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こころのウイルス 単行本 – 2001/12/1

4.0 5つ星のうち4.0 75個の評価
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なぜ、あなたは思い通りの人生を生きられないのか?

ついつい、仕事を先延ばししてしまう。恋人と、あるいは夫や妻と、ぎくしゃくしてしまう。いつも疲労感や、ゆううつな気分がする。思い通りの人生を生きられない…

もしこれが、あなたを巣食うウイルスのせいだとしたら?
NLP(神経言語プログラミング)理論で〈こころのウイルス〉を退治しましょう。

・40項目の「自己診断」、21項目の「ウイルスの治療法」など読者自身が実際に取り組める具体的テクニックを紹介。
・NPL(神経言語プログラミング)をもとにした、仕事にも生活にも活かせる実践心理学。
・自己挫折型の思考パターンの原因「引き金ウイルス」「思い込みウイルス」「葛藤ウイルス」「殺人ウイルス」を解説。


■NLP(Neuro Linguistic Programming:神経言語プログラミング)とは
70年代にアメリカのバンドラーとグリンダ−が心理学と言語をもとに体系化した、コミュニケーションに関する学問です。自分の行動や精神状態を変化させたり、人々を感化させたり、長所を伸ばすのに利用されており、ビジネスへの応用でも注目されています。

■意識しない思考のカタチ
人の思考には、大まかに3つの方法があります
・頭の中に映像を思い描く「視覚的思考」
・内面での会話や自問自答による「聴覚的思考」
・気分や感情と結びついた「体感覚的思考」
私たちはこれらの視覚・聴覚・体感覚などの外的・内的な知覚経験の連鎖によって「やる気が出た」「ストレスを感じた」「集中できた」「気分が沈んだ」といった特定の心理状態に至ります。これが神経言語プログラミングの土台です。

■あなたの悩みはあなた自身の思考パターンが作り出している。
皆さんこんな経験はありませんか?
・時折自分らしくない振る舞いをしてしまう
・物事を先延ばしにしてしまう
・学生の頃学習上の壁に突き当たった教科がある
・交際するとき、拒絶される不安を抱いたことがある
これらは自分自身の思考のパターンによって「作られたもの」かもしれません。
さあ、こころに巣食うウイルスを退治しに行きましょう!

<構成>
第1部こころを知るガイダンス
第1章自分に気づかない自分
第2章こころを乱すウイルス
第3章引き金ウイルス
第4章思い込みウイルス
第5章葛藤ウイルス
第6章殺人ウイルス
第2部こころを治療する
第7章こころのウイルス・セラピー
第8章ウツ
第9章アレルギー
第10章ガン
第3部仕事の問題を解決する
第11章先延ばしを今すぐ克服する
第12章失敗や成功への恐れを克服する
第4部愛情の問題を解決する
第13章恋愛ウイルス
第14章ウイルスから解放されたコミュニケーション
第5部思い通りの人生を生きるために
第15章思い通りの人生を手に入れる
第16章こころのウイルスを超えて
第17章ビジョンの探求(人生における究極の目標を発見する10の自己診断)
付録こころのウイルスの種類
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  1. 本の長さ
    512ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    英治出版
  4. 発売日
    2001/12/1
  5. 寸法
    19.4 x 13.4 x 3.5 cm
  6. ISBN-10
    4901234161
  7. ISBN-13
    978-4901234160
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こころのウイルス
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なぜ、あなたは思い通りの人生を生きられないのか？

こんな経験はありませんか?　ついつい、仕事を先延ばししてしまう。恋人と、あるいは夫や妻と、ぎくしゃくしてしまう。いつも疲労感や、ゆううつな気分がする。思い通りの人生を生きられない…

これらは自分自身の思考のパターンによって「作られたもの」かもしれません。さあ、こころに巣食うウイルスを退治しに行きましょう!

ドナルド・ロフランド Donald Lofland

個人の潜在力を引き出す画期的な学習法を紹介した『パワーラーニング』の著者。物理学教授として大学で教鞭を執りながら、カリフォルニア州サンタクルーズの『パワーラーニング・システムズ』セミナーの指導者として、アメリカ全土でワークショップを開催している。

商品の説明

出版社からのコメント

本書は、自己挫折的な思考パターンの原因が、「こころのウイルス」にあることを明らかにしています。
４種類の「こころのウイルス：引き金ウイルス、思い込みウイルス、葛藤ウイルス、殺人ウイルス」を解き明かし、ウツやアレルギーやガンの悩み、愛情や仕事の問題などを解決し、人生の究極の目標を探す方法をわかりやすく解説します。

「こころの調和を保ち、いきいきとした自分を取り戻すためには、どうしたらよいのか？」

そんな悩みを抱える読者に40項目の「自己診断」、21項目の「ウイルスの治療法」など、読者自身が実際に取り組める具体的テクニックを紹介しています。

著者は、物理学の教授として大学で教鞭を執りながら、個人の潜在能力を引き出す画期的な学習法である『パワーラーニング』の著書としても有名なドナルド・ロフランド氏。カリフォルニア州サンタクルーズ校の『パワーラーニング・システムズ』セミナーの指導者として、アメリカ全土でワークショップを開催しています。

読み進むうちに、「なんだ、そういう仕組みだったのか」という驚きに、目からウロコが落ちるはず。この機会にぜひご一読ください。

内容（「MARC」データベースより）

自己挫折的な思考パターンの原因となるさまざまな「こころのウイルス」の種類を解説し、心理的機構をうまく利用して自分の心を調和させ、人生の目的の実現に向けて進んでゆくためのテクニックを教える。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 英治出版 (2001/12/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2001/12/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 512ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4901234161
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4901234160
  • 寸法 ‏ : ‎ 19.4 x 13.4 x 3.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    4.0 5つ星のうち4.0 75個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

azuko
5つ星のうち5.0 ウィルスとは上手い表現ですね
2021年2月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
NLPという言葉も知らなかったですがとっても
納得いく内容です。hspなので残り半分を読んで
暮らしやすくなれば、と期待してます❗️
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
キノピコ
5つ星のうち5.0 忘れてました
2020年12月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
そう言えば、買ったねぇ‪w
今から読みます┏○ﾍﾟｺｯ
役に立った
 レポート
jin
5つ星のうち3.0 難しかった、
2016年3月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
頭が理解できることはなかなかでした、途中あきらめました専門的に心理学を勉強するにはいいかもです
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
プーたん
5つ星のうち5.0 素晴らしい一冊
2017年9月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
今までに読んだ自己啓発本や心理学の本の中でもっとも日常生活に実用的であり、内容がかなり充実している。さらにわかりやすい。

自分自身を深く知ることができ、それだけでなく、周りの人にまで使える方法が記載されている。

まだ、読み途中でつかいこなせるレベルまで到っていないが人生でかなり影響を与えられた一冊になると思う。

正直、人に教えたくないレベルの本。この本に出会えて本当に良かった。
22人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
謎の高評価には物申す
5つ星のうち1.0 NLPの概要を知りたければ、他の本を。
2022年2月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
NLPで検索すると、良著として出てくる本書。

レビューを見ると専門に勉強している人向けか？ それでもと購入した。

が、心理学系の著作を読むのは好きなのですが、まったく読み進められない。

(1500円くらい & 半日で読み終わるような自己啓発本もどき、
新書とかではないですよ。例えば、ヴィクトール・フランクル関連とかを好きで読みます)

特に翻訳。読ませる気ないね。

個人的にNLPの考え方が好きになれない。ってのも大きい。
読み始めて感じた違和感なんでしょうがないんだけど。

いちいち、やることが面倒。
そこまで論理的に考えられて、提唱されるワークを反発無しで素直に受け入れられる人に
私もなりたい。

考え方でどうこうするって、精神エネルギー使うんですよ。
こんなの習慣化できるもんじゃない。相当の意思が必要。

結局のところ、論理的に心をどうにかできるわけないじゃん。
だから、あれこれと心理療法が提唱され、自己啓発本があふれる。
で、今は瞑想やマインドフルネスが流行りでしょ。

「あるがまま」って点、歴史の重さで、瞑想の方が個人的には合います。
(今なお、形を変え、生き残っているという点で時間の評価を尊重する)

じゃあACTは？ってなると思うけど、ACTはACTで言いたいことあるけど略。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon Customer
5つ星のうち4.0 NLPの使い方と効果がわかる本
2005年8月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
総ページ数が511ページというボリュームある本。
読了するにはそれなりの集中力が必要かも。
本の内容はNLP。
モデリング、アンカリング、サブモダリティチェンジ、インテグレーション・・etc
クライアントとのやりとりを会話形式で書かれているので参考になる。
もっとも、現場での微妙なニュアンスはテキストでは伝わりきらないかもしれない。
成果を欲する思いにたいして、それを止めるストッパー。
ここではウィルスという比喩で分かりやすく説明している。
基本ウィルスとして「引き金ウィルス」「思い込みウィルス」「葛藤ウィルス」
そしてこれらがこれらが組み合わされることにより創り出される「殺人ウィルス」
それぞれのウィルスに対して前述のＮＬＰの処方箋を提供している。
どこかで一度ＮＬＰを体験してから読むとかなり理解が進む。
ちなみに、著者のNLPの指導担当はロバート・ディルツ氏とのこと。
50人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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玄心
5つ星のうち5.0 心癒される名著の名訳
2018年7月9日に日本でレビュー済み
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　心理学の授業の教科書として、この本を指定するようになってから10年以上になると思います。NLPの詳細には立ち入らないものの、NLPの基本となる考え方をじつに豊かに描写しています。NLPの教科書としては、本書と、NLP全体が見える理論書をペアで指定しています。本書は、読み進むうちに、自分の過去の経験のなかで、NLPの事例に該当するような自分の経験の想起がうながされ、自分や自分周辺の人間関係に洞察と慰めが膨らむ不思議な本です。多くの卒業生が、この本を生涯の座右の書として、長年、繰り返し読むようです。訳もこなれていて自然な文体です。訳者はこれを訳出したとき、大学院の院生だったかたらしいですが、若い訳者とは思えない立派なお仕事で、一度会ってみたいと思っているほどです。
36人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ゆめ
5つ星のうち5.0 とても読みやすいです
2016年10月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本はややこしい用語が多いNLPの本の中で、初めてしっかりと最後まで読んだ本です。
「悩みがある＝こころのウイルスに感染しているのだから、治療しよう」という趣旨の本で、タイトルに「NLP」とついていないため、最初はNLPに関する本だと思いませんでした。
しかもNLPについての説明は第一章のみだったため、後になって別のNLPの本を読み、「本に書かれていた治療法や、自己診断はこういう名前のテクニックだったのか」と知りました。

章ごとに著者と「こころのウイルスに感染した」クライアントの対話、実際に行った治療が書かれています。
難しい用語もほとんどなく読みやすいので、NLPとはどういうものかを知るのにとてもいい本だと思います。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート