サーフィン中に見かけ、勢いで購入。
非常に読みやすい文章構成とページ数で、1時間弱で読破。
特典として、初めのページに朝シートと呼ばれるシートが付いています。
基本的には、この朝シートがベースとなります。
本書と照らし合わせ、簡単にまとめると。
このシートに、
・仕事等の予定を書き込む。
・夢(達成が難しいが、可能性は０ではないこと)と目標(頑張れば達成出来る事)を記入。
・次に、メインとなる朝起きてからする自由な事、を８つ目安に記入する。(例：読書２０分、散歩、資格勉強、座禅を組む。等)
最後に、今日その項目が実行出来たかによって、○×をつけていきます。
少しずつ出来るようにし、折れそうになったら夢や目標の項目を見る、○×の数で自己を鼓舞。
シートの使い方については、大まかにですがこんな感じです。
本書の良い所については、誰でも簡単に出来る事を習慣付ける。
その為に有効な方法などなどが書いてある感じです。
買って損はしないと思います。
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