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井上かなえ

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てんきち母ちゃんちのがっつり食べたい!ヘルシー献立～味よし! バランスよし! の健康ごはん～単行本（ソフトカバー） – 2010/12/14

井上かなえ (著)

11

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1日10万アクセスの大人気レシピブログ「母ちゃんちの晩御飯どたばた日記」のてんきち母ちゃんのごはんは、がっつり食べ応えのある食事が定評です。
そんな、てんきち母ちゃんによる「満足感がモットー」のヘルシーごはんレシピ集が誕生しました。

から揚げ、コロッケ、ハンバーグなど、みんなが大好きなおかずをカロリーオフしました。献立のほかには、ワンプレートものやおつまみ、おやつまで盛りだくさんです。ダイエット中の人、メタボ気味の夫、食べ盛りの子どもだってこれなら大満足。
家族で食べる健康ごはん、全277レシピを一挙紹介します！

※塩分・カロリー表示付き。

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本の長さ

96ページ
言語

日本語
出版社

毎日コミュニケーションズ
発売日

2010/12/14
ISBN-10

4839936773
ISBN-13

978-4839936778
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井上かなえ
50
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商品の説明

著者について

井上かなえ（Kanae Inoue）
毎日のごはんと3人の子供たちの爆笑日記を掲載したブログ「母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記」が口コミで広がり、現在1日10万アクセスの大人気ブログに。ブログ内のレシピを書籍化した『てんきち母ちゃんちの毎日ごはん』（宝島社）はシリーズで累計20万部を超える大ヒットとなる。アイディアと愛情たっぷりのレシピは忙しくても短時間で簡単にできる！とにかくおいしい！と大好評。ＴＶや雑誌でも活躍中。味にうるさいオットと好みのバラバラな子どもたちのために、今日もおいしいレシピを研究中。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 毎日コミュニケーションズ (2010/12/14)
発売日 ‏ : ‎ 2010/12/14
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 96ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4839936773
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4839936778

Amazon 売れ筋ランキング: - 976,359位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
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中道　守人

上さんが　　絶賛！！！！

2013年11月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

とても参考に成りなした！！！毎日の　料理がおかずが増えて旦那もまんぞくです！！！！

2012年12月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

さっそく3品位つくってみました～子供たちに大好評でした。

食べざかりの子供にはメニュー的にも良いかな。。感じています。

2012年10月2日に日本でレビュー済み

確かに野菜を使いヘルシーですが美味しそう、作ってみたい!と思えるものが少ない。他のレシピ本を買えばよかった。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

まるみ

参考になりました

2013年8月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ふだんの料理を作ってみたかったので、気軽につくれるところがいい

2011年2月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ヘルシーで味もいいです。毎日のいろいろ作っています。

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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