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青木薫久

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《新装版》心配症をなおす本よく分かる森田療法・森田理論 (ベスト新書) 新書 – 1999/8/1

青木薫久 (著)

39

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本の長さ

256ページ
言語

日本語
出版社

ベストセラーズ
発売日

1999/8/1
ISBN-10

4584103119
ISBN-13

978-4584103111
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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

小心な自分に不安を感じる人、体の不調が気になる人、強い不安に閉じこもる人など、さまざまな不安や悩みを抱える人に贈る、人生をラクに生きるコツ。1978年刊の新装版。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ ベストセラーズ; 新装版 (1999/8/1)
発売日 ‏ : ‎ 1999/8/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
新書 ‏ : ‎ 256ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4584103119
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4584103111

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青木薫久

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kuma39029

不安は排除してはいけない、正しい認識を

2013年4月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

森田理論は、不安を排除せず、そのままにして、目の前のやるべきことに、手を出していくことが大事であると、教えてくれている。
この本は、不安・心配事に、どのように対応していけば良いのかを、助言してくれると思い、興味を持って購入しました。
携帯・持ち歩きに便利なサイズでもあります。

29人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

おもち

人生のバイブルとなりました

2018年12月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

生来の心配性でそういう性格のせいか最近パニック発作に見舞われ、本当にしんどい時期がありました。少し向き合えるようになった段階で本書を手に取り、すがる思いで読みました。

様々な後ろ向きな考えが時折去来しますが、
本書の教えを参考に、日々実践することで少しずつですが自信がついてきました。ふとした時に読み返し、その都度励みにしています。

心配性・神経質な性格を治したいとおもっておられる方、人生を力強く生きたいとおもっておられる方にオススメです。

15人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

kir

他の治療法を認めない潔さは評価が分かれるかも

2022年1月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

他にも森田療法を紹介している本はたくさんありますが、本書は著者のオリジナリティーがより濃く表出された改訂版森田療法、青木式森田療法といった感じなので注意が必要です。
本書は症例が豊富で、それぞれに対する森田療法の応用の仕方はとても参考になります。
しかし、一番気になる点としては、他の治療法、例えば精神分析療法や認知行動療法など、かなり否定的に書かれていることです。
そればかりか、学校教育や宗教にまで、森田療法以外は認めないかのような叩きぶりです。
ここまでわかりやすいとある意味すがすがしく潔いのですが、そこまで否定することかなと思います。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

なんちゃって、お遍路くん

… そんな読み方もできそうです。

2017年6月7日に日本でレビュー済み

　ひととおり目を通して、この新装版で追加された「付録：森田療法の理論」までいって、
もう一度読み返す本です。

　基本認識(N)の　1)事実唯真の立場、2)実践の立場、3)運動観の立場、4)両面観の立場　など
各章に割りふられて、事例とともに説明をしてくれていますが、まず、付録で森田療法の全体
像をつかんでおくと、あたまに入ってきやすいようです。

　“真実の自己”なるものは、結局、あらゆる徳目をかねそなえた化け物のような、想像上の人間
でしかないのですから、そんなものは永遠に実現されるはずがありません。…「人間のあらゆる
高度の品格は、現実社会でのっぴきならない仕事を立派にやりとげていく中でやしなわれるもの」
…1)事実唯真の立場
　あれがいいの、これが悪いの、あれは価値があるの、これは価値がないの、ああすれば気分が
いいの、こうすれば気分が悪いの、あれは正しいの、これはまちがっているの、とかなんとかの
是非善悪の批判のいっさいをぶち壊し、体験だけがたよりの、ほんとうにおこったこと、ほんとう
にあることだけを見つめ、認め、感じとっていく生き方…2)実践の立場。
　症状に悩んでいる方々が毎日毎日ささやかなプラスの実践を積み重ねていっても、少しも変化は
みられません。苦しいだけです。それでも一日一日を大切に実践を積み重ねていくと、突然、新た
な境地に到達するものです。…3)運動観の立場
　つまり、治そうと努力するより、いま、自分のできることで、社会人としての一定の役割を果たし
行動していくこと（これは”治そうとしない態度”に通じる）が、まさに、吃音を治す上での最良の道
でもある（これは”治そうとする態度”に通じる）。…山岡さんは“あるがままの態度”で生きていこう
と決心しました。つまり、「愛想はないけれどもお客さんによい品を、より安く提供する」…。人間
の考え方のなかに無数の矛盾があるのは、天地自然の運動・変化にある無数の矛盾が人間の思考に反
映しているからなのです。…4)両面感の立場

付録にある、基本認識(N）の4つと基本実践(J) 1)日常生活を良くする、2)人のためにつくす、
3)フィードバック運用、4)自然服従が、神経質性格(S) 1)強い欲求、2)自己内省性、3)執着性、4)心配性
／幼弱性(S) 1)依存性、2)自己中心性、3)観念的、4)鋭敏脆弱的　とどのように対応しているかを読むと、
本文だけではわかりにくかったことははっきりします。

　著者の意図とは異なりますが、「超自我」と「エス」の折り合いをつけてくれる「自我」をどのよう
に育てるか…そんな読み方もできそうです。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

あまぞんカスタマー

わかりやすい！

2018年8月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

引き込まれるように読みました。体験談ものっていて、自分がどのようにしたら良いのか、考えさせられる一冊です。
私は頭痛がひどいのですが、対処法が書かれており、やってみたら、毎日飲んでいた鎮痛剤が不要になりました！
ぜひ読んでほしい一冊ですね。

17人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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AKI

これで森田療法を学ぶのはやめた方が良い

2020年6月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

「森田療法」「はじめての森田療法」読了。
個人で森田療法を学んでいるものです。
もっと森田療法を知りたいと思いこの本を買ったのですが、正直微妙な本でした。。

森田療法を勉強した人には新たな知見が得られる箇所は特に無いかと思われます。むしろ「とらわれ」の意味を森田先生のと若干履き違えているのでは、という箇所もありました。さらに、内容は重苦しく、こうしろああしろなど指摘ばかりで、まさしくべき思考、「あるがままにとらわれている」という印象をも受けました。

一方森田療法を初めて学ぶという人にも向かないと思います。森田両方を学ぶ上で欠かせないワードの解説が抜けており、非常に不親切なような気がします。

よって☆２です。オススメしません。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ぱんだ

楽しみ！

2014年11月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

まだ読んでいませんが、レビューをみて
購入しました。
期待しています。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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うすと(うっち)

他の著者の本を買ってください。

2020年7月2日に日本でレビュー済み

この本一冊で「森田療法ってこんなのか」と思った人はどうぞ他の著者の森田療法の本を読んでください。
この著者の解釈している森田療法は他の森田療法の著者の本と比べると若干ピントがずれている感じがします。かえってせっかく良い心理療法なのにその良さを無駄にしてしまっていると思います。

※とりあえず岩井寛さんの「森田療法」から読んでみてください。あとは長谷川洋三さんの「森田理論で自分発見」、「森田式精神健康法」を読んでみてください。あとは北西憲二さんの「実践森田療法」を読んでみてください。北西憲二さんの著者で「はじめての森田療法」というのがあるが、まさにネオ・モリタセラピーだと思います。こちらもお勧めします。

※この際だから言っておくが大原健士郎さんや宇佐晋一さんの書いた森田療法の本も他の著者と比べると、マトを得てないというかピントがずれています。森田療法という優れた心理療法の素晴らしさを知るためには他の著者の本を買った方が良いと思います。
よく他の人のレビューも参考にして買うか買わないか決めてください。ちなみに著者の青木薫久は【あおき・しげひさ】と読みます。↓

『「回復の人間学」北西憲二著』の私のレビューも参考にしてほしい。(2021年9月2日現在)

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