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森本貴義

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一流の思考法 WBCトレーナーが教える「自分力」の磨き方 (SB新書) 新書 – 2009/7/16

森本貴義 (著)

54

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【6刷り、27000部突破のベストセラー! 】

侍JAPANを陰で支えた男が教える能力発揮術
シアトル・マリナーズや、WBC日本代表のトレーナーを務める著者が、
実際に行っているトレーニング・慣習の中からパフォーマンス発揮メソッドを抽出。
イチロー選手をはじめとしたアスリートたちが直面した、具体的なエピソードを交えながら解説する。

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本の長さ

168ページ
言語

日本語
出版社

SBクリエイティブ
発売日

2009/7/16
寸法

10.7 x 1 x 17.3 cm
ISBN-10

4797354003
ISBN-13

978-4797354003
すべての詳細を表示

商品の説明

著者について

森本貴義(もりもとたかよし)
1973 年京都府生まれ。シアトル・マリナーズアシスタントアスレティックトレーナー(2004 年~現在)。オリックス・ブルーウェーブ(現オリックス・バファローズ)トレーナーを1997 ~ 2001 年まで務めたあと、アメリカ合衆国アリゾナ州に渡り、アリゾナ州立大学に通いながら、マリナーズ傘下のピオリアマリナーズでインターンシップトレーナーとして働く。当時、マリナーズ投手であった長谷川滋利選手のパーソナルトレーナーなどを経て、2004 年から現職。新聞、雑誌などでも数多くコラムを掲載。メジャーリーグのシーズンオフは日本に戻り、トレーナーやフィットネスインストラクターなどの人材育成教育をする株式会社REACHに所属し、関西を中心に活動している。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ SBクリエイティブ (2009/7/16)
発売日 ‏ : ‎ 2009/7/16
言語 ‏ : ‎ 日本語
新書 ‏ : ‎ 168ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4797354003
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4797354003
寸法 ‏ : ‎ 10.7 x 1 x 17.3 cm

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- - 759位SB新書
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菊地愁二

生活リズム、ルーティン

2018年9月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

普段の生活リズム、ルーティンなど行動について、教えてもらえて大変、良かったです。

2015年4月4日に日本でレビュー済み

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イチロー選手のトレーナーを務めた著者が
どう自分を高めていけばいいのか。
イチロー選手を例にわかりやすく説明しています。

・小学生のころの作文
・毎日決まったっものを食べて、決まった時間に球場入りする
・準備に時間をかける

などよく耳にするエピソードも
身近にいた人が「なぜそれをするのか？」説明されると説得力があります。

無意識（自然に）で自分を高める行動をするためにどうしたらいいか、
とても本質的な内容で、イチロー選手という題材も本書の幹と非常にマッチしている
実践的な良書です。

これができるようになれば、誰でも一流になれると思います。

2017年1月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

一流を極めること、習慣化のために型を作ること、少しでも前向きになれそうです

2011年3月16日に日本でレビュー済み

読みやすくあっという間に読めました。
著者は、イチローのトレーナーで自分の体験を元に正しい考え方を持ち、自己責任と日々の繰り返す努力が大切だと教えてくれました。
参考にはなりますが、私は読み終えて、大きく学べたことはありませんでした。
著者の考えには大きく賛同しますが、当たり前の事を説明していますので、目新しい言葉の響きはありませんでした。
私が常に意識している、意識が変われば行動が変わると言っていたの嬉しかったですね。

2014年12月17日に日本でレビュー済み

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イチローが試合に臨む際の準備をどう「自分の型」として毎日行っているかを、スポーツ選手に限らず、如何に自分の生活の中でできるか…を教えてくれています。

自分の仕事・人生にとっての本番は何なのか、そこで力を発揮し、成長していくために、どのような準備を普段の生活（食事・睡眠・付き合い等）の中で「型」として習慣にしていけばいいのか…

トレーナーの経験を通じてのコラムも非常に面白く、すぐに実践できる内容が多かったです。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

一流とは単一的な思考か！

2017年3月16日に日本でレビュー済み

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イチローさんの事例がよくでてきますが、あくまで一事例だと思います。野球の世界でのスーパースターや教訓ある失敗例をもっと複数紹介していただき、その中から自分の血肉となる思考を選べたらより良いと思いました。タイプが異なり選択肢を提示して読者が自ら気づき考える機会を次回作では期待してます。

2013年12月28日に日本でレビュー済み

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それほどボリュームもないので気軽に読める。そしてよい本だった。
著者の経験そのものを語っているので説得力があるし、非常に参考になる。
努力の方法、上達の方法、気持ちの持ち方を語っている。

自分が特に勉強になったのは以下でした。

・結果にこだわるよりプロセスを大事にする
・繰り返すことで無意識まで落とす
・準備に入念に時間をかけて本番に望む
・自分の型を持ち(ルーティン)、改良し続ける
・失敗に向き合い分析し自分の糧とする
・ONとOFFを切り替える(呼吸とリラックス運動)
・健康な肉体を維持する

これらのエッセンスは他の本でも語られているものと思うが、
イチローが例に出てくるのでイメージがしやすい。
結局、成功は努力を継続することである、に尽きるかもしれない。
常に上を目指し改善すること、考えるつづけること。そして健康が大事。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

まーい

生活の中の、ひとつひとつの行動が常に「チャレンジ」と「試行錯誤」

2010年1月11日に日本でレビュー済み

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その道を極めること

それを「一流」と定義しているかどうかは分かりませんが

才能などすべて恵まれているわけでなくても
後天的に「一流」となる資質を自分で育むことができる、と
書かれています。

イチローがプロ入りした時は
確かに、さほど目立たない存在だったような気がしますね。

現在の自分の状況を見つめなおして
「自分の力はこんなものじゃない」
と思ったら、
読んでみると良いかもしれません。

書いてあることはありきたりのことかもしれませんが
自己啓発本が多い昨今では、やむを得ないこと。
精選された内容であると思います。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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