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誰でもできるトリカ゛ーホ゜イントの探し方・治し方 単行本 – 2010/3/10

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「痛み」に関する問題は、多くの人に直結する分野であり、これからますます研究が進められる分野です。なかでも、トリガーポイントは西洋医療とは異なる痛みの捉え方をする、非常に画期的な治療法です。本書はトリガーポイント理論の基礎知識から各部位での治療方法の実践まで、多数の図解を交えて解説した入門書です。これからトリガーポイントを実践しようとする専門家だけでなく、痛みに耐える患者さんにとっても役立つ1冊です。
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  1. 本の長さ
    276ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    エクスナレッジ
  4. 発売日
    2010/3/10
  5. ISBN-10
    4767809436
  6. ISBN-13
    978-4767809434
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商品の説明

著者について

監訳 大谷 素明(おおたに もとあき)
D.C.(Doctor of Chiropratic)。鍼灸按摩マッサージ指圧師。1950年愛知県生まれ。73年関西鍼灸柔整専門学校卒業。75年東京教育大学教育学部理療科教員養成科卒業。81年米国アイオワ州パーマー・カイロプラティック大学卒業。83年ホリスティックヘルス・大谷治療室開業。
東京衛生学院、筑波技術大学、東洋鍼灸専門学校、長崎柔鍼スポーツ専門学校の講師。
全日本鍼灸学会会員、日本カイロプラティック徒手医学会評議員。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ エクスナレッジ (2010/3/10)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2010/3/10
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 276ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4767809436
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4767809434
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 78

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  1. Amber Davies

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 いい！
2022年7月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
初心者から手を出すのは難しいかも。
解剖学等の基礎知識があれば、参考になる。

マッサージのお客さんに
何故を説明できるので良かったです♪
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 素晴らしい本で、９８点の本です。
2017年6月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
オイルでのリラクゼーションマッサージ、クリニカルマッサージ、瞑想オイルマッサージを主として活動しています。
他、ドライでのスポーツマッサージをしてます。
当方無資格です。お客様に日常のセルフケアを効率よくしてもらうためにこの本を手に取りました。
文章が噛み砕いて書かれているものの、やはり少し難しいので９８点です。

本書の序文にも記載されていますが、著者が専門家ではないことが非常に興味深いです。
専門家ではないため、一般の人にもわかりやすく書かれています。文章は難しいですが、手探りでもできなくはないです。

専門家に診てもらっても改善しない、改善はするものの何度も専門家やマッサージ店に通っている人、リラクゼーションマッサージをしているけど筋膜の疼痛治療もできるようになりたい人など幅広い人にお勧めです。
日頃全身の疲れ、痛み、痺れに悩まされている人の希望になる一冊です。

軽度のコリや痛みなら２～３日でとれ、軽さはものの数分で効果が出ます。
慢性的な痛みであって専門家に通っていても、日頃のセルフケアにより症状の軽減につながる可能性があるため、手にとってみて損はないです。

何より著者が専門家でないこと、そしてトリガーポイントを学び始めたのが晩年に近い年齢であることに勇気付けられました。
本当にこの本を書いてくれて、翻訳して日本に出版してくれて、ありがとう。
21人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
NNCH
5つ星のうち3.0 私の痛い箇所は載っていませんでした。
2018年4月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
届いてみると、いろんな箇所が出てたのですが、肝心な私の一番痛いところは載っていませんでした。
ただ、他の痛い場所は載っていたので、試しています。
なんとなく良さそうな気がしています。
で、それらの部分をゴリゴリしてると、その一番痛いところも軽くなるような気がします。
あと、家族にひどい肩凝りがあるので、試してみようとは思います。

本として、悪い本ではないと思います。
星をいくつにするか悩みどころですが・・・うーん・・・。
星４つや５つが多いのは解る気がします。
ただただ、私の一番痛い箇所が載っていなかったということで、☆-2にしておきます。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
s130zt20
5つ星のうち4.0 セルフケア・マニュアルとして重宝
2015年4月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
著者は元々医療従事者ではなくピアノ調律師である。

職業病である肩の痛みに長年苦しみ悩んでいたが、Janet Travell氏とDavid Simons氏共著の
------------------------------------------------------------------------------
「筋筋膜性疼痛症候群：トリガーポイントマニュアル」
------------------------------------------------------------------------------
に出会い、自身で実践して解決した。

本書はその経緯・治療方法を、一般向けに説明したもの。
医学書のような難しい内容ではないので、素人でも十分理解できる。

痛みの症状・原因・治療について、部位別に整理されているので、調べやすい。
詳細なイラスト・図が付いているので、トリガーポイントの特定もしやすい。

値段が高いので躊躇したが、レビュー評価が高かったので思い切って購入した。
実践を始めたばかりなので、まだ顕著な効果はないが、
本書をかかりつけの整体師に見せてアドバイスをもらうなどして、フルに活用したい。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
old
5つ星のうち1.0 難しい
2019年4月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
誰でもできるとあったので購入しましたが、文章が医学専門書みたいで
図解も今一ポイントが分かりずらく今一でした。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
まろん
5つ星のうち5.0 素人でも理解できる良書
2019年10月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
これほど分かりやすくトリガーポイントについて書かれている本はない。
トリガーポイントを図解するだけでなく、自分で見つける方法まで解説されている。
これで頭痛が良くなり、ハマっています。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
伊達政宗
5つ星のうち5.0 トリガーポイントを知らずして、痛み解消なし。
2015年3月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
長年、腰痛に悩んできました。
トリガーポイントについては、テレビの健康番組で
少し目にした程度でしたが、上手なマッサージ師に
マッサージしてもらうと、なぜここのコリでここを押すと痛みを感じて、
コリがほぐれるのかが疑問でした。

トリガーポイントについて思い出して、できるだけ詳しく
書いているのを探して本書にたどり着きました。
本書の特徴は、
・トリガーポイントとは何かについて詳しく記載している。
・全身のコリと痛みの原因のトリガーポイントをイラスト付きでわかりやすく書いている。
・そのトリガーポイントに効果的な治療法を記載している。
です。
本書を隅から隅まで熟読して、紹介されているアイテムも購入して、
日々コリ解消に取り組んでいます。
これまでセルフケアできなかった部分もケアできるようになりました。
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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クルットさん
5つ星のうち5.0 マッサージのテクニカル本
2012年12月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読んだ感想ですが、指圧形式のマッサージ本で一番系統立てて理解できる本なのではと思います。
一般的に『神経痛』と言われている痛みが、トリガーポイントを消去すれば改善されるということが解りました。

自分が坐骨神経痛で痛んでまして、治療するために本を探しました。
おかげさまで2週間くらいで、たまに痛みを感じるくらいに改善できました。

この本ではテニスボールを使用してのセルフマッサージを進めています。
トリガーポイントは時間が経過するほど全身に散って、どこが原因なのかがわからなくなっていきます。
最初は背中全体とかでん部(お尻)全体とかマッサージする必要がありますから結構時間がかかりますが、
痛みが集約されて特定の部位に集中していくはずなので、段々時間は短縮されていきます。

トリガーポイントは消去しても根本的に直さないと出てきますから、その都度読んで勉強してます。
本に載っている治療器具のセラケインを購入しまして、テニスボールではうまくいかない部分は使用して補っております。

アスリーツで痛みに悩んでいたり、加齢であちこち痛みが出てきたら読むといいと思います^^

補足;
本にも書かれていますが、外傷による痛みや内臓疾患による痛みは改善の対象となっていません。
医者に行って治療してください。

トリガーポイントは根本治療しないと、消去してもまた現れます。
原因は、生活習慣(姿勢)・イスに座っている時間が長い)やインナーマッスルの衰弱があげられます。
正しい姿勢で座る等の矯正を行ったり、体幹トレーニングを行なったりして改善してください。
43人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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