メンタル疾患十年以上の者です。
これまで薬物療法・運動療法の他に坐禅や武術の呼吸法に取り組んできました。
しかし藤平先生の「氣の呼吸法」は、私が今まで取り組んできたいずれの呼吸法よりも健康という点で心身に著しい効果がありました。
激しい気分の落ち込みの時はその落ち込みをなだらかにし、平静の時は気力を心身一杯に充実させます。
即効性があるのも特徴です。
病は気からと申しますが、メンタル疾患においては特にそれが如実に出ます。
少しでも関心を持たれたら、まずは十五分、だまされたと思ってやってみてください。
私はこれからも継続してこの「氣の呼吸法」に取り組んでいきたいと思います。
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