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司馬 理英子
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グズと上手につき合うコツ 単行本 – 2010/1/19

5つ星のうち4.4 15
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●「片付けられない」「ついうっかり」はこの手で解決!!

著者の司馬先生は、1997年に主婦の友社さんより『のび太・ジャイアン症候群』を刊行。「ADHD(注意欠陥/多動性障害)」をはじめて日本に本格的に紹介し、この本は大きな反響を呼び、ベストセラーになっています。

『のび太・ジャイアン症候群』では、「落ち着きがない」「片付けられない」といったADHD(傾向)のあるお子さんを持つお母様方が読者対象でしたが、今回の本は、女子学生さんや働く女性の方たちが対象の心理読み物で、女性エッセイ風に書かれています。

ADHD(傾向)の症状としては、「片づけられない」「朝起きられない」「忘れ物が多い」「仕事の段取りが悪い」などがあり、本書ではこれらの症状を〝グズ〟という言葉でまとめています。
これは病気というより生まれつきの『脳のクセ』。治そうと思っても治せるものではなく、上手につき合っていくしかありません。

〝グズ〟がひどく日常生活や仕事に著しい障害があると、治療が必要になってきます。でも、治療までいかくても、このような症状で悩んでいる人たちは沢山います。

とくに女性は、幼い頃から「女のコのくせに部屋を散らかしてだらしがない!」「朝寝坊ばかりしてみっともない!」と、男の子なら多めに見てもらえるところを親にきつく言われ、大人になっても治らず「私ってダメだわ」と、すっかり自信をなくしてしまっている人たちが多くいるようです。

今回、こういったADHD傾向に悩む学生さんや働く女性の方々に向けて、先生が毎日診療で患者さんにお伝えしている、ADHDの症状をうまく乗り切るコツやノウハウをまとめて頂いています。一例をピックアップすると、

●使ったものは「定位置」に戻すクセをつける
●余計なものを置かない「聖域」をつくる
●「自分へのご褒美作戦」で仕事を頑張る
●遅刻は「15分前に到着」ルールで卒業
●便利ツールで記憶力をバックアップする

などなど。「片づけられない」「朝起きられない」の対策はもちろん、さらに、「私って、要領が悪いかも?」と悩んでいる人の、仕事の段取り、人づき合い、そして恋愛のコツまで、内容はシンプルで読みやすく、それでいてノウハウ満載で充実しています。

そして何より、司馬先生のADHD傾向のある人たちへの温かい眼差し、思いやり、気配り、そして愛情に満ちた1冊になっていると思います。

「グズ」で悩んでいる人がいたら、ぜひ、自分に合ったコツやノウハウを見つけて、自分の不注意な性格をカバーするための「工夫」をしてみてください。みるみる変わっていく自分に気づくはずです。

グズと上手につき合い、自分が好きになり、人からも愛される自分に変身してください!!
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  1. 本の長さ
    200ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    すばる舎
  4. 発売日
    2010/1/19
  5. ISBN-10
    4883998770
  6. ISBN-13
    978-4883998777
  7. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

司馬理英子(しば・りえこ)

◎─岡山大学医学部、同大学大学院卒業。1983年渡米。米国で4人の子どもを育てる中、ADHD(注意欠陥/多動性障害)について研鑽を深める。1997年『のび太・ジャイアン症候群』(主婦の友社)を刊行。ADHDをはじめて日本に本格的に紹介し、大きな反響を呼びベストセラーとなる。
◎─同年帰国し、軽度発達障害専門の「司馬クリニック」を開院。子どもと大人(女性)の治療を行っている。そもそも人は、誰でも「しっかり」と「グズ」の両面を持ち合わせている。ならばグズさも〈脳のクセ(個性)〉として受け入れて上手につき合い、長所を伸ばす生き方を推奨。
◎─著書は前記のほか、「『のび太・ジャイアン症候群』シリーズ2〜5」(主婦の友社)、翻訳書として、『へんてこな贈り物』(インターメディカル)などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ すばる舎 (2010/1/19)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2010/1/19
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 200ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4883998770
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4883998777
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.4 15

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 ADHDはこうすれば治るとか、そういう内容ではありません。
2014年11月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
まるで新品のような商品で、大変満足しております。以前読んだことのある本なので内容は分かっておりましたが、ADHDはこうすれば治るとか、そういう内容ではありません。私的には、時間の使い方、遅刻って思っている以上に周りの評価を下げてしまうよという内容がこの本でグサッと刺さり(^-^;私生活でも一生懸命努力しています。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
アモールさん
5つ星のうち4.0 書店になかったので
2011年4月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
いろいろ書店を探したのですが、店員さんにタイトルを言って探してもらうのが嫌で・・
安く購入できたので最初からamazonで探せば良かったです。

主人にも読んでもらい理解してもらえるいいきっかけになりました。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ナンディＭＯＴＯ
5つ星のうち5.0 良くわかりやすい、実例もあり、最良書です！
2012年11月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読んでみると、実例が、解りやすく、思い当たる事に納得してしまいます、なかなか、この
本のような見方は、すぐ活用でき、最良書です。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ゆずぽん
5つ星のうち4.0 グズの人が今より楽に生きていくための対処本
2011年3月14日に日本でレビュー済み
「うっかり」「ぼんやり」「おっちょこちょい」と評されることのある
ＡＤＨＡ傾向のひとが今よりラクに生きていくための習慣術紹介本。

本書の表紙、題字等に、ＡＤＨＡと記載されないことに意義がある。と私は思う。

したがって、ちょっと困っているんだけど・・・・・という人が
もしかしたら自分はＡＤＨＡ傾向なのかしら？？
いままで人より、なにかしらおかしかったのは自分の努力のせいではなく
元々の気質によるものだと理解、人より気をつけなければならないことを自覚し
人より遅れを取っていたのは脳のクセによるものだと理解することに
癒しがある。

専門用語が連なっているわけではなく、
ひたすら日常の事例に基づき対処方法を紹介している。

一般の人々にとってみれば、当たり前にできること・・・それが出来ない。
ＡＤＨＡ傾向の人々はそれが苦手なのだ。

ＡＤＨＡ傾向の人が陥りやすい思考、意識（脳のクセ）を指摘し対処法を紹介している本です。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
スマイルズ
5つ星のうち3.0 他人ではなく自分
2014年8月28日に日本でレビュー済み
愚図な他人ではなく、自分の中の愚図な部分とどのように付き合っていくかのノウハウ書。ちょっと誤解して買ってしまった...けど、内容はそれなりに面白かった。
役に立った
 レポート
アマゾン華子
5つ星のうち2.0 おっちょこちょいを示す例に誌面を割きすぎ。対処法は凡庸で目新しい発見がなかった
2011年3月3日に日本でレビュー済み
本書で定義されているグズ・おっちょこちょいは大人のADHDを指しています

大人のADHDが陥りがちな「片付けられない」「人間関係の不得手」
「予定を覚える」「遅刻」の対処法を載せているのですが
おっちょこちょいを示す例に誌面を割きすぎ。

その対処法も
●締め切りを早めに設定
●内容よりタイミング
●事前にルートや行き先を検索する
●ほどよい普段着をそろえる
●得意なことでお礼する
など、凡庸で目新しい発見がありませんでした。

確かに平凡な方法こそ王道なのかもしれませんが
お金をもらって情報を発信するからには
具体的なツールの名称をだすなどして
読者にはなかなか考えつかない、具体例やすぐに取り入れやすい紹介の工夫をするべきでは。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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