（わたしのまわりにもいますが）に振り回さないメンタルも大事だと説きます。メディアやうっとうしい人を気にせずに、「今、自分が一番大事だと思うこと、のめり込める事に集中して没頭すること」が、ひいては、他者より先んじて何かを掴み、得られるのである、と説きます。

2020年2月のマスメディアではCOVID-19に関して「断定口調」がひしめき合っていますが、そのような呪縛的な口調に付き合う必要はなく、「口ごもる」英智が次のステップアップになるのでしょう。それは自然体で事実に向き合う心の持ちようの大切さが、翻ってクリエイティブな仕事には不可欠な要素であるのではないでしょうか。

また、頭を使わないアイロン掛けや料理がリラクゼーション効果を生み、脳を休めさせることができる、というのは、当方の独身時代とピタリと当てはまって、とても説得的でした。

とりわけ、休息、休日、レクリエーションを十分にとる、あるいはそれに没頭することこそが、ルーチンワークとクリエイティブな仕事の密度とスピードを上げることができて、そのことは遠回りだが、時間が不可逆であることが、宿命づけられている「人生」を実りあるものにするためにはとても重要だと感じました。
ざっと読んで終わりになるようなマニュアル本ではありません。時折幾度かページをめくりたくなる一冊です。
40人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Q牛NO1毛
5つ星のうち3.0 こういう時間の見つけ方、管理をする人もいるのかな、と思う本
2015年2月14日に日本でレビュー済み
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同じ業界で有名な先生が書かれた時間管理の本ということで、購入しました。
前半の時間の見つけ方についての記載はそれなりに参考になると思いました。

後半の時間の慈しみ方についての記載は、いろいろ評価がわかれると思います。
講演などのこぼれ話として聞くのはよいとおもうのですが、書籍の中にはなくてもよい内容かもしれません。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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hitoshi
5つ星のうち5.0 方法論と原則とそして取り戻せないものとしての時間
2015年8月24日に日本でレビュー済み
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方法論と原則とそして取り戻せないものとしての時間

ムダな時間とは、なんだろうか？
そんな命題に応えようとした本書のような気がする。

期限を2ヶ月前にするとか
その時もっとも乗ってることをするとか
他社の視線を気にしないなど時間を削り取る方法論とが書いてある一方で、その時間を生産性の拡大や自己投資に振り向けるのでは無く、慈しむ時間とするという考え方

取り戻せない時間、死亡率100%のヒトにたいして、仕事をする我々は、ムダなことをしているのでは無いのだという医師としての考察。

最後に311を越えて変わってしまった考え方を省察している。

方法論、生き方、教わることが多かった。実践していきたい。
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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白川
5つ星のうち4.0 Kindle初めてですが
2016年7月30日に日本でレビュー済み
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本はかさばるので試しにKindleにしました。スマホでもipadでも読めてよかったです。岩田先生の本は好きなので楽しく読めました。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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消化器内科医
5つ星のうち5.0 隙間時間を大切にしているなと思いました。
2016年12月24日に日本でレビュー済み
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どんどん仕事をこなし、凄まじい量の本を出版している著者の素顔が見えた気がします。
隙間時間を大切にしているなと思いました。
著者が述べているように、How to本とは違いました。
大変参考になりました。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち2.0 本のタイトルを期待して読むと物凄い期待を裏切られる
2024年2月23日に日本でレビュー済み
言いたい事は分かるが具体的な方法はわすがしか書かれておらず殆どが著者の思い出話になっており肝心の時間の話だけ切り出したら三分の一の以下の厚さになってしまうんではないかと思うほど…
私もテレビを見ることが無駄に感じて見ないが余りにも著者が新聞を見なくなった理由が長く書かれておりウンザリしてしまった。
とにかくメインテーマが何かが分からなかった。
役に立った
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