ダイエット本はタイトルで引きつけておいて、中身が薄いものが多いこの頃ですが、この本はかなりお薦め出来ます。
加圧トレーニング発明者の佐藤義昭氏が、自らの体を実験台にして得られた、
ダイエットに対する正しい情報が満載です。
本当に、正しすぎるのに、他のダイエット本では言わないようなことばかりです。
これまで自分の体の声を聞きながら、試行錯誤してダイエットに取り組んで来た人には頷けることばかりですし、（僕がそうです）
これからダイエットをしようと決めている人にとっても、心構えがわかる最高の1冊です。
本当にお勧めです。知人のダイエッターに配ります。
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