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マダム由美子

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ハイヒール・マジック -あなたのキレイが必ずかなう、ハイヒールの履き方歩き方- (講談社の実用BOOK) 単行本（ソフトカバー） – 2008/9/11

マダム由美子 (著)

3.5 30個の評価

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日本初のハイヒール本。履き方、選び方、歩き方をバレエメソッドで伝えます。
これはもう「ハイヒール革命」です。
脚を長くすること、まっすぐにすること、ウエストを細くすること、顔を小さくすること、上品な振る舞いをすること。これらが「ハイヒールを履くだけ」で一挙に実現します。

ハイヒール・マジックは全部で20。この魔法がすべて自分のものになる。
本書を読むことで、それがわかります。

20のマジック
1 美しい脚は内側にあります
2 脚が細く長くなります
3 脚がまっすぐになります
4 足首まわりがすっきりします
5 背が高くなります
6 たれたおしりが持ち上がります
7 足首が細くなります
8 座ったときの膝下が長くなります
9 全身を縦長に美しく整えます
10 小顔になります
11 ウエストが3センチ細くなります
12 腰高美人になります
13 背中美人になります
14 どこから見られてもOKの360度美人になります
15 レストランでいい席に案内されます
16 ワンランクアップを目指すことができます
17 Tシャツとジーンズがよそゆきになります
18 教養がにじみ出ます
19 引き立ててもらえる女性になれます
20 幸せ上手な女性になります

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本の長さ

112ページ
言語

日本語
出版社

講談社
発売日

2008/9/11
ISBN-10

4062742829
ISBN-13

978-4062742825
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清水春名
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商品の説明

著者について

マダム由美子
1967年北海道に生まれる。恵泉女学園卒業。2003年にマダム由美子オフィスを設立。
女性本来のエレガンスな美しい立ち居振る舞い、ウォーキング講座、企業研修、講演活動を主軸に活動を行う。
ハイアットリージェンシー東京、ザ・リッツ・カールトン大阪で「プリマ・エレガンスサロン」講座開講。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 講談社 (2008/9/11)
発売日 ‏ : ‎ 2008/9/11
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 112ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4062742829
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4062742825

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マダム由美子

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中世西洋の古き良き時代の美しさを、日常に。

目標は「100歳までエレガンス」！

社団法人日本ハイヒール協会理事長。

マダム由美子オフィス「プリマ・エレガンス・コース」講師。

外見・内面・ライフスタイルの幅広い分野で、バレエや香水、ファッションなどの中世西洋文化・芸術から受け継がれるエレガントな「美しさ」を、現代の日本でも違和感のない形で取り入れ、雑誌等の各メディアや、自身が直接指導する＜プリマ・エレガンス・コース＞で「美しい生活」の提案を行なっている。

＜掲載誌＞

25ans（魅せる美容筋の磨き方）/ AneCan（ヒールを履いてキレイに歩こう！）

MISS（連載「マダム由美子のデイリーエレガンス」）

日経WOMAN（女性らしい立ち居振る舞いを身につける）

美STORY（４０才からの美魔女検定で特集で、美しぐさ検定の監修指導）

Miracle（指先を美しくみせることで女性の印象はこんなに変わる）

ひめぐみ（姫マナーレッスン）

楽しい幼稚園（プリキュアポーズを幼児モデルに指導）

クロワッサン / クロワッサンプレミアム / VOCE

anan / ViVi / FRAU / With / 美的 / HANAKO / TARZAN / からだにいいこと

Marisol / CREA / Misty / SPRING / ar / グラン・マガザンジュエリー

L25 / L'ala Pado / 週間女性 / 女性セブン

朝日新聞 / 読売新聞 / 東京新聞　/　産経新聞 / SANKEI EXPRESS

フジサンケイビジネスアイ / 毎日夫人 / バンコクマダム

＜出演＞

■NHK

Rの法則

■フジテレビ

ノンストップ！/やりかた大図鑑/あっぱれ、さんま新教授

■テレビ東京

なないろ日和！/月曜プレミア/火曜エンターテインメン/

■日本テレビ

中井正広のブラックバラエティ/スター☆ドラフト会議

超近現代史4/ヒルナンデス/今夜くらべてみました

■TBS

金スマ/マツコの知らない世界/世界ぶっちぎり映像⑥

情報番組ピンポン/ゴロウ・デラックス

■ショップチャンネル

マダム由美子監修ハイヒールサンダル・コルセットの販売

＜研修・指導＞

杉並区立和田中学校

たかの友梨「たかの友梨シンデレラ大会」2011～現在（※2014年時点）

セルジオ・ロッシ社、キッコーマン社

NHKドラマ「派遣のオスカル」出演者

＜講演＞

島根県松江市立女子高等学校、阪急百貨店ハイヒールイベント

-----------------------------

マダム由美子公式サイト：http://www.madame-yumiko.com/

公式Facebookページ：https://www.facebook.com/madameyumiko

社団法人日本ハイヒール協会：http://highheel-association.jp/

＜プリマ・エレガンス・コース＞とは：http://www.madame-yumiko.com/coursepe/

-----------------------------

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黒紅茶

勉強になります

2011年2月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ハイヒールが大好きで
高校卒業してから、
ずっと８ｃｎ以上の靴を履き続けています。

でも長時間歩くと足が痛くなることがあり
ハイヒールを履きこなすコツが知りたくて
この本を購入しました。

文章ばっかりの本を想像していたのですが、
写真で紹介されたページがたくさんありました。

簡単なエクサイズもあって勉強になりました＾＾

余談ですが、
数日前、足首を捻挫して整骨院で診てもらった時、
外反母趾もなく、とても健康的な足と言われて嬉しかったです。
私がヒールしか履いてないと言うと先生も驚きでした。

これからもハイヒールで素敵な女性を目指します。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

とろみ

オシャレの答えはハイヒールにあり

2008年10月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

「高価なブラウスとスカートにぺたんこ靴を履いていくより、Tシャツにジーンズでハイヒールを履いていくほうが、はるかにセンスのいい印象を与えます。
　たった一足のハイヒールは、どんな宝飾品よりも、その女性のステージを上げてくれるのです。」

これは本文からの引用だが、まさにその通り。
私は長らく「足が痛くなる」「歩きにくい」「気恥ずかしい」等々の理由でハイヒールを敬遠していた。
しかし、ファッションの傾向を変えるためにハイヒールを履くようになってから、その効果に驚いているところだ。
上はまったく同じ服を着ていても、ぺたんこ靴のときと他人からの評価がまったく違う。
スタイルがよく見える、大人っぽくオシャレな人と思われる、一目置かれる。
何よりも、自分自身が、どんな場や店にいても気後れしなくなった。
よく、「オシャレは足下から」「オシャレな人はまず靴に気を使う」ということを聞くが、その意味をようやく理解できた気がする。

この本では、そういったハイヒールの効果や魅力、足に合った靴選び、そして、美しく、足が痛くなりにくい歩き方を教えてくれる。
歩き方を実際に試すと、確かに全身の体の使い方がまったく違って、気持ちが引き締まり、足も疲れにくくなった。また、ふとウィンドウに映る自分の立ち姿を見ても、ずいぶんすっきりしたと思う。
慣れないうちはハイヒールにアームバンドを装着して靴と足を固定するとよい、というのもいいアイデア。靴に合うアームバンドを見つけられたらぜひ試してみたい。

ハイヒールを履いたことがない人には大げさな内容に思われるかもしれないが、実際にぺたんこ靴一辺倒からハイヒールに転向してみた身からすると、とても参考になる。

オシャレになりたいがイマイチきまらない、という人の答えは、実はハイヒールにあるのかも。

ただしせっかくの靴の写真で解像度が低いものが散見されたのは少し残念に感じた。

78人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

アップル🍎

数少ないハイヒール本だから、しかたないかな？

2011年5月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ハイヒールをはくことによって、こんな効能があるという本です。
見出しの20のマジックは、この本を読むまでもなく知っていることが
多いのではないでしょうか？
ただし、ハイヒールを敬遠している方には、読んだほうがよいかも・・・

ハイヒールを極めると5〜15万円くらいのハイヒールが欲しくなるという筆者の
心境はわからないわけではないのですが、

当方としては、2万円位までで、足に合う靴の見つけ方を知りたかったです。
靴の試着について、ここを注意するとか、足にあった靴は、こんな感じだとか・・
お値段のはる靴は、ここが違うとか、庶民的なことが知りたかったなあ・・

21人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

maco

初心者にも物足りないかも…

2011年8月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

レビューを参考にして購入しましたが、本当に基本的なことが書かれていました。
"ハイヒールを履こう"という気にはさせてくれますが、
事細かに載っているわけではありません。バリエーションもあまりないので"こういうときどうしたらいいの？"という悩みは解決出来ませんでした。

ハイヒール履きたいけど…
と悩んでいる人にはいいですが、既に履く気の人には物足りないかもしれません。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Kindleのお客様

正しい情報。

2010年1月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本を読んだ後、靴についてネットで検索してみたところ、ほとんどの靴屋さんやシューフィッターさんが「ハイヒールを履き続ける事によって外反母趾になる」「デザイン重視で靴を選ぶから外反母趾になる」などと、お洒落靴やハイヒール靴に対して否定的な文章を記載したうえで、お洒落とはほど遠い「歩きやすいだけの靴」をオススメしてるサイトを沢山発見しました。

でもそれっておかしいですよね？
ダサイ靴しか売らない（作らない）のであれば、靴屋さんなんて辞めちゃえばいいのにって思います。

でもこの本は違います。
「きちんと自分の足にあった靴を選んで、きちんとした履き方（歩き方）をすれば、ハイヒールであっても外反母趾にはならない」という事をしっかり名言されています。

私は外反母趾ではないのですが、こういうポジティブな情報というのは本当にありがたいですよね。
著者の自信や意気込みも感じられます。

とてもエレガントで女性らしい靴もいくつか紹介されていて、どれも１０万円前後のヨーロッパの老舗靴ブランドのものばかりですが、デザインの美しさと掃きやすさを両立させていて、いつか履いてみたいと感じました。

また「素敵なハイヒールを履くとレストランで良い席に案内される」などといった面白いエピソードも書かれていて、単に泥除けとして靴を履くのではなく、女性らしさを磨くためにもハイヒールを履きこなせるようになるといいなと感じました。

少し合わないなと感じていた某ブランドのハイヒールを奥から引っ張り出し、この本で読んだ事を意識しながら履いて外出してみたところ、心なしか以前より歩きやすく感じました。
本来は靴を購入する時点で自分に合う靴を探す必要があるようなので、この本を読んだだけで合わなかった靴が合うようになるわけではありませんが、歩き方を改善するだけでも少しは効果があるな〜と感じました。

34人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

みずたま

日本人女性の多くは読んだほうがよい

2010年6月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

早めに身に付けるべき知識でした。
ヒールのある靴は覚悟して色んなマメ防止シールを指や足の裏に貼り付けてはいてました。
会社に行く時も、「月曜からあの靴を履くときついから、金曜にはこう」なんて考えたり(笑）

それが、今では気にしなくて良くなりました。
もちろん先が異常に細くて指を圧迫するデザインの靴は気を使う必要がありますが、「ヒールがある」という理由では足は痛くなくなりましたし、肩こりや腰痛、頭痛もなくなりました。
以前は相当翌日に響いたものです。

日本人女性はハイヒールを履きこなせる人が少ないと言われますが、着物用の歩き方を普段着物を着ない世代が引きずっているのだなと思いました。
現代はほとんど洋服で過ごすのですから、洋服用の歩き方をすべきです。

この歩き方をするだけで意識しなくても姿勢がよくなり、結果肩こりなども改善されました。

しかしこの本に締めるその秘密の割合は微々たるものです(笑）
殆どは「ハイヒールの効用」と靴の選び方で、私の月給ではマノロは手が出ませんので少しモヤモヤします(笑）
でも、その秘密を知って人生が変わることを思えばかなり安いので★５つです。

17人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ten life five

自分をもっと好きになれる本

2010年4月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ハイヒールが似合わない。
と思っている人にこそ、おすすめしたい本です。

私は自分は足が太い、オシャレセンスがない、気恥ずかしい、etc等と思い込んで憧れを否定してきましたが、
この本には、「女性なら誰でも履きこなせるポイント」が盛りだくさんでかなり実用的です。

実際、自分もこの本を読んでハイヒール足のエクササイズをしたり、フィットする靴を探してお気に入りを見つけたり、履いて颯爽と歩いてみたり。

やってみると意外に爽快な気分になれて、びっくりしています。

この本を読んでから、町ゆく一見オシャレな女性の「歩き方」にすごく注目するようになりました。

どんなに足がきれいで、流行の先端をいく美人でも、マダム式でないハイヒールのお作法はバランスが悪く違和感ありありで、もったいないなぁとさえ思ってしまいます。

女性である楽しみを２倍にしてくれるハイヒールマジック、おすすめです！

あと、本文ではかなり高価な靴の紹介がありますが、できればあと少しリーズナブルなブランドの靴の紹介もあれば、というところで☆４つです。

14人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

COCO

真のおしゃれは足もとから★

2009年6月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

靴マニアってくらい靴、特にハイヒールが大好きな私。

＜MANOLO＞や＜JIMMY CHOO＞は本当に素敵で憧れだけど、デイリー使いはさすがに・・
デザインが素敵で、履きやすくて、脚がきれいに見える靴探しは、趣味であり楽しみでもあるけど結構大変。

ハイヒールをきれいに履くためのヒントがたくさんつまっていて、参考になりました！

美しい靴をアートとして取り上げた本は何冊かありますが、「ハイヒールを履きこなすための本」は珍しいですね。
ハイヒールは美しく見せるためのアイテム。我慢して履いているときはたいてい姿勢が崩れて美しく見えないもの。
我慢してまでブサイクに見えるなんて悲しすぎる。

普段ヒールを履きなれている人にも、苦手な人にも読んでほしい１冊です。

真のおしゃれは足もとから☆
女に生まれたからには、ハイヒールで颯爽と歩かないなんてもったいない！

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