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究極の身体 (講談社+α文庫) 文庫 – 2009/8/20

4.2 5つ星のうち4.2 147個の評価
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名著文庫化!読むだけで身体がらくに動く!
人間はカラダという輝く宝をもっている。ぎくしゃくとしかうごかない今の肉体の中に、動物としてのすばらしいカラダが埋もれている!目がさめるカラダの謎とき!
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  1. 本の長さ
    352ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    講談社
  4. 発売日
    2009/8/20
  5. 寸法
    10.6 x 1.3 x 14.8 cm
  6. ISBN-10
    4062813025
  7. ISBN-13
    978-4062813020
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 講談社 (2009/8/20)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2009/8/20
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 文庫 ‏ : ‎ 352ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4062813025
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4062813020
  • 寸法 ‏ : ‎ 10.6 x 1.3 x 14.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    4.2 5つ星のうち4.2 147個の評価

著者について

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高岡 英夫

高岡 英夫

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運動科学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長・推進委員。東京大学卒業後、同大学大学院教育学研究科を修了。大 学・病院・企業などの研究機関と共同研究を進める一方、地方公共団体の健康増進計画における運動療法責任者も務める。ビデオ、DVD多数。著書は80冊を 超える(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『ゆるめてめざめて幸せな体をつくる』(ISBN-10:4763184768)が刊行された当時に掲載されていたものです)

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上位レビュー、対象国： 日本

kirin253
5つ星のうち5.0 人間の身体は魚体の進化‼️
2022年4月20日に日本でレビュー済み
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本から衝撃を受けました‼️身体の構造理論を学んで、無理のない身体の使い方、悲鳴をあげない身体造りを目指して、自分の身体と向き合っていきたいと思います。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 身体能力の基本
2022年5月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
若い人にも、高齢者にも必要な知識、知っていた方が得なことだと思います。
特に、筋力ばかり重要視している運動系の方には重要だと思いますし、40、50、60歳を過ぎた方達にはぜ読んで貰いたい本ですね。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
チャンコマ
5つ星のうち5.0 2020年、今読み直してもチョー最高です。
2020年5月10日に日本でレビュー済み
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言わずと知れた名著。
身体に関わることを仕事にしている人にとってはバイブルになります。
医者にとっても必要ですね。

教科書で身体を学んで、暗記ばかりでつまらないと思った人は、この本で生きた身体、身体の奥深さ、が味わえると思います。

読み進めながら、自分の身体に対する知識が間違いなくアップデートされます。
正しくなる、ということです。

高岡英夫氏の本を初めて学ぶ方にとっては入門者のように分かりやすく書かれています。

しかも内容が非常に奥深い。
初版を友人に貸したら、返ってこなくなったので、2020年に書い直しました。

もちろん今読んでもサイコーでした！！
書店にある最新の身体本のどの本よりも視点が高いかと思います。

チョーオススメです。
書いてて熱くなっちゃいました笑
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち3.0 普段考えない頭を使う本
2018年6月20日に日本でレビュー済み
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他の方も書いていましたが普段使わない考え方を良くここまでするなぁと目からうろこの本ですが、自分スキ－はやらないのでそこの部分に関しては飛ばし気味で読んでしまいました・・・
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ひつじ
5つ星のうち5.0 すぐに届きました！
2021年3月26日に日本でレビュー済み
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読みたかった本がとても安く買えました。
迅速に丁寧に対応していただき、ありがとうございました。　
役に立った
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奥田
5つ星のうち4.0 身体のあるべき姿を初めて知りました。
2020年5月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
人間本来の身体のあるべき姿を初めてしりました。理論的な内容が多く、耳慣れない筋肉の名前や骨の話しなので、なかなか頭に入ってきませんでしたが、目新しい内容で、「ゆるゆるな身体」の重要性を知りました。
役に立った
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kazu
5つ星のうち5.0 カラダは緩めることが大事
2020年10月31日に日本でレビュー済み
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原本も所有していますが、文庫本は持ち運びに便利で、カバンに入れて持ち歩いています。高岡先生のお弟子さんの整体院へ通っているので、自分のカラダが緩んでくると
書いてあることに納得します。
関心のある友人にも気軽にプレゼントできる価格です。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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カムイ
5つ星のうち2.0 間違いが多い
2020年10月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
著者はトップアスリートは究極の身体を体現しており、以下の特徴があるとしている

１．重心やセンターといった身体意識が発達している。
２．身体がゆるんでいてパーツがバラバラに動かせる。

１については重心を彼のいうウナに来るように姿勢を調整すると力みが生じてしまう。
ある程度身体感覚をトレーニングされた方であればお分かりいただけると思う。

２についてはパーツがバラバラに見えて実は連動しているというのが正しいと思う。

どうも高岡氏自身の身体感覚がそれほど養われていないのでは…と思ってしまう。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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