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最善主義が道を拓く 単行本 – 2009/11/18

5つ星のうち4.0 7
すべての形式と版を表示
ハーバード大学人気No.1講義 HAPPIERに続く第2弾
ハーバード大学流 幸福論
完璧主義VS.最善主義
最新ポジティブ心理学が明かす“折れない生き方”
「不幸の正体」は完璧主義にある!?
現代人が陥りやすい「完璧主義」とその処方箋としての「最善主義」を徹底解説!!
「もっと儲けよう」「いつも幸せでいよう」「若く見せよう」-。私たちはみな、完璧を求める社会に期待を受けて、あくせくしている。しかし、そうした「完璧の追求」こそ、幸せ探しの最大の障害となりうる。
本書では、、ハーバード大学が殺到した大人気講義“ポジティブ心理学の画期的な新研究”を利用して、私たちを問題だらけの「完璧の追求」から切り離し、幸福、豊かさ、真の充足へと導く「最善主義的考え方」を披露する!
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  1. 本の長さ
    313ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    幸福の科学出版
  4. 発売日
    2009/11/18
  5. ISBN-10
    4863950063
  6. ISBN-13
    978-4863950061
  7. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 幸福の科学出版 (2009/11/18)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2009/11/18
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 313ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4863950063
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4863950061
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 7

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上位レビュー、対象国： 日本

スプマンテ
5つ星のうち5.0 企業研修にも使えそう
2009年11月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
話題をさらった前作「HAPPIER」の後、著者がどんな作品を打ち出すのか、
とても関心がありました。

幸福論を扱う心理学、ポジティブサイコロジーならではなのでしょうか、
多くの人が、実は完ぺき主義に陥っている点に着眼し、
見事にその傾向性を分析、そして人生設計に役立てるレッスンまで用意した著者は、
やっぱりタダもんではない！と感心しきりでした。
幸福学を通して、仕事を再構築する視点を持つと、より人生の密度が深まりそうです。

この本は、前作に引き続いて、大学などでのセミナーだけでなく、
企業の人材研修用テキストとしても、かなり使えそうです。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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遠近法
5つ星のうち4.0 完璧主義から最善主義へ
2013年12月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
　本書では、私たちの幸福の大きな障害となるものは完璧主義であるとし、完璧主義から抜け出す方法として、最善主義という生き方が提唱されています。
　完璧主義というのは、たとえば物事に「事実上、達成不可能な目標や基準を設定」（p.21）してしまうような傾向です。つまり、やることが完璧じゃないと気がすまないというわけですが、こうなると仕事のむずかしさが極端に増大してしまい、その結果、仕事を先へ延ばしたり、とりかかれなくなったりしてしまいます。
　一方で、最善主義は失敗やネガティブな感情を受け入れ、それらを活用し、人生経験を深められるようにするという考え方です。
　完璧主義は一般的に珍しくない性格だと思いますが、その問題点や深刻さが指摘されることはあまりないのではないかと思います。
　大学の教師である著者は、「私が書き、教えることのなかで、完璧主義ほど自分に身近で切実なものはありません。（略）完璧主義に関する講義ほど有意義なものはなかったと言ってくれる学生が多かった」（p.23）と述べていますが、本書ではかつて完璧主義者であった著者自身の体験をふまえて完璧主義の問題点が指摘されるとともに、それにかわる最善主義という生き方について、これもまた著者の経験をまじえて紹介されているので参考になります。
　印象に残る言葉がいくつもあったので、最後に少し抜き書きしておきたいと思います。

・人間がおかしうる最大の誤りは、誤りをおかすことを恐れることである。――エルバート・ハバード（p.26）

・失敗を実際に体験し、それを生き抜くことによってのみ、失敗に対処する方法を学ぶことができます。困難や失敗にはできるだけ早く向き合ったほうがいい。そうすれば、行く手をふさぐ障害に対処する準備をそれだけうまく整えられるからです。（p.47）

・ネガティブなことに焦点を合わせる<完璧主義者>は、間違いをおかすことを恐れるあまり行動を控えることが多く、現状に逆らわず、何もせずに終わります。それとは対照的に、ポジティブなことに焦点を合わせる<最善主義者>は、行動すればときに誤りをおかすことになるが、失敗を避けるのではなく、よいことを積極的に追及することこそ、よい人生をつくるのだと理解しています。（pp.283-284）
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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藤村しゅん
5つ星のうち5.0 Good
2012年12月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
完璧主義を最善主義にするにはこの本がおすすめとカウンセラーさんに
聞いて、購入しました。
この本の考え方を仕事で使うようになって、気持ちが楽になりました。
プロセスを大切に生きていく考えに変わりました！
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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藏本 凌
5つ星のうち5.0 完璧ほどもろい壁はない
2014年1月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分は完璧主義思考でいろんな問題がありました。この本の最善主義は自分にとって人生の光になると思います
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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とんすけ
5つ星のうち4.0 現代社会で成功しつつ、幸福になるための具体的方法
2009年11月25日に日本でレビュー済み
著者は幸せになるための授業で、ハーバード人気No.1講師になった人で、1作目の『HAPPIER』は、全米30万部のベストセラー、日本アマゾンでも、上位にランクインするなど、かなりの反響だった。
本作は待望の第二弾。
まえがきに、著者がなぜこの本を書こうと思ったのかが書いてある。
幸せについて教えてきた著者は、ある問題に直面したのだ。
それは、多くの人が表面的には「幸福な人生」を求めていると思っているのに、実は心の奥では「完璧な人生」を求めているという事実。
そして、それこそ現代人の幸せを妨げる障壁であるから、そこを解決するための方法を提示しなければという思いに至ったようだ。
著者が専門とする「ポジティブ心理学」では、まさにこの最善（optimal）がキーワードであり、このポジティブ心理学の理論をもとに完璧から最善への道筋を示してくれている。
本書を読んで、自分はいかに完璧主義かを思い知らされた。
それとともに、よくある「８割主義」「そこそこで満足しよう」的なお話ではなく、あくまでも目標は高く果敢にチャレンジする人生を生きつつ、幸せを維持するための考え方、心構えを説いてくれるところが気に入った。
まさに現代人にむけた、幸福論であり、この幸福論は、「成功」とも両立しうるものだ。
現代社会で生きる人々にとって、必須の一冊かも。
21人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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