日本には、テレビや雑誌で美容・健康に良いと大々的に宣伝されているサプリメントや食品がたくさんあります。
しかしそれらのほとんどは化粧品・製薬会社の息のかかった研究データがあるだけで、医学的な根拠はありません。
広告主に気遣って、メディアは本当のことをなかなか言わず、私たちは効果の無いものに大金をはたいているのが現状です。
美容と健康は自分で守るしかありません。
この本は、はっきりと美容・健康に効果があるもの・効果がないものが書かれていて読んでいてとても気持ちがよかったです。
著者の『美しさを生むのは高い化粧品やエステ通いではなく、「正確な情報」と「日々の心がけ」です』という言葉に
強く納得させられました。
皆が正しい知識を身につけ、実践していけば粗悪な商品もだんだんと駆逐されていくのではないでしょうか。
今年読んだ美容本でダントツの良書です。
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