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竹田, 純

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バーオソル・ダイエット ―バレエダンサーのしなやかな身体の秘密― 単行本（ソフトカバー） – 2011/5/13

竹田純 (著)

3.7 52個の評価

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今パリで話題のダイエット法を日本で初めて本格的に紹介する書籍が発売。『バーオソル』とは、フランス語で「床の上のバレエ」を意味するバレエの基本体操のこと。パリでは初心者の若い女性から中高年の方まで広く人気を集めています。その人気の秘密は、自分の体重を利用したカンタンな無理のない動きで、身体の外側ではなく内側にある深層筋を鍛え、バレエダンサーのような女性らしいしなやかラインと憧れの「やせやすい体質」を手に入れられること。なにより、この著者自身がフランスをはじめとするヨーローッパを中心に現役で活躍中の、まるで女性のように(?)美しいバレエダンサー! 舞台をともにする美のカリスマIKKOさんも関心を寄せています。実際に日本でもレッスンを教える教室が増え始めているため、この夏に向けて注目を集めるダイエット法になるでしょう! またバレエで鍛えた著者の肉体美を掲載したカラーグラビアは必見!

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本の長さ

104ページ
言語

日本語
出版社

講談社
発売日

2011/5/13
ISBN-10

4062169177
ISBN-13

978-4062169172
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商品の説明

著者について

竹田純
1982年静岡県生まれ。身長180cm。99年、森育子ダンススタジオにてバレエを始める。00年4月から東京バレエ団に所属後、03年に渡仏。2年間、パリのConservatoire National de la region de Boulogne-Billancourtでクラシックバレエ、コンテンポラリーダンスを学ぶ。06年のConcours Internationl de Danse Classique de Biarritz<>で銅メダルを獲得。その後、フランスのリモージュ歌劇場、スペインのバルセロナDAVID-COMPOSバレエ団、スロバキア国立劇場、オランダ国立劇場など多くのバレエ団に所属。現在は、バレエ講師として月200人以上のレッスンを行うかたわら、西島千博氏率いる新鋭バレエプロジェクト『NEOバレエ』や美のカリスマIKKO氏のショーなど多くの公演に出演。『BERNHARD WILLHELM』のモデルとしてパリ・コレクションに出演するなどモデルとしても活躍している。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 講談社 (2011/5/13)
発売日 ‏ : ‎ 2011/5/13
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 104ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4062169177
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4062169172

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竹田, 純

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tsunco

ＤＶＤが欲しい

2011年11月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ＴＶで村井麻友美さんの激変振りをみた嫁ハンに頼まれて買ったのがこれ。
「効く〜〜」の一言。
いつもは使っていない体幹インナー筋肉群を刺激するからだとか。

そして竹田先生の食事法がいい。
朝は水分か果物のみ。
夕はたらふく、でも炭水化物は厳禁。
昼だけは何でもＯＫ。
そりゃ〜もたないでしょう、昼くらい食べないと、燃料を。
ダイエットしたい方はこの食事法を見習う事が絶対条件。
バーオソルだけでは痩せません。
そしてこの食事法をキープ出来れば村井麻友美さんの様にリバウンドもありません。

イケメン竹田先生の写真集のようでもあり、特に女性にお勧め出来る。
ＤＶＤの発賣を是非期待したい。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

・・・・・。

テレビを見て

2011年12月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

よさそうなので、購入してみました。
店頭ではなかったので、ネットで検索…頼んでから時間がかかりましたが。。。

本では難しい体制がありますし、実際やってもあってるのかわかりません。。
写真と字で、説明があり本をみてやって、次の体制…といちいち本をみないといけないので…DVDがほしい！！と思いましたが‥DVDはない…。タンスの肥やしになりそうな…
以外に体制がきついものがあり、、、心が折れそうに…確かに続ければきくと思いますが…
続けられない…三つくらいしら試してないのに、次の日筋肉痛になりました。。。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

JOHN JOHN BY THE RUINS

なんとなくエレガント

2015年9月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ダイエット本とのことですが、ダイエットに限らす、身体の柔軟性(特に下半身)を向上させたい人にはいい本です。股関節からつま先まで脚全体をぐるりと外に回すアンドゥオールの動作をしつこいくらい繰り返すと、股関節のあたりがぽかぽかに温まってきてとても気持ちがいいです。普段ヨガをしていますが、開脚がスムーズになり、何より蓮華座で座るのが楽になりました。特に柔軟性を要求される動きではありませんが、結果として柔軟性がアップするというスグレ技。もっと早く知っていたら、開脚のためにあんな痛い思いをしてしなくてもよかったかもしれません。その他、ヨガのポーズと重複する動きもありますが、バレエ独特の身のこなしもあり、なんとなくエレガントな気分になります。ＤＶＤも出ているようですが、寝転んで本を見ながらできるので(そもそもbarre au solというのが、バレエのバーレッスンを床でやろうという趣旨のもの。ほとんどが「座る」「仰向け」「うつ伏せ」でできてしまいます)、個人的にはＤＶＤの必要性は感じませんでした。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

これは素晴らしい！

2015年5月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

シンプルな練習ですがとても効果的です。そして、習慣にすると面白みを感じてきます。
まだ始めたばかりですが、この練習を続けて行くと美しくしなやかな身体を創り上げることができる！そんな感じがしています。
DVDが付いていたら、より分かりやすいと思いますが、無くても充分素晴らしいです。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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hip

4日でダウン

2012年1月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

テレビを観て影響され買って挑戦してみたんですけど体が硬くて思うようにできず４日は出来たんですけど駄目でした。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

yotuba

ナルシスト本ですね。

2012年11月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ストレッチの説明など、本にしては写真説明が細かく、結構分かり易い気はします。
ただ、呼吸については何もかかれていないので、呼吸の指示を入れて貰えたら、
とても良かったのになーと思いました。
他の方が書かれてましたが、確かにDVDではないので、覚えて行う必要があります。
その部分は、本なので仕方ないです。

それより、何より・・・
他の方の口コミにもありましたが、これほどヒドイとはwww
この本人のスタイルご披露が、初めの数ページはあり・・・ファンでないと引きます。
ジャ○ーズばりの決め顔・上半身裸。
最後の何か意味不明なプライベート？みたいな記事も、安い月間誌のインタビューみたい。
は？ってなりました。
定価で買っていたら、出版社にクレームしてたと思います。
無意味なカラー写真で、定価も上ってるはずですからね。

内容は悪くないし、本次第でファンになってたのにねー
ないな。。。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ぐー

大変ですが、やりがいがあります

2015年11月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

結構しんどいです。このポーズが綺麗にできるように、いろいろストレッチやマッサージという下準備中です。これができたら、本当に綺麗なスタイルになれるだろうな？

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

マメ太

う〜ん

2011年8月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

横になってやるものがメインですね。
足を広げたりするのでその分のスペースが必要。
私は立ったままが良かったので☆3個です。
後、DVDがあると良かったな。いちいち本見ないといけないから、面倒です

27人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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