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インナーパワー 単行本 – 2010/5/18

湯本 優 (著)
3.6 5つ星のうち3.6 9個の評価
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古くから日本人は、「正しい姿勢」であることを大切にしてきました。
なぜ、「正しい姿勢」が大事なのか、その理由を見事に解き明かしたのが本書です。

著者は医師免許をもつプロアスリート。
医学的知見と豊富な運動経験から、
人間のもつ根源的な力である「インナーパワー」を引き出すことで人生はうまくいくと提唱しています。

では、どうすれば「インナーパワー」を引き出すことができるのか。
ひと言でいうと、「正しい姿勢を意識して体を動かすことでインナーマッスルが鍛えられ、
その結果、インナーパワーが強くなる」とのこと。

すると、ここぞというときに最大限の力を発揮できるようになり、
健康な体も手に入るというのです。
そんな夢のような生き方を歩んでみたいと思いませんか。
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  1. 本の長さ
    222ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    サンマーク出版
  4. 発売日
    2010/5/18
  5. 寸法
    13.6 x 2 x 19.5 cm
  6. ISBN-10
    4763199293
  7. ISBN-13
    978-4763199294
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商品の説明

著者について

ゆもと・ゆう
メディカル&スタイル株式会社代表取締役、プロアスリート、スポーツメディカルアドバイザー。
医師免許をもつプロアスリートで、経営者としても活躍。
マウンテンバイク、XTERRAの日本代表、日本チャンピオンを経て、現在はアスリートとして活躍しながらスポーツを通じた健康的なライフスタイルの普及に尽力。アスリート・ドクター両面の経験・知識を生かし、スポーツ・健康にかかわる各種監修・プログラム開発・コンサルティング・講演活動などを行っている。
Nicole Eurocycle取締役、BEACH TOWN取締役 、一般財団法人ジャスト・ギビング・ジャパン代表理事を兼務。
パーソナルコーチとして、経営者を中心に各界のトップ陣をクライアントにもち、女優・モデル・プロスポーツ選手たちの指導も行っている。
また、2010年3月には、英国で大成功を収めている世界最大の寄付仲介サイト「Just Giving」を日本に上陸させ、「動きたい」と思った人が中心となって周囲の人々を巻き込んでいく新しいチャリティスキームの普及に取り組んでいる。
順天堂大学医学部卒業。順天堂大学大学院医学研究科博士課程在籍。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ サンマーク出版 (2010/5/18)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2010/5/18
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 222ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4763199293
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4763199294
  • 寸法 ‏ : ‎ 13.6 x 2 x 19.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    3.6 5つ星のうち3.6 9個の評価

著者について

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上位レビュー、対象国： 日本

平水明
5つ星のうち5.0 姿勢を正す事が原動力となる。
2017年11月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
人は(自分はかもしれないが。)感情や情動に支配されやすいと思う。

つまり、脳に支配されているが、実は脳の事を大切に扱っている訳ではない。

脳科学についてももっと勉強できるといいと思うが、最近では、黒川伊保子氏の『「ぐずぐず脳」をきっぱり治す！人生を変える7日間プログラム』が勉強になった。

ただそれでも「頭」にばかり気がいってしまっていて、実はその「頭」を支える「身体」「姿勢」に問題がある事に気づかなかった。

この著書はそれを教えてくれた。

尊敬する本田直之氏の著書に登場するこの著者はおそらく、ノマドライフへの手がかりを知っているだろうと考え手にしてみたが、

どちらかというと生活スタイルの改善に役立ったと思う。

今までは単純に「出来る人は運動も出来る。」と単純に考え、自らもトライアスロンを目指し、そのためにフルマラソンも年に1回のペースでチャレンジしてきたが、

ただ運動すればいいわけではなく、「出来る人(脳を上手に活用出来る人)は姿勢(脳を支える身体の動かし方)がいい 「ぐずぐず脳」をきっぱり治す! 人生を変える7日間プログラム 」というように修正する事が出来た。

即効性は無かったとはいえ、今年のフルマラソン完走に役立ったと感じている。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
橋本久
5つ星のうち3.0 橋本久
2014年10月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
状態が良いので満足です。インナーパワーについてよくわかった。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Priority
5つ星のうち2.0 いいこと書いてはいますが、具体性が・・・
2010年8月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
「インナーパワー」というタイトルは、かつてスポーツ本で有名になった「インナーゲーム」「インナーテニス」を思い出させます。

著者のスポーツマン、かつ医学生という経歴から大いなる期待をもって購入しましたが、著者の表現したいポイントが見えません。

インナーパワーを育む具体的なトレーニング方法が書いてあるという訳でもなく、かといって自分の宣伝をしている訳でもなく、いかに著者が自分のインナーパワーを使って、医大に半年で合格したか？とか、競技人生で活躍、挫折し、そこから学ぶことが出来たか、といった自伝的な余談に終始しています。
正直、20ページで済む内容です。

自己宣伝が多少入っても、医学部出身者の教養と知識を生かして、インナーパワーの鍛え方、意義を雄弁に語ってほしい。

次の著作を期待して★２つとします。
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
久保田夏彦
5つ星のうち5.0 スポーツ、運動の人生に対する意味を教えてくれる良書
2010年5月26日に日本でレビュー済み
インナーパワーとタイトルを見て、はじめは単なる自己啓発本かと思った。
読んでみると、体を動かす、スポーツをする、運動することが、人生において、健康において、どのように意味があるのかを詳しく解説してある素晴らしい本だった。人よりスポーツ関係の書籍は読んでいるつもりだが、こういう本はなかなか無い。
自分はスポーツの素晴らしさを実感している。それを人に伝えたいが、やらない人に伝えるのは、非常に難しい作業であることもよくわかっているつもりだ。
この本は、そうした難しい作業を、丁寧な筆致とわかりやすい事例で書いてくれている。読みやすい。
この本を読んで一人でも多くの人が自分の体を動かす意味や意義を知ってくれたら。見つけてくれたら。実際に体を動かし、すっきりとした気持ちを味わってくれたらと本当に思う。

この本には、彼とのトレーニングやコミュニケーションを通じて知ることができる、体験ができる感覚や世界が丁寧に書かれている。その世界を垣間見ることで、自分のこれまでの運動体験に気づきがあったり。これからもスポーツやトレーニング、生涯頑張るかと思える本だ。

この本の説明の文章は、内容のかなり限定的な部分しか表現していない。体を鍛えるという即物的な面だけでなく。
体と精神の連携や関係性を、筆者の実体験をベースにまとめた本だ。もしかしたら、運動の仕方より、それにともなう心についての記述のほうが多いくらいだ。
この本は事例なども多く、とても読みやすが、あえて事例など使わずに、さらに普遍的な内容に煮詰めていってくれたらと期待している。彼が言うとおり、運動とは、まさに運を動かすものだと思う。ただそのことを身をもって知ってる人が非常に少ないと思う。
だからこそ、体を動かすのが好きな人、スポーツが好きな人。体動かさないとなと思っている人はぜひ読んでみて欲しい。
35人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon Customer
5つ星のうち1.0 内容が無い
2014年9月14日に日本でレビュー済み
「内容が無い」
読後の感想はこれに尽きます。

この本を手に取る人の殆どは、実際に「インナーパワー」やら「インナーマッスル」を身に付けたい人でしょう。
少なくとも目次を見るとそういう事が書かれているように見える。

しかし、この本にはインナーパワーの身に付け方や鍛え方は殆ど載っていません。
この一冊の本を費やして「インナーパワー」とやらが使えればどうなるとか、理想像の美辞麗句しか書かれていません。

書かれている美辞麗句にしても、他の本でもよく言われている事なので目新しさは皆無です。

筆者はこの本で何をしたかったのか、皆目見当がつきませんでした。
読者に伝えたい事が有ったようでも無し、自身のトレーニング法の宣伝をしたかったのにしても具体性が皆無なので説得力も無し。

穿った見方をすると、筆者は何も「インナーパワー」の事など知らないのではないか？、と感じます。
他人からの又聞きで本を一冊書いたような印象ですね。

私自身はそれなりに「インナーパワー」に近い技法を個人で研究してきましたから、ある程度実感できますし、書かれている「効能」は理解できます。
ですが、読者はそんな宣伝が読みたいわけじゃないでしょう。

「で、読者は具体的にどうすればいいの？」と中盤から思い始めて、結局最後まで何も語られずに終了した本でした。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
surprise
5つ星のうち2.0 鍛え方をもっと知りたかったけど…
2010年12月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
インナーの筋力を鍛えるとどんないいことがあるか
延々と書かれていて、肝心な鍛え方はほんの数行。
インナーパワーについてよく知らない人にとっては
ほう、こんないいことがあるのかと興味持てるかと思います。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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