うつ病と摂食障害(拒食と過食)から糖尿病予備軍になりました。うつ病6年目、糖尿病治療は3年です。
糖尿病外来に行き専門医からアドバイスを受けますが、私自身はうつ病との関連がいちばん難しいと感じていました。
食生活自体がうつの状態に大きく影響されること、うつで寝込んでいる状態から運動をブラスしていくにはいくつもの段階があることなど、主治医が理解がないというわけではありませんが、心療内科のドクターに伝えるほど細かな状況伝達ができるわけでもないのが実情でした。
けれども毎回の血糖の値はうつの状態と強く連動しているため、主治医にも伝えにくい一進一退のもどかしさが募りました。
私はうつ病を安定させることが糖尿病治療にも第一だと考え、糖尿病外来に行き結果が出なかったり主治医に思うように伝えられなかったときも、なるべく気にせずにうつ病治療を優先しようと努めました。おそらくそれは間違いでなかったようで、うつ病治療6目の現在、ようやく食生活も落ち着き、糖尿病の治療にも向き合う余裕ができてきたように思います。
糖尿病治療を続けて来て、常々、糖尿病とうつ病との関係はとても深いのではないかと感じてきましたが、面と向かってその関係性を取り上げた一般書は少なく、私の知る限りこの本がいちばんきちんと取り上げてあります。
もっとはやく読んでいればうつ病の治療も糖尿病の治療にも安心して取り組めていたかもしれないと思います。
ウォーキングが糖尿病にもうつ病にも効果的であることは周知のことですが、うつ病の方、また糖尿病治療上で様々な思いを抱えておられる方に有効な一冊だと思います。
糖尿病ウォーキングに特化した注意点などもたくさんあり、患者をよくしっていらっしゃるドクターだと感じます。
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